Related Content
ร้องด้วยใจภักดี! กองทัพดาราช่อง3 กว่าร้อยชีวิต! ร่วม “บันทึกเทปพิเศษบทเพลงเพื่อพ่อ”
เนื่องด้วยครบวาระพิธีทรงบำเพ็ญพระราชกุศลสัตตมวาร พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เหล่าผู้จัดฯ และ กองทัพดาราช่อง3 กว่าร้อยชีวิต พร้อมใจร่วมบันทึกเทปพิเศษบทเพลงเพื่อพ่อ
People
แพรวดอทคอม
เฮลตี้ตัวแม่ กาละแมร์ เผยเทคนิคปฏิวัติชีวิต…สุดฟิตแบบ 24 ชั่วโมง
กาละแมร์ สาวรักสุขภาพ ทำงานหนักขนาดไหน อย่าหลอกตัวเองว่าไม่มีเวลา กาละแมร์ – พัชรศรี เป็นสาวที่ลุกขึ้นมาปฏิวัติชีวิตด้วยการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง ตั้งแต่การทำอาหารด้วยตัวเอง พร้อมกับออกกำลังกายอย่างมีวินัย นอกจากจะได้ผลลัพธ์เป็นความฟิตแอนด์เฟิร์มสมใจแล้ว เธอยังกลายเป็นไอดอลของคนรักสุขภาพจำนวนมากที่ติดตามชีวิตของกาละแมร์แบบ 24 ชั่วโมง เล่นโยคะฝึกสมาธิเป็นเหมือนการเสริมอาหารให้สมอง “สองปีหลังมานี้แมร์จัดสรรเวลาให้สมดุลขึ้น ไม่ได้รับงานมากเท่าเดิม เพราะอยากให้ความสำคัญกับสุขภาพ จากที่ทำอาหารไม่เป็นก็เริ่มฝึกฝน เพื่อที่จะได้เลือกเมนูที่มีประโยชน์จริงๆ โดยตารางชีวิตจะเริ่มตั้งแต่ตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า ล้างหน้า แปรงฟันเสร็จ เปลี่ยนเป็นชุดออกกำลังกาย ถือเป็นยูนิฟอร์มแรกของวัน (ยิ้ม) เสร็จแล้วให้อาหารปลา รดน้ำต้นไม้ นั่งสมาธิสัก 15 นาที แล้วไปออกกำลังกายในฟิตเนสประมาณ 1 ชั่วโมง เตรียมอาหารตอนเช้า “จากนั้นเข้าครัวทำงานอาหารเช้าง่ายๆ บางวันเฟซบุ๊กไลฟ์ไปด้วย ระหว่างทำอาหารก็เมาท์เรื่องดินฟ้าอากาศ แชร์ข้อคิดเตือนใจ สาระการกินกับการออกกำลังให้ฟังไปพร้อมกัน พอกินข้าวเสร็จก็อาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน ซึ่งแล้วแต่วันว่า มีถ่ายรายการข่าวบันเทิงที่ช่อง 3 ไปสตูดิโอที่อื่น หรือไปอีเว้นต์ แมร์พยายามจัดตารางงานไม่ให้แน่นเกินไป เพื่อเหลือเวลาให้ตัวเองบ้าง เช่น ทำเล็บ นวดหน้า นวดตัว […]
Interview
แพรวดอทคอม
เผยครั้งแรก! ภาพวาดฝีมือศิลปินระดับโลก Chen Wen Hsi ของ “สุมณี คุณะเกษม”
ใครจะรู้ว่างานศิลปะจากศิลปินระดับโลก Chen Wen Hsi ที่ทั่วโลกต่างตามหา หลายภาพอยู่ในครอบครองของคุณ สุมณี คุณะเกษม ไฮโซตัวแม่ระดับตำนาน ซึ่งครั้งนี้นับเป็นครั้งแรกเลยทีเดียว ที่เธอยอมนำภาพวาดทั้งหมดออกมาเผยโฉมให้ทุกคนได้เห็นกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ พร้อมเล่าถึงความเป็นมาอันทรงคุณค่าและความทรงจำที่น่าประทับใจ “ตอนนั้นดิฉันอายุ 12 ปี ไม่ทราบว่าคุณพ่อรู้จักกับอาจารย์ Chen Wen Hsi ศิลปินชาวจีนซึ่งย้ายไปอยู่ที่สิงคโปร์ได้อย่างไร คุณพ่อเชิญท่านมาอยู่ที่บ้านเป็นเวลา 4 เดือน ถือเป็นแขกพิเศษของบ้านเรา ระหว่างนั้นอาจารย์ก็กรุณาสอนดิฉันวาดภาพด้วย “จำได้ว่าทุกเช้าจะลุกขึ้นมาวาดภาพกัน บางวันก็ออกไปวาดภาพนอกสถานที่ เช่น ที่วัดโพธิ์ อาจารย์สอนโดยการวาดให้ดู แต่ไม่ต้องทำตามท่านเป๊ะ ให้ดิฉันวาดในสไตล์ของตัวเอง ท่านสอนเทคนิคทุกอย่างแบบไม่หวงวิชาเลยค่ะ ซึ่งอาจารย์วาดทั้งสีน้ำมันและสีน้ำแบบจีน มีทั้งใช้พู่กันจีนวาดและอุปกรณ์อื่นๆ “อาจารย์ Chen Wen Hsi ถือเป็นระดับปรมาจารย์ งานวาดภาพศิลปะจีนอาวองการ์ด เชี่ยวชาญทางด้านลายเส้นพู่กันจีน และงานสีน้ำมันสไตล์ตะวันตก ได้รับรางวัลมากมาย และผลงานของท่านเกือบทั้งหมดเก็บอยู่ที่พิพิธภัณฑ์ Singapore Art Museum และบางส่วนอยู่ที่ The Metropolitan Museum of Art “อาจารย์ทิ้งภาพวาดไว้ที่บ้านของดิฉันหลายภาพโดยไม่ได้ตั้งใจ […]
People
ONJIRA
