Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
หลังจากออกกำลังกายหนักแล้ว ควรทำการคูลดาวน์ โดยการเคลื่อนไหวร่างกายอีกระยะหนึ่ง เพื่อให้กล้ามเนื้อค่อยๆ หดตัวลงอย่างช้าๆ เพื่อช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย และช่วยให้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกิดขึ้นน้อยลง ซึ่งขณะทำการคูลดาวน์แนะนำว่า หายใจเข้าออกช้าๆ เพื่อให้ความดันโลหิตลดลงและยังเป็นการเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง โดยทำได้ดังนี้
เมื่อหลายวันก่อนแอดได้ไปงานเปิดตัวสกินแคร์ใหม่ KANEBO Illuminating Serum และ Global Skin Protector ซึ่งภายในงานมีทั้งเหล่าบล็อกเกอร์สาวสวยมากหน้าหลายตามาร่วมงาน รวมทั้งดาราชายสุดหล่อที่ความคมเข้มนั้นเด่นสะดุดตา “เวียร์ ศุกลวัฒน์ คณารศ” ที่มาร่วมงานด้วยเช่นกัน โดยมีช่วงหนึ่งหนุ่มเวียร์ได้ขึ้นไปบนเวทีเพื่อบอกเล่าประสบการณ์ที่ได้ลองใช้สกินแคร์ออกใหม่นี้ คุณหนิง ศรัยฉัตร กุญชร ณ อยุธยา ที่เป็นพิธีกรงานนี้ได้ถามหนุ่มเวียร์ว่า ปกติแล้วชอบให้สาวเบล…เอ้ย สาวๆ ทาลิปสติกสีอะไร??? ซึ่งหนุ่มเวียร์ก็ได้ตอบกลับมาว่า “จริงๆ แล้วแต่บุคลิกและงานหรือโอกาสต่างๆ ที่ไปมากกว่า เอาจริงๆ ผมว่าสาวๆ แต่ละคนมีสไตล์ที่แตกต่างกันเป็นของตัวเอง บางวันอยากเปลี่ยนลุคตัวเองจากเดิมขึ้นมา ก็ทาสีอื่นที่ไม่ใช่สีที่ทาประจำก็ได้หรือลองทาสีที่ไม่คิดว่าตัวเองทาแล้วจะเข้าหรือดูดี หรือไม่จำเป็นต้องออกนอกบ้าน อยากเปรี้ยวก็ทาโทนเข้ม อยากหวานก็ทาโทนอ่อน เพราะผู้หญิงมีลิปสติกเยอะใช่ไหมครับ??? (หัวเราะ) เพราะผมเชื่อว่าผู้หญิงนั้นต้องอยากสวยตลอดเวลาอยู่แล้ว ฉะนั้น ไม่จำกัดเลยครับ สีไหนก็ได้ ถูกใจหมดครับ” สรุปว่า..ไม่ว่าสาวคนนั้นเนี่ยจะทาลิปสติกสีอะไร หนุ่มเวียร์เขาก็ชอบหมดละค่ะ ขอแค่ให้ทาแล้วมั่นใจใช่ไหมจ๊ะสาวเบลล่า Oop!!! เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ IG : weir19 บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ สวยได้ไม่ต้องสวดมนต์ “ญิ๋งญิ๋ง – ศรุชา” […]
สวัสดีครับ ขออนุญาตแนะนำตัวกับคุณผู้อ่านนะครับ ผม หมอบอย -น.พ. พุฒิพงศ์ ภูมิสุวรรณ จะมาร่วมพูดคุยเรื่อง “ความงาม” ในแง่มุมใหม่ๆ ผ่านนิตยสารแพรว ในฐานะ “บิวตี้ อาร์ติส” เพราะความงามคือศิลปะและรสนิยม ครับ
