Related Content
‘ฝากไข่’ แผนมีลูกในอนาคตของสาวยุคใหม่ มีความจำเป็นแค่ไหน และเหมาะกับใครบ้าง?
ยุคนี้คนรุ่นใหม่หลายคนเริ่มแต่งงานกันช้าลง เพราะหันมาทุ่มเททำงาน เก็บเงินจนรู้สึกว่ามั่นคงในระดับหนึ่ง แล้วจึงค่อยวางแพลนแต่งงานสร้างครอบครัว แล้วพอคิดจะมีลูก ก็อายุมากขึ้น ความเสี่ยงก็มากขึ้น ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีมาตอบโจทย์สาวๆ ยุคใหม่ที่อยากมีลูกในเวลาที่พร้อม และลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ ด้วยการฝากไข่ไว้ก่อน ในอนาคตเมื่อพร้อมและเวลาที่เหมาะสม ค่อยนำไข่ที่ฝากมาวางแผนมีลูกต่อไป แล้วการ ฝากไข่ มีความจำเป็นแค่ไหน และเหมาะกับใครบ้าง? การฝากไข่ คือ การนำไข่ ซึ่งเป็นเซลล์สืบพันธุ์ของผู้หญิงออกมาเก็บรักษาโดยการแช่แข็งไว้ในอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อนำมาใช้สำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต ทั้งนี้ไม่ได้มีข้อจำกัดของอายุที่ชัดเจน ขึ้นอยู่กับความพร้อมและปริมาณไข่ของแต่ละคน โดยอายุที่เหมาะสมในการฝากไข่คือ 28-35 ปี แล้วใครที่มีความจำเป็นต้องใช้เทคโนโลยีการฝากไข่บ้าง ข้อดีของการฝากไข่ คือ เพื่อเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ในอนาคต ซึ่งเป็นเวลาที่พร้อมตั้งครรภ์ แต่รังไข่ไม่พร้อม คือเหลือไข่ปริมาณน้อย และคุณภาพไม่ดี ซึ่งปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพไข่ขึ้นกับปัจจัยต่างๆ ทั้งอายุ ความเครียด การดูแลสุขภาพ การเลือกกินอาหาร การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย หรือโรคต่างๆ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ สำหรับสาวๆ ที่ต้องการฝากไข่ควรเตรียมตัวดังนี้ การฝากไข่สามารถแช่แข็งไว้ได้นานมากกว่า 10 ปี ปัจจุบันมีรายงานการตั้งครรภ์จากไข่ที่แช่แข็งไว้นานถึง 14 ปี แต่แนะนำให้นำไข่มาใช้ก่อนอายุ […]
Wellness
Primpy
สายเฮลตี้ต้องรู้! แชร์ทริควิ่งหน้าร้อน ยังไงให้รอดผ่านพ้นสมรภูมิร้อนไปด้วยกัน
แชร์ทริควิ่งหน้าร้อน สำหรับสายรักสุขภาพ เพราะไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งสายแข็งหรือมือใหม่หัดวิ่ง สิ่งที่เป็นอุปสรรคสำหรับการวิ่งในช่วงนี้ก็คงหนีไม่พ้นสภาพอากาศที่ร้อนระอุจนอยากจะหยุดวิ่งกันดื้อๆ แล้วไปหลบแดดแช่แอร์ตั้งแต่ก้าวเท้าแรกที่ออกจากร่มเงา การวิ่งในช่วงหน้าร้อนนั้น นอกจากจะต้องใช้พลังกาย และพลังใจมากกว่าปกติแล้ว ยังต้องใช้ความเอาใจใส่มากเป็นพิเศษด้วย นั่นก็เพราะว่าแสงแดดและอุณหภูมิที่สูงนั้น จะทำให้ร่างกายของเราทำงานหนักจนออกอาการเหนื่อยล้าเร็วกว่าปกติ เช่น จากเดิมที่วิ่งเพซ 6 (Pace) ได้สบายๆ กลับกลายเป็นว่าต้องใช้พลังงานและหยาดเหงื่อที่มากขึ้นกว่าเมื่อก่อน รวมถึงตัวเลข Heart Rate บนหน้าจอที่พุ่งสูงขึ้นจนน่าตกใจ สายเฮลตี้ต้องรู้! แชร์ทริควิ่งหน้าร้อน ยังไงให้รอดผ่านพ้นสมรภูมิร้อนไปด้วยกัน วันนี้ โค้ชเหรียง-ณัฐ ดำรงค์ทวีศักดิ์ โค้ชด้านการวิ่งจากอาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก (Adidas Runners Bangkok) ได้แชร์ทริคในการวิ่งหน้าร้อนเพื่อให้ทุกคนได้วิ่งผ่านพ้นสมรภูมิร้อนไปด้วยกัน ดังนี้ ดื่มน้ำจิบเกลือแร่ให้มากขึ้น– เริ่มจากการดื่มน้ำหรือเกลือแร่ที่ติดมาในกระเป๋าของเราให้มากขึ้นและบ่อยขึ้น ทั้งในช่วงก่อนวิ่ง ขณะวิ่ง และหลังวิ่ง ยิ่งถ้าเป็นน้ำเย็นๆ ก็จะช่วยระบายความร้อนในร่างกายได้ดีกว่าน้ำอุ่น ส่วนใครที่โปรดปรานเกลือแร่ ก็ขอให้เปลี่ยนมาใช้แบบที่มีความเข้มข้นน้อย เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ ปริมาณและการดื่มนั้นขึ้นอยู่กับระยะทางการซ้อมในวันนั้นๆ และร่างกายที่มีอัตราการสูญเสียเหงื่อที่ไม่เท่ากัน จึงอาจปรับเพิ่มจากปกติประมาณ 200 – 300 มิลลิลิตร ตามความเหมาะสม ล้างหน้าล้างตัวด้วยน้ำเย็น– เทคนิคนี้เป็นวิธีเติมความสดชื่นแบบง่ายๆ เพียงแค่เอาน้ำเย็นราดเบาๆ ที่บริเวณใบหน้าและตามส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้ทันที เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี– ถ้าปกติใส่เสื้อยืดไปวิ่ง […]
Lifestyle
Primpy
ดุดันไม่เกรงใจใคร Regé-Jean Page มีใบหน้าหล่อที่สุดในโลก ตามหลักสัดส่วนทองคำ
Regé-Jean Page นักแสดงชายชื่อดังจากซีรีส์ย้อนยุคอังกฤษ Bridgerton นั้น มีใบหน้าหล่อที่สุดในโลก สมบูรณ์แบบถึง 93.65 เปอร์เซ็นต์ ตามอัตราส่วนทองคำที่คิดค้นขึ้นในยุคกรีกโบราณ โดย คริส เฮมส์เวิร์ธ หล่อรองลงมาด้วยคะแนน 93.53 เปอร์เซ็นต์ และไมเคิล บี. จอร์แดน 93.46 เปอร์เซ็นต์ ตามลำดับ สำหรับ Regé-Jean Page ที่พบว่าใบหน้ามีความหล่อถึง 93.65 เปอร์เซ็นต์ตามอัตราส่วนทองคำของกรีก Beauty Phi ซึ่งใช้วัดความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ สมการนี้คืออะไรและคำนวณอย่างไร เรามาดูกัน ดุดันไม่เกรงใจใคร Regé-Jean Page มีใบหน้าหล่อที่สุดในโลก ตามหลักสัดส่วนทองคำ อัตราส่วนทองคำของกรีกของ Beauty Phi คืออะไร?อัตราส่วนทองคำของ Beauty Phi เป็นจำนวนอตรรกยะที่ประมาณเท่ากับ 1.618 ตามข้อมูลของสารานุกรมบริแทนนิกา ต้นกำเนิดของตัวเลขสามารถย้อนไปถึง Euclid ซึ่งเป็น “อัตราส่วนสูงสุดและค่าเฉลี่ย” ใน Elements สมการนี้ถูกใช้โดยสถาปนิกและศิลปินที่มีชื่อเสียงในการผลิตผลงานชิ้นเอกของพวกเขา อ้างอิงจาก Jagran TV หลายพันปีต่อมา นักวิทยาศาสตร์ใช้สูตรทางคณิตศาสตร์นี้เพื่อช่วยให้เข้าใจง่ายขึ้นว่าเหตุใดคนบางคนจึงถูกมองว่าสวยงามหรือหล่อเหลา อัตราส่วนใบหน้าทองคำของ […]
Celebrity Beauty
Primpy
