Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
ปักษ์นี้...แบ็งค์มีเรื่องเล่าแบบสวยเบาๆมาแชร์กับคุณผู้อ่านค่ะ เพราะไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เมื่ออายุมากขึ้นล้วนต้องเจอกับ 3 สัญญาณ “ย่น ยุบ ย้อย”ปรากฏบนผิวหน้า และ 3 สัญญาณนี้เอง ที่กลายเป็นปัญหาคาใจใครหลายคน
ในโลกโซเชียลที่ต่างมีข้อมูลหลั่งไหลเรื่องเทคนิค เคล็ดลับ ทริคต่างๆ มากมายในการ ไดเอท ไม่ว่าจะทั้งวิธีออกกำลังกาย อาหารการกิน การใช้ชีวิตประจำวันตั้งแต่ตื่นยันเข้านอนสารพัดร้อยวิธี แต่วันนี้ แพรวดอทคอม มีคาถาดีๆ เสมือนกับการกิน อาหารไดเอท ที่จะทำให้ทุกคนผอมได้ คาถานี้คุณจะต้องรวบรวมสมาธิและท่องเป็นประจำ ซึ่งเมื่อท่องคาถานี้บ่อยๆ แล้ว จะทำให้ไขมันในตัวคุณค่อยสลายๆ ไป พุงจะค่อยๆ ยุบ แขนขาจะเรียวสวย และคุณจะมีสุขภาพดี สนใจแล้วใช่ไหมล่ะว่าเราจะสามารถ ไดเอท ด้วยวิธีอะไร และนี่คือคาถาที่คุณสาวๆ ที่ต้องการหุ่นดีควรท่องไว้ คาถานี้ใช้ในเวลาที่สั่งอาหาร ปกติสิ่งที่เราทำคือ ซื้ออาหารหรือสั่งอาหารเผื่อขาดคือ สั่งให้เยอะไว้กว่าที่เราคิดว่าจะกินได้ เพราะเราขี้เกียจสั่งเพิ่มทีหลัง หรือเวลาที่ซื้ออาหารกับบ้าน คุณก็จะซื้อมากกว่าที่ควร เพราะกลัวว่าจะซื้อไม่พอ และเมื่อถึงเวลากินอาหารเหล่านั้น คุณก็จะพยายามกินให้หมด เพราะเสียดายที่จะต้องทิ้ง แต่สิ่งที่ควรทำจริงๆ แล้วก็คือควรจะสั่งให้น้อย คือแทนที่เราจะสั่งเผื่อเหลือเผื่อขาด ให้เราในปริมาณที่พอดีที่เราคิดว่าหมดแน่ๆ ถ้าไม่พอจริงๆ ค่อยสั่งใหม่ หรือหาทางซื้อใหม่ ส่วนเวลากิน ให้เรากินให้เหลือ อิ่มเท่าไหร่ก็เท่านั้น ไม่ต้องรู้สึกเสียดาย คุณอาจจะท่องคาถาเพิ่มเติมว่า “เอาออกแพงกว่าเอาเข้า” เพื่อเตือนตัวเองว่าคนเรายอมจ่ายเงินเป็นแสนๆ บาท เพื่อเข้าคอร์สลดน้ำหนักต่างๆ […]
ตั้งแต่ต้องกักตัวอยู่บ้านเพราะโควิด-19 ทำให้แอปพลิเคชั่น Tiktok ฮิตเล่นกันทั่วโลก และแน่นอนว่าใครที่ชอบดูหรือเล่น Tiktok น่าจะเคยผ่านตาคลิปของคุณพ่อคุณลูกคู่หนึ่งที่ฮ็อตมากๆ โดยใช้ชื่อแอคเคาท์ว่า @meturr หรือ น้องมีเธอ ลูกสาวของคุณพ่อสุดแซ่บ ‘ภาสวีร์ ลพอุทัย’ ที่สาวๆ แอบกรี้ดกันทั่วบ้านทั่วเมืองในตอนนี้ นอกจากความหล่อในวัย 56 ปีของคุณพ่อจะเตะตาสาวๆ หลายคนแล้ว น้องมีเธอ ลูกสาวคนสวยก็ขยันเสิร์ฟคอนเท้นต์ที่คุณพ่อหุ่นแซ่บ กล้ามแน่น ซิกแพคมาเต็มมาเอาใจสาวๆ ไม่ขาด และที่สำคัญนอกจากความหล่อและรูปร่างดี คุณพ่อยังมีดีกรีเป็นถึงผู้บริหาร เจ้าของบริษัท เรียลตี้วัน เอสเตท (ประเทศไทย) จำกัด (Realty One Estate (Thailand)) เป็นบริษัทนายหน้าอสังหาริมทรัพย์และให้บริการปรึกษาเกี่ยวกับธุรกิจนายหน้าอสังหาริมทรัพย์อีกด้วย ซิกแพคแน่น! เปิดทริคฟิตหุ่น ‘ภาสวีร์ ลพอุทัย’ คุณพ่อวัย 56 ปี ที่ฮ็อตมากใน TikTok สำหรับเคล็ดลับซิกแพคแน่น รูปร่างสุดเฟิร์มของ ‘ภาสวีร์ ลพอุทัย’ คุณพ่อสุดฮ็อตวัย 56 ปีนั้น คุณพ่อได้เผยในรายการแฉว่า “เริ่มออกกำลังกายจริงจังตั้งแต่ปี […]
