Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
การวอร์มอัพ คือ การอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะออกกำลังกาย เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะตะคริว ที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ
แนวทางการแต่งกายชุดดำ เพื่อน้อมถวายอาลัยและเข้าร่วมพิธีถวายสักการะพระบรมศพในหลวงรัชกาลที่๙ ควรแต่งอย่างไร วันนี้แพรว รวมแบบทรงผมและการแต่งกาย ที่เหมาะสมมาฝากกันค่ะ
ด้วยเหตุนี้เอง แพรว จึงไม่พลาดที่จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ Dr.Wichai Clinic คลินิกความงามคุณภาพคับแก้ว ที่ก่อตั้งโดย นพ.วิชัย หงส์จารุ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเลเซอร์และความงามแถวหน้าของเมืองไทย ซึ่งเชี่ยวชาญด้านนวัตกรรมเลเซอร์จนเป็นที่เลื่องลือ ด้วยประสบการณ์ยาวนานกว่า 20 ปี ในฐานะผู้ก่อตั้ง THE SWANLAKE แห่งโรงพยาบาลเซนต์หลุยส์ จนขึ้นแท่นศูนย์ผิวหนังและเลเซอร์อันดับหนึ่งของประเทศไทย
