One Day ทริปที่สวนดอกไม้ดาษดา
วันอากาศดีๆ แบบนี้ มู่พาคุณผู้อ่านที่น่ารักมาพักผ่อน พร้อมกับชมเทศกาลดอกไม้ “Floral Coral” สุดยิ่งใหญ่ยัง “ดาษดา” สถานที่ท่องเที่ยวสุดเทรนดี้ ในจังหวัดปราจีนบุรี
สุขสันต์วันคริสมาสต์อีฟค่ะ
Related Content
นอนหลับอย่างไรให้ตื่นมาแล้วสวยปิ๊ง สุขภาพผิวดี ผิวพรรณสดใส
สุขภาพผิวที่ดีย่อมนำมาซึ่งความอ่อนเยาว์ โดยหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวพรรณสดใส แข็งแรง และสวยงามคือการนอนหลับนะครับ แม้จะรู้กันอยู่แล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่นอนหลับไม่ถูกวิธี ทำให้ไม่ได้ผลกับผิวเท่าที่ควร ผมจะมาเผยเคล็ดลับการนอนและการบำรุงผิวระหว่างหลับ ให้ตื่นมาแล้วสวยปิ๊งไปเลยครับ มนุษย์เราจำเป็นต้องนอนหลับ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และปรับสมดุลฮอร์โมน ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณของเราด้วย เพราะระหว่างที่เราหลับสนิทนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมเติมเต็มเซลล์ผิวหนังและหลั่งสารเมลาโทนินเพื่อปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่นั่นเองครับ แต่…ผมขอย้ำว่าต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพเท่านั้นนะครับ ซึ่งนั่นก็คือ หนึ่ง ”นอนให้ถูกทั้งปริมาณและเวลา” คือนอนประมาณ 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน และนอนก่อน 5 ทุ่ม เพราะร่างกายจะผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างเต็มที่ในช่วงเวลานี้ สอง “นอนให้ถูกที่” คือเลือกนอนในที่ที่ไม่มีแสงและเสียงรบกวน สุดท้าย “นอนให้ถูกท่า“ สำหรับท่านอนที่ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยคือท่านอนหงายครับ เพราะผิวหน้าจะไม่สัมผัสกับหมอนและไม่มีการกดทับใดๆ ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยจากการกดทับได้ แต่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิว เราจำเป็นต้องทาครีมก่อนนอนด้วยนะครับ โดยมีผลการวิจัยยืนยันว่าในเวลากลางวันผิวคนเราจะหลั่งน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวเพื่อปกป้องผิว แต่พอถึงช่วงกลางคืน ร่างกายจะทำการเสริมสร้างซ่อมแซมผิวที่เสียหาย หลังจากที่เผชิญกับความเครียดและมลภาวะมาตลอดทั้งวัน จึงมีการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์ผิวมีอัตราการดูดซึมมากขึ้นด้วย จึงถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งในการทาครีมบำรุง เพราะผิวจะดูดซึมส่วนผสมในครีมบำรุงเข้าไปได้อย่างล้ำลึก โดยมีข้อแม้ว่าคุณต้องหลับสนิทเท่านั้นนะครับ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างโกร๊ธฮอร์โมนและเมลาโทนินที่มีประโยชน์ต่อผิวมาเพิ่มมากขึ้น ทำให้ผิวตอบสนองต่อการฟื้นฟูได้มากที่สุด โดยไม่มีปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดและบั่นทอนกระบวนการฟื้นฟูผิว ดังนั้นการนอนหลับจึงเป็นอีกสิ่งสำคัญที่สามารถมอบผิวสวยให้คุณได้ครับ รู้อย่างนี้แล้วก่อนนอนคืนนี้อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวในปริมาณที่เหมาะสม แล้วรีบเข้านอนก่อน […]
Beauty
แพรวดอทคอม
Paris Opera Garnier
"เป็ด ท่านหญิงจะให้เป็ดเป็นหัวหน้าควบคุมการแต่งหน้าของท่านหญิงที่จะโชว์ที่ปารีสทำการบ้านมาด้วยนะ" นี่เป็นรับสั่งจากพระโอษฐ์ของพระเจ้าหลานเธอพระองค์เจ้าสิริวัณนวรีนารีรัตน์ ระหว่างที่ฉันก้มกราบรับรับสั่ง ในใจก็ร้องกรี๊ดดังๆ เป็นไปได้เหรอนี่ ฉันจะได้ไปแต่งแฟชั่นโชว์ที่ปารีส มันไม่ใช่ความฝันของฉันอีกต่อไปแล้ว มันเป็นความจริงที่ฉันจะต้องทำออกมาให้ดีที่สุด ดังที่พระองค์ทรงไว่้วางพระทัย ประทานหน้าที่อันแสนยิ่งใหญ่มาให้
Celeb Blog
แพรวดอทคอม
5 Designers to Watch in New York Fashion Week Spring 2013
เดือนหน้าเป็นเดือนที่น่าตืนเต้นอีกเดือนหนึ่งในนิวยอร์ก เพราะเป็นเดือนของ New York Fashion Week แฟชั่นวีึคเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่ดีไซน์เนอร์ต่างพากันจัดแฟชั่นโชว์เพื่อโชว์เสื้อผ้าให้ Buyer จากห้างต่างๆ ได้เลือกซื้อไปขายในห้าง และให้ Editor จากนิตยสารต่างๆ ได้เลือกเสื้อผ้าไปถ่ายแบบ ถือว่าเป็นการโปรโมตแบรนด์และขายของไปในตัว เสื้อผ้าที่จัดแสดงบนรันเวย์ ไม่ได้หาซื้อได้ตามห้างสองสามวันต่อมา แต่ต้องรอประมาณหนึ่งซีซั่น ถึงจะหาซื้อกันได้ในห้าง และไม่ใช่่ว่าทุกๆ ชิ้นจะหาซื้อได้ในห้างหมด แล้วแต่ว่าบายเยอร์จะเลือกชิ้นไหนไปขาย
Celeb Blog
แพรวดอทคอม
