วิธีออกกำลังให้ผิวหน้าควบคู่กับการใช้เครื่องสำอาง
@skinexercise แนะวิธีออกกำลังให้ผิวกับงานเวิร์คชอป
“โยคะหน้า กับเครื่องสำอาง @skinexercise”
Related Content
หน้าคิตตี้บอดี้มาเวล ‘เวนดี้ Red Velvet’ กับกล้ามท้องหนมปังก้อนสุดคิวต์ที่กำลังเป็นไวรัล
ทุกคนต้องการให้ เวนดี้ Red Velvet เลิกกิจวัตรการออกกำลังกายเพราะมันดูหนักเกินไป เมื่อเร็วๆ นี้ Red Velvet ได้โปรโมตเพลงไตเติ้ลล่าสุด “Birthday” จากอัลบั้ม The ReVe Festival 2022 – Birthday สมาชิกทุกคนดูสวยงามและไร้ที่ติอย่างที่เคยเป็นมา ต้องบอกเลยว่าไม่เพียงแต่เสียงอันน่าทึ่งของเธอที่ไพเราะน่าฟังเช่นเคย แต่ภาพลักษณ์ของเธอก็เพิ่มขึ้นไปอีกขั้นสำหรับการกลับมาครั้งนี้ ล่าสุด ภาพของเวนดี้ในลุคเสื้อครอปโชว์กล้ามหน้าท้องสุดสตรองก็กลายเป็นไวรัลสมฉายาหน้าคิตตี้บอดี้มาเวล หน้าคิตตี้บอดี้มาเวล ‘เวนดี้ Red Velvet‘ กับกล้ามท้องหนมปังก้อนสุดคิวต์ที่กำลังเป็นไวรัล เวนดี้เป็นกระบอกเสียงเกี่ยวกับการต่อสู้กับการลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักของเธอ การอดอาหารอันเจ็บปวดและนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งโชคดีที่ทุกวันนี้ดูเหมือนว่าเธอจะมีสุขภาพดีและมีความสุขกับรูปร่างของเธอ และเธอก็ดูแข็งแรงขึ้นกว่าเดิมด้วยหน้าท้องที่กระชับอย่างไม่น่าเชื่อ ล่าสุดกล้ามท้องหนมปังก้อนน้องวานกำลังเป็นไวรัล แฟนๆ บอกน้องวานมาพร้อมฉายาหน้าคิตตี้บอดี้มาเวล pic.twitter.com/kcQBGCiEaW — WENDERLAND (@wenderland__) December 6, 2022 ซึ่งตารางการลดน้ำหนักของเวนดี้ ที่ทุกคนต้องการให้เธอเลิกกิจวัตรที่เคยทำคือ มื้อเช้า บดกะหล่ำปลี แอปเปิ้ล น้ำ มื้อเที่ยง น้ำฟักทอง ออกกำลังกาย 2 ชม.ต่อวัน โดดเชือก 10,000 ครั้ง ซ้อมเต้น เธอมีสไตล์ในชุดเสื้อครอปในหลายๆ เวที ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อของเธอก็โดดเด่น เห็นได้ชัดว่าเวนดี้ทำงานหนักและทุ่มเทมากแค่ไหนในการสร้างร่างกายของเธอ […]
Celebrity Beauty
Primpy
เตรียมพร้อม! วิธีฟื้นฟูสภาพผิวแบบเร่งด่วน หากเกิดอาการ ‘ผิวไหม้แดด’ หลังเล่นน้ำสงกรานต์
“ความแรงของแสงแดด” หรือ UV Index ของประเทศไทยช่วงนี้อยู่ในเกณฑ์สูงมาก โดยมีค่าเฉลี่ยประมาณ 11 – 12 ทำให้เสี่ยงต่อการเกิด ผิวไหม้แดด (sun burn) ผิวคล้ำเสียหากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นระยะเวลานาน ‘ธัญ’ (THANN) แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงกนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช แนะ “วิธีฟื้นฟูสภาพผิวแบบเร่งด่วน หมดห่วงเรื่องปัญหาผิวหลังออกแดด” วิธีฟื้นฟูสภาพผิวแบบเร่งด่วน หลังเกิดอาการ ‘ผิวไหม้แดด‘ แพทย์หญิงกนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช แนะวิธีฟื้นฟูสภาพผิวแบบเร่งด่วน หมดห่วงเรื่องปัญหาผิวหลังออกแดดว่า “แสงแดดมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตประจำวัน แต่หากได้รับแสงแดดปริมาณมากเกินไป หรือนานกว่า 15 นาที รังสียูวีในแสงแดดก็สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง ดวงตา และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง โดยแสงแดดก่อให้เกิดผลกระทบดังนี้ ในระยะสั้นจะทำให้เกิดอาการผิวคล้ำ (Tanning) โดยอาการผิวคล้ำจะแบ่งออกได้เป็น 2 ระดับคือ การเกิดผิวคล้ำโดยทันที (Immediate Pigment Darkening, IPD) และการเกิดผิวคล้ำขึ้นทีหลัง (Delayed Tanning, DT) ภายหลังที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดด ซึ่งสามารถหายได้เองโดยธรรมชาติ อาการผิวไหม้แดด (Sunburn) เป็นภาวะผิวหนังชั้นนอกเกิดการอักเสบเนื่องจากถูกรังสียูวีเอและยูวีบีทำลาย ทำให้ผิวหนังแดง แสบร้อน ระคายเคือง รวมถึงมีอาการคล้ายไข้หวัด คือ หนาวสั่น คลื่นไส้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลียร่วมด้วย อาการผิวไหม้แดดจะเกิดหลังโดนแดดประมาณ […]
Tips & Trends
Primpy
ตายได้! “มะเร็งเต้านม” มะเร็งร้าย ถ่ายทอดทางพันธุกรรม พบระยะต้นมีโอกาสรอด
ในเดือนตุลาคมของทุกๆ ปี ถือเป็นเดือนแห่งการรณรงค์เพื่อต่อต้านมะเร็งเต้านม แพรวดอทคอม จึงมีบทความเรื่อง “มะเร็งเต้านม” โรคร้ายที่คอยทำลายผู้หญิงมาให้ทุกคนได้อ่านเพื่อต้องการให้อยู่ห่างไกลจากโรคนี้ เพราะมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับหนึ่งในผู้หญิงทั่วโลก และยังเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ โดยอาจไม่มีอาการแสดงใดๆ เตือนให้ทราบล่วงหน้าเลย และที่น่ากลัวกว่านั้นคือมะเร็งเต้านมถ่ายทอดทางพันธุกรรมพบได้ 5-10% ซึ่งเกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนที่ควบคุมการแบ่งเซลล์ และยีนชนิดนี้สามารถถ่ายทอดสู่ลูกหลานได้ โดย พญ. ชุลีกร ลาวงศ์เกิด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยศาสตร์มะเร็งวิทยา รพ. สมิติเวช สุขุมวิท ยังบอกอีกว่าการมีบุตรช้าหรือไม่มีบุตร มีประจำเดือนเร็วหรือหมดประจำเดือนช้า ได้รับฮอร์โมนทดแทนหรือยาคุมกำเนิดเป็นระยะเวลานาน เหล่านี้ถือเป็นปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุจึงไม่สามารถป้องกันได้ ดังนั้นการตรวจคัดกรองหามะเร็งให้พบตั้งแต่ระยะต้นจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพื่อการรักษาที่ทันท่วงทีให้มีโอกาสหายและรอดชีวิตสูง ส่วนสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม เริ่มต้นจากการกลายพันธุ์ของยีนควบคุมการแบ่งเซลล์เยื่อบุท่อน้ำนมทำให้ไม่สามารถควบคุมการสร้างเซลล์ให้อยู่ในระดับสมดุลได้ ซึ่งปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดของการเกิดมะเร็งเต้านม ทราบเพียงปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งเต้านม โดยผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้ ควรได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม อายุ 40 ปีขึ้นไป มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม หรือมะเร็งที่เกี่ยวข้อง เช่น มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตับอ่อน เป็นต้น เคยฉายแสงที่ทรวงอกเพื่อรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองก่อนอายุ 30 ปี มีบุตรหลังอายุ 30 ปี หรือไม่มีบุตร มีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปี […]
Lifestyle
Primpy
