• People
  • Fashion
  • Beauty
  • Lifestyle
  • praew wedding
  • VDO
  • People
  • Fashion
  • Beauty
  • Lifestyle
  • praew wedding
  • VDO

Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.

Amarin Event Service logo
The Creatia logo
Baanlaesuan logo
National Geographic Thai logo
Praew logo
Baanlaesuan Fair logo
Baanlaesuan Concert Series logo
Room logo
Baanlaesuan Books logo
Sudsapda Entertainment logo
Amarin baby and kids logo
Garden and Farm logo
Pets logo
Cheewajit logo
Kindeeyuudee logo
Living Asean logo
Explorers Club logo
Baanlaesuan TV logo
Amarin Academy logo

Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.

  • People
  • Fashion
  • Beauty
  • Lifestyle
  • praew wedding
  • VDO
  1. Home
  2. Lifestyle
แพรวดอทคอม July 30, 2012

“คูลดาวน์” ผ่อนหนักให้เบา เพื่อลดการบาดเจ็บ


“คูลดาวน์” ผ่อนหนักให้เบา เพื่อลดการบาดเจ็บ

SHARE ON
Taggedsabina Sport ซาบีน่า ผู้หญิง ออกกำลังกาย

Related Content

Doctor Mek Clinic Cover

Doctor Mek Clinic คว้ารางวัลระดับประเทศ!! คลินิกที่มียอดร้อยไหมมิ้นท์สูงสุดในประเทศไทยต่อเนื่อง 2 ปีซ้อน จาก Hans Biomed Thailand

ด็อกเตอร์เมฆคลินิก (Doctor Mek Clinic) คลินิกความงามชื่อดังของไทย โดย อาจารย์หมอเมฆ - นายแพทย์วัชพล ธนมิตรามณี อาจารย์แพทย์ผิวหนังมากประสบการณ์ด้านฟิลเลอร์และร้อยไหม เจ้าของฉายา #หมอของดารา และ คุณหมอแอร์ - แพทย์หญิงพิชญานิน สื่อมโนธรรม ผู้ร่วมก่อตั้ง พร้อมทีมแพทย์มากฝีมือ เข้ารับ 2 รางวัลใหญ่ระดับประเทศด้วยกันคือ รางวัลเกียรติคุณอาจารย์แพทย์ด้านการร้อยไหมมิ้นท์ (Mint Lift Certified Trainer) และรางวัลคลินิกยอดร้อยไหมมิ้นท์ หรือ Mini Face Lift สูงสุดในประเทศไทย (Top Customer Awards of Mint) ต่อเนื่องมาเป็นสมัยที่ 2

News แพรวดอทคอม

‘มีดวงตกบ่วงรักของผู้สูงอายุ ยิ่งเป็นต่างชาติยิ่งดิ้นไม่หลุดเลย’ ดูดวงรายวัน 13 มีนาคม 2564

ดูดวงรายวัน 13  มีนาคม 2564 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ‘มีดวงตกบ่วงรักของผู้สูงอายุ ยิ่งเป็นต่างชาติ ยิ่งดิ้นไม่หลุดเลย’ ดูดวงรายวัน 13  มีนาคม 2564 ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ เช่น งานโฆษณา ประชาสัมพันธ์ สื่อสารมวลชน งานเขียน ฯลฯ จากที่คุณยังไม่ค่อยแน่ใจนัก วันนี้มีความเป็นไปได้สูงว่า ในช่วงระยะเวลาอันใกล้นี้คุณจะได้เดินทางไปติดต่องานทางด้านสายบุญ สายธรรมะ หรือจิตอาสาที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมยังสถานที่แปลกใหม่ อาจเป็นต่างจังหวัด ซึ่งเป็นงานที่ต้องเดินทางไปๆ มาๆ ไม่ได้หยุดเลย การเงิน  :  มีผู้อุปถัมภ์ อาจได้รับมรดก ซึ่งคุณอาจแบ่งเงินไปทำบุญทำกุศล หรือบริจาคให้กับสังคมบ้างก็ได้ แต่ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่อ่อนหวานที่จะเข้ามาขอความช่วยเหลือในการลงทุน หรือทำธุรกรรมใดๆ ก็ตาม เพราะคุณจะถูกหลอก หรือถูกตักตวงผลประโยชน์ ความรัก : หากคุณแต่งงานกับครอบครัวที่มีชาติมีตระกูล มีกฎระเบียบในบ้านที่แข็งแรง ซึ่งคุณก็เป็นประเภทที่ไม่ชอบอยู่ภายใต้กฎ ข้อบังคับเสียด้วย วันนี้จึงมีโอกาสหงุดหงิดกับเรื่องไร้สาระโดยไม่รู้ตัว คนโสดมีโอกาสได้พบคนที่ถูกใจ […]

Fortune แพรวดอทคอม
พริม พริมา

การอ่านคือแรงบันดาลใจช่วยให้ “พริม พริมา” มีความละเอียดอ่อนมากขึ้น

“พริมชอบอ่านพัฒนาตัวเอง เพราะได้แรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเองไปอีกมุมที่เราไม่เคยรู้มาก่อน อีกประเภทที่ชอบอ่านมากคือ เรื่องสั้น รู้สึกว่า เนื้อหาไม่หนักเกินไป อ่านง่าย หยิบอ่านเมื่อไหร่ก็ได้ “เล่มโปรดล่าสุดที่เพิ่งอ่านจบเลย “การคบเพื่อนแบบเดล คาร์เนกี”  เขาสอนวิธีการเข้าสังคมที่ถูกต้องว่าเราควรจะมีวิธีการพูดอย่างไรให้สร้างมิตรภาพได้ เช่น การจำชื่อคนได้เป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเป็นความประทับใจแรก ซึ่งส่วนใหญ่บางทีผู้คนก็หลงลืมไป รวมไปถึงแนะนำวิธีการพูดแบบต่างๆ เช่น ถ้าจะไหว้วานคนให้ช่วยเหลือเรา ควรมีวิธีการอย่างไร  พริมว่ามันเป็นรายละเอียดเล็กน้อยในชีวิตที่คนหลงลืมไป และสร้างเสริมศิลปะการพูดได้ดียิ่งขึ้นเล่มนี้มันก็เขียนแล้วเข้าใจง่ายด้วยค่ะ “สำหรับเรื่องสั้น ส่วนใหญ่พริมชอบอ่านของนิ้วกลม เล่มโปรดคือ สิ่งมหัศจรรย์ธรรมดา ที่พูดถึงสิ่งของรอบตัวโดยให้นึกถึงความสุขรอบตัวที่เราหาได้ง่ายๆ หรือความหมายของสิ่งของที่แต่ละชิ้นก็มีความหมายของมัน อีกเล่มคือ อาจารย์ในร้านคุกกี้ เรียกว่า เป็นเคล็ดวิชาแห่งความสุขและแรงบันดาลใจให้ความรู้สึกแบบ Feel good ที่พริมชอบหนังสือของนิ้วกลมเพราะ เขาเขียนถึงครอบครัว การกลับให้ความสำคัญกับที่บ้าน  ซึ่งพริมสนิทกับที่บ้าน ก็จะได้แง่คิดในการใช้เวลาร่วมกันให้มีค่ามากขึ้น พออ่านแล้วรู้สึกว่าตัวเอง กลายเป็นคนที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น “สมัยเด็กพริมอ่านหนังสือเยอะ แต่พอเริ่มทำงานก็อ่านน้อยลงเพราะไม่มีเวลา จนกระทั่งเมื่อ 3 ปีที่แล้ว พริมกลับมาอ่านหนังสืออีกครั้ง เพราะติดมือถือมาก จนวันหนึ่งเห็นพี่สาวอ่านหนังสือตลอดเวลา เวลาคุยกับพี่ดูเขามีความรู้รอบตัวเยอะ ไปที่ไหนก็พกหนังสือตลอด จึงเริ่มถามพี่ว่า อ่านอะไร เขาก็แนะนำหนังสือเรื่องสั้นของนิ้วกลมให้ กลายเป็นว่าเราชอบ […]

Lifestyle แพรวดอทคอม

Useful links

  • People
  • Fashion
  • Beauty
  • Lifestyle
  • praew wedding
  • VDO

Support

Contact US

บริษัท เอเอ็มอี อิมเมจิเนทีฟ จำกัด
ในเครือ บริษัท อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่นส์ จำกัด (มหาชน)
Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4300
Email : [email protected]

Report an issue or send feedback

0-2422-9999 ต่อ 4180
(จันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 18.00 น)
[email protected]

Privacy Policy

Our Socials
COPYRIGHT © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.