คุณแม่ให้มา
‘เอย’ ลูกสาววัย 18 ของธนันต์ – ม.ล.อัญชลี เทพหัสดิน ณ อยุธยา หนึ่งในสาวเดบูตองส์รุ่น 6 ความสวยเข้าตาวงการบันเทิง จึงประเดิมแสดงละครเรื่องแรก
ธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา
Related Content
หญิง-รฐากับอีกหนึ่งบทบาทนางโชว์สุดท้าทาย
จากนักร้องสาวพลิกผันกลายมาเป็นนักแสดงสาวสุดเซ็กซี่อย่าง ญาญ่าญิ๋ง รฐา โพธิ์งาม กับบทบาทใหม่ที่เธอไม่เคยได้เล่นมาก่อนในภาพยนตร์เรื่อง “นางฟ้า”
Interview
แพรวดอทคอม
เผยเคล็ดลับ การนอนหลับอย่างไรให้ตื่นมาแล้วผิวพรรณสดใสสวยปิ๊ง
สุขภาพผิวที่ดีย่อมนำมาซึ่งความอ่อนเยาว์ โดยหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวพรรณสดใส แข็งแรง และสวยงาม คือการนอนหลับนะครับ แม้จะรู้กันอยู่แล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่นอนหลับไม่ถูกวิธี ทำให้ไม่ได้ผลกับผิวเท่าที่ควร ผมจะมาเผยเคล็ดลับการนอนหลับและการบำรุงผิวระหว่างหลับให้ตื่นมาแล้วสวยปิ๊งไปเลยครับ มนุษย์เราจำเป็นต้องนอนหลับ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนซ่อมแซมส่วนสึกหรอและปรับสมดุลฮอร์โมน ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณของเราด้วย เพราะระหว่างที่เราหลับสนิทนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมเติมเต็มเซลล์ผิวหนังและหลั่งสารเมลาโทนินเพื่อปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่นั่นเองครับ แต่…ผมขอย้ำว่าต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพเท่านั้นนะครับ ซึ่งนั่นก็คือ หนึ่ง ”นอนให้ถูกทั้งปริมาณและเวลา” คือนอนประมาณ 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน และนอนก่อนห้าทุ่ม เพราะร่างกายจะผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างเต็มที่ในช่วงเวลานี้ สอง “นอนให้ถูกที่” คือเลือกนอนในที่ที่ไม่มีแสงและเสียงรบกวน สุดท้าย “นอนให้ถูกท่า“ สำหรับท่านอนที่ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยคือท่านอนหงายครับ เพราะผิวหน้าจะไม่สัมผัสกับหมอนและไม่มีการกดทับใดๆ ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยจากการกดทับได้ แต่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิว เราจำเป็นต้องทาครีมก่อนนอนด้วยนะครับ โดยมีผลการวิจัยยืนยันว่า ในเวลากลางวันผิวคนเราจะหลั่งน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวเพื่อปกป้องผิว แต่พอถึงช่วงกลางคืนร่างกายจะทำการเสริมสร้างซ่อมแซมผิวที่เสียหาย หลังจากที่เผชิญกับความเครียดและมลภาวะมาตลอดทั้งวัน จึงมีการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์ผิวมีอัตราการดูดซึมมากขึ้นด้วย จึงถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งในการทาครีมบำรุง เพราะผิวจะดูดซึมส่วนผสมในครีมบำรุงเข้าไปได้อย่างล้ำลึก โดยมีข้อแม้ว่าคุณต้องหลับสนิทเท่านั้นนะครับ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างโกร๊ธฮอร์โมนและเมลาโทนินที่มีประโยชน์ต่อผิวเพิ่มมากขึ้น ทำให้ผิวตอบสนองต่อการฟื้นฟูได้มากที่สุด โดยไม่มีปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดและบั่นทอนกระบวนการฟื้นฟูผิว ดังนั้นการนอนหลับจึงเป็นอีกสิ่งสำคัญที่สามารถมอบผิวสวยให้คุณได้ครับ รู้อย่างนี้แล้ว ก่อนนอนคืนนี้อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวในปริมาณที่เหมาะสม แล้วรีบเข้านอนก่อนห้าทุ่ม ละความเครียด ทำใจให้ผ่อนคลาย แล้วหลับให้สนิท […]
Beauty
แพรวดอทคอม
มีความเซียน คังดงวอน เลิฟไทยแลนด์ กิน เที่ยว ช็อป รู้หมด!
Exclusive Talk พระเอกเกาหลี คังดงวอน จากภาพยนตร์บู๊เรื่อง GOLDEN SLUMBER พร้อมเปิดเผยความประทับใจในเมืองไทยแบบสุดๆ จนต้องมาเยือนถึง 50 ครั้ง กิน เที่ยว ช็อป รู้หมด! เข้าฉายในโรงภาพยนตร์ไปเรียบร้อย สำหรับภาพยนตร์แอ๊คชั่นทริลเลอร์สัญชาติเกาหลีที่มาพร้อมดีกรีความระทึกแบบนันสต็อปอย่าง GOLDEN SLUMBER โกลเด้นสลัมเบอร์ ที่ได้ซูเปอร์สตาร์สุดฮ็อต 1 ใน 4 สามีแห่งชาติเกาหลีอย่างนักแสดงหนุ่ม คังดงวอน ที่หวนคืนสู่จอเงินอีกครั้งกับบทบาท คิมกอนอู หนุ่มส่งพัสดุจิตใจดีงาม ผู้ถูกจัดฉากให้ตกเป็นผู้ต้องหาในคดีลอบสังหารผู้ลงสมัครประธานาธิบดีจนถูกไล่ล่า ซึ่งงานนี้ เอ็มพิคเจอร์ส ร่วมกับ ศูนย์การค้าสยามพารากอน และ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ พาพระเอกหนุ่มคนดังขวัญใจสาวๆ ลัดฟ้ามาจากเกาหลีเพื่อร่วมงานเปิดตัวภาพยนตร์รอบปฐมทัศน์ที่เมืองไทยด้วย งานนี้มีบรรดาแฟนคลับชาวไทยของนักแสดงหนุ่มเดินทางมาให้กำลังใจอย่างเนื่องแน่น เพราะถือเป็นการเยือนเมืองไทยอย่างเป็นทางการในรอบ 15 ปี ซึ่ง แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสพูดคุยกับบหนุ่มคนดังถึงผลงานชิ้นใหม่ รวมถึงไลฟ์สไตล์ส่วนตัวของเขาอย่างใกล้ชิด ก่อนอื่นขอถามก่อนว่า ในภาพยนตร์เรื่องนี้คุณรับบทบาทเป็นใคร? “ในภาพยนตร์เรื่องนี้ผมแสดงเป็น คิมกอนอู ซึ่งบทบาทในเรื่องจะเป็นพนักงานส่งพัสดุ แต่ต้องไปพบกับเหตุการณ์ลอบสังหารผู้เข้าชิงตำแหน่งประธานาธิบดี เลยทำให้ตกเป็นผู้ต้องสงสัย จึงถูกไล่ล่าพร้อมกับหาความจริงไปด้วย […]
Asian People
snowblack
