Related Content
Lips Lock ปลดล็อกการทาลิปสติกสีเดียวแบบเดิมๆ
“สำหรับเทรนด์การเมกอัพปากรับซัมเมอร์นี้ ได้แก่ “Lips Lock” ปลดล็อกการทาลิปสติกสีเดียวแบบเดิมๆ สู่การใช้สีทูโทนให้ปากบนและล่างคนละสีกัน”
Beauty
แพรวดอทคอม
4 ข้อช่วย “ชะลอวัย” ง่ายๆ แค่ทำทุกวัน ก็ดูอ่อนวัยและสุขภาพดีแบบไม่ต้องพึ่งหมอ
เอ่ยถึงศาสตร์แห่งการชะลอวัย หลายๆ คนคงนึกไปถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เรื่องของฮอร์โมน การทำทรีทเมนต์ รวมถึงเทคโนโลยีทางการแพทย์อีกมากมาย แต่ทราบกันหรือไม่คะว่าศาสตร์แห่งการชะลอวัย ไม่ใช่เพียงเพื่อความสวยงาม แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพในองค์รวม ให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล และมีประสิทธิภาพ รวมถึงการดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์อยู่เสมอ ซึ่งตรงนี้เป็นส่วนสำคัญให้ผลในการช่วย ชะลอวัย ได้ผล และสามารถทำได้ง่ายๆ เลย 4 ข้อช่วย “ชะลอวัย” ง่ายๆ แค่ทำทุกวัน ก็ดูอ่อนวัยและสุขภาพดีแบบไม่ต้องพึ่งหมอ ใครที่ยังไม่อยากรีบดูแก่ก่อนวัย และอยากมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงไปอีกนานๆ ลองมาดูกันว่าพฤติกรรมอะไรที่เราสามารถปรับเปลี่ยนได้บ้าง #1 โภชนาการ แน่นอนเลยค่ะ เรื่องของโภชนาการ การกินอาหารที่ไม่สมดุล การได้รับสารอาหาร และชนิดของอาหารไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย โดยเฉพาะการทานแป้ง และน้ำตาลที่มากจนเกินความต้องการของร่างกาย มีผลทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานบกพร่อง ทั้งในส่วนของการดูดซึมสารอาหารไปใช้งาน ทั้งเพื่อเป็นพลังงาน และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งยังส่งผลให้เกิดการสะสมของสารอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เริ่มต้นด้วยการปรับพฤติกรรมการบริโภค กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน แป้ง และน้ำตาล ที่มากเกินความจำเป็น ลดการดื่มน้ำหวาน และน้ำอัดลม รวมถึงเลือกทานอาหารที่มีผัก และผลไม้ในแต่ละมื้อในปริมาณที่เหมาะสม #2 […]
Tips & Trends
Primpy
ผิวดีเกินเรื่อง! ลอง 5 วิธีมาสก์หน้าให้ถูกจังหวะ สวยเพียงข้ามคืนจนใครๆ ต้องทัก
มลภาวะทางอากาศที่เพิ่มขึ้น ทำลายผิวของสาวๆ อย่างเราโดยไม่รู้ตัว ทำให้การใช้เพียงแค่สกินแคร์ทั่วไปในการดูแลผิวยังไม่เพียงพอในการป้องกันและฟื้นฟูผิวของสาวๆ ทุกคน การ มาสก์หน้า จึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูผิวอย่างเร่งด่วน เพราะเพียงใช้เวลาเพียงแค่ 10-15 นาที ก็ทำให้ผิวหน้าที่หมองคล้ำกลับมาเปล่งประกายได้เหมือนคนที่ได้รับการพักผ่อนวันละ 8 ชม. แล้ว แต่บางครั้งกลับไม่เป็นอย่างที่คิด เพราะสาวๆ บางคนดันไปมาสก์หน้าผิดวิธีน่ะสิ หน้าใสเปล่งปลั่งแค่ไม่นานก็กลับมาหมองคล้ำเหมือนเดิม หรือผิวหน้าที่ควรจะชุ่มชื่นดูอิ่มน้ำก็กลับแห้งลงดื้อๆ ซะงั้น แพรวดอทคอม จึงขอแนะ 5 วิธีมาสก์หน้าแบบถูกจังหวะ ได้ผลดีไม่กลับตาลปัตรอย่างใจคิดมาฝาก เริ่มจาก… หากเป็นชีทมาสก์หรือมาสก์หน้าแบบแผ่น เมื่อแปะลงไปบนผิวให้ใช้นิ้วเกลี่ยไล่อากาศให้แผ่นมาสก์แนบสนิททั่วผิวหน้าทันที แต่ถ้าเป็นมาสก์แบบเนื้อครีมหรือเจล ควรใช้แปรงเกลี่ยเบาๆ ให้ทั่ว ห้ามถูรุนแรง เพราะการเสียดสีอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ควรมาสก์หน้าช่วงหัวค่ำหรือก่อนเข้านอน หลังจากที่สาวๆ ต้องเผชิญแสงแดดรุมเร้าและมลภาวะมาทั้งวัน เวลากลางคืนถือเป็นช่วงเวลาฟื้นบำรุงผิวที่ดีที่สุด ก่อนมาสก์หน้า ควรคลีนผิวให้สะอาดหมดจดปราศจากเครื่องสำอางและมลภาวะอื่นๆ ไม่เช่นนั้น สารตกค้างอาจจะทำให้เกิดปัญหาผิวในอนาคตได้ และถ้าเป็นการมาสก์ครั้งแรกในรอบสัปดาห์ ควรสครับผิวเบาๆ (อย่าถูหน้าแรงนะ) เพื่อทำความสะอาดรูขุมขน พร้อมรับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ อย่าเข้าใจผิดว่ายิ่งมาสก์หน้านานยิ่งดี ไม่ใช่นะจ๊ะ การมาสก์หน้าสำหรับแผ่นมาสก์หน้า ระยะเวลาที่เหมาะสมแค่ 10-20 นาที ถ้ามาสก์แบบครีม ทิ้งไว้แค่ […]
Beauty
Primpy
