อัพเดทเทรนด์ล้างหน้าใหม่ สะอาดใส ไร้สิว
อัพเดทเทรนด์ล้างหน้าใหม่ สะอาดใส ไร้สิว
Related Content
รู้เท่าทัน วิกฤตวัยกลางคน กับดักใหญ่ของเหล่าคุณแม่
ปรากฏการณ์ของผู้หญิงไทยในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา โดยอ้างอิงจากงานวิจัยสถาบันป๋วย อึ้งภากร พบว่า ผู้หญิงไทยที่จบปริญญาตรีขึ้นไปมีแนวโน้มเป็นโสดมากขึ้น แต่งงานช้าลง และมีลูกน้อยลง ส่วนหนึ่งต้องยอมรับว่าเป็นเพราะสถานการณ์ทางสังคมและเศรษฐกิจที่กดดัน หลายคนจึงเลือกหน้าที่การงานมาก่อน ส่วนที่เลือกครอบครัวและก้าวเข้าสู่บทบาทของ Working MOM ก็ต้องเก่งต้องแกร่งทั้งในบ้านและนอกบ้าน รู้เท่าทัน วิกฤตวัยกลางคน กับดักใหญ่ของเหล่าคุณแม่ พญ.กอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันและยังเป็นคุณแม่ลูกสาม กล่าวว่า การดูแลสุขภาพก่อนป่วยเป็นสิ่งสำคัญ คนเป็นแม่ในปัจจุบันต้องดูแลตัวเองให้ครบทั้ง 3 ด้าน คือ Body (ร่างกาย) Soul (จิตใจ) และ Spirit (จิตวิญญาณ) โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในช่วงของ วิกฤตวัยกลางคน (Midlife Crisis) นอกจากการดูแลสุขภาพกายให้แข็งแรง ตรวจสุขภาพทุกปี เฝ้าระวังโรคภัยไข้เจ็บไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิต โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ดูแลเรื่องของจิตใจ เช่น ความเครียด อาการวิตกกังวล (Panic) นอนไม่หลับ ฯลฯ ส่วนที่นับว่ายากที่สุดคือ ด้านจิตวิญญาณ คำว่า วิกฤตวัยกลางคน Midlife Crisis หมายถึงกลุ่มคนอายุ 35 – 50 ปี ที่มักเป็น Sandwich Generation ที่ต้องรับมือกับภารกิจในบ้าน ต้องเลี้ยงดูลูก ดูแลพ่อแม่ รวมทั้งดูแลสามี ทำให้รู้สึกเหมือนถูกบีบอัดจากทุกด้านจนกลายเป็นความเครียด จนผลให้นอนไม่หลับมีปัญหาสุขภาพ จนถึงปัญหาในครอบครัว […]
Wellness
Primpy
การทำ ‘คีเลชั่นบำบัด’ หรือการล้างสารพิษในร่างกาย ดีอย่างไร
ฝุ่นควันพิษ หรือ PM 2.5 หลีกเลี่ยงได้ยาก ทำให้ร่างกายได้รับสารพิษเข้าร่างกายไม่มากก็น้อย ซึ่งในฝุ่นควันพิษ ก็จะมีโลหะหนักผสมอยู่ เช่น สารตะกั่ว ปรอท แคดเมียม สารหนู เป็นต้น การทำ ‘คีเลชั่นบำบัด‘ หรือการล้างสารพิษในร่างกาย ดีอย่างไร พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จึงได้มาให้ข้อมูลเรื่องสารพิษเมื่อสะสมในร่างกายมากๆ เป็นเวลานาน จะทำให้เกิดผลเสียตามมา ดังนี้ ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุจำเป็นลดลง เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี ระบบทางเดินหายใจติดขัด มีการผลิตสารอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น และยับยั้งการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย เป็นพิษกับเซลล์โดยตรง เช่น ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแตกง่าย การทำงานของฮอร์โมนไม่สมบูรณ์ อวัยวะต่างๆเสื่อมเร็ว เช่น ไตเสื่อม จอประสาทตาเสื่อม ความจำถดถอย ภูมิต้านทานต่ำ ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานๆ ก็อาจทำให้เป็นโรคร้ายแรงได้ค่ะ ดังนั้น การป้องกันก็คือ หลีกเลี่ยงมลภาวะที่เป็นพิษ ไม่กินอาหารที่อาจมีการปนเปื้อน หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจมีการปนเปื้อนได้ […]
Wellness
Primpy
หมดยุคชะนีน้อยร่างบาง! ณ จุดนี้ต้อง ‘โคลอี้-ไคลีย์-แอเรียล’3ไอดอลสาวอวบ ถึงหุ่นไม่เป๊ะ แต่แฟนหล่อขั้นเทพนะจ๊ะ!
‘โคลอี้-ไคลีย์–แอเรียล’3ไอดอลสาวอวบ ไม่ต้องผอมก็เซ็กซี่ จนนางฟ้าวิคตอเรียซีเครทมีหนาว!!! ‘โคลอี้-ไคลีย์-แอเรียล’3ไอดอลสาวอวบ มาแรง…ยืนยันสุดเสียงว่า ณ จุดนี้หมดยุคชะนีน้อยร่างบางแล้วซินะ แถมแต่ละคนมีต้นทุนเป็นหน้าตาสวยได้รูบกันอยู่แล้ว เลยยิ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ให้เห็นว่า คนสวยก็ไม่จำเป็นต้องผอมเสมอไป แม้จะมีสไตล์ที่ต่างกันสุดขั้ว แต่มีแฟนหล่อ อิจฉาขั้นสุด! แอเรียล วินเทอร์ ดูเป็นสาวอวบที่หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มมากๆ แถมยังรู้จักแต่งตัวให้เข้ากับสไตล์ของตัวเองจนกลายเป็นเอกลักษณ์ของความเซ็กซี่ และความมั่นใจ อวบแต่หน้าท้องแบน และต้นขาเฟิร์มตามสรีระของร่างกาย ทำให้เธอดูเป็นสาวอวบที่เซ็กซี่ขั้นสุด ปลุกกระแสให้สาวเจ้าเนื้อทั้งหลายลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันยกใหญ่ มาดูแฟชั่นของเธอ แล้วไปออกกำลังกายให้ได้หุ่นแบบนี้กัน! แม้ก่อนหน้า นี้แอเรียลได้เข้ารับการผ่าตัดลดขนาดหน้าอกจาก 32F เหลือเพียงคัพ D หลังต้องแบกรับน้ำหนักขนาดหน้าอกมาเป็นระยะเวลานาน จนทำให้มีอาการปวดคออย่างรุนแรง และมีปัญหาที่กระดูกสันหลังอีกทั้งยังทำให้เธอรู้สึกไม่สบายใจเวลาอาบน้ำ หรือแต่งตัว แถมเสื้อผ้าก็หาใส่ยาก ถึงจะลดขนาดหน้าอกลงเหลือคัพD แต่ความเซ็กซี่ก็ยังเหมือนเดิม
Lifestyle
แพรวดอทคอม
