เคล็ดลับเติมริ้วรอยลึกแบบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผู้หญิงวัย 30+
“นิตยสารแพรว” ร่วมกับ ยูเซอริน ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์ จัดเวิร์คช็อปสุดเอกซ์คูลซีฟ
“ เคล็ดลับเติมริ้วรอยลึกแบบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผู้หญิงวัย 30+ ”
Related Content
ฝึก 8 นิสัยเพื่อความงามให้ชินเป็นกิจวัตรประจำวัน ป้องกัน ‘หน้าแก่ก่อนวัย’
หลังอายุเริ่มเข้าวัยเลขสาม เชื่อว่าหลายคนมักจะกังวลอยู่เสมอว่าร่องรอยของกาลเวลาจะถูกเปิดเผย แม้ว่าเราจะไม่สามารถป้องกันความชราได้อย่างถาวร แต่จริงๆ ทุกคนก็สามารถป้องกัน ‘หน้าแก่ก่อนวัย‘ ได้ด้วยการปรับนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น ฝึกนิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำ ฝึกการอยู่คนเดียวให้มีความสุข ฯลฯ และนี่คือ 8 นิสัยความงาม เพื่อป้องกันหน้าแก่ก่อนวัยอันควรที่เราอยากแนะนำ ทำตามได้ ง่ายนิดเดียว #1 ดื่มนมถั่วเหลืองนมถั่วเหลืองคุณประโยชน์มากมาย นอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชคุณภาพสูงและโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแล้ว ยังมีไฟโตเอสโตรเจนที่สามารถปกป้องเยื่อบุโพรงมดลูกและรังไข่ได้ การมีสุขภาพทางนรีเวช ถือเป็นอีกส่วนที่สำคัญที่สุดของรักษาความเยาว์วัย #2 ไข่ต้มวันละ 1 ฟองไข่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก นอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีวิตามินบีรวมและกรดโฟลิกในปริมาณเล็กน้อย โดยเฉพาะไข่แดงมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีเลซิติน วิตามิน A, D, K และแร่ธาตุต่างๆ เป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายและเสริมกำลังใจ สารอาหารเพื่อความแข็งแรงทางร่างกาย ไข่ต้ม เมื่อเทียบกับไข่ดาว ไข่คน และไข่อื่นๆ ที่ปรุงด้วยวิธีอื่น ไข่ต้มไม่ทำให้ร่างกายเป็นภาระมากเกินไป ยังเหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่กำลังวางแผนลดน้ำหนักอีกด้วย #3 ดื่มน้ำให้มากขึ้นอย่างที่ทุกคนรู้ว่าการดื่มน้ำเปล่าสะอาดมีประโยชน์มากมาย เช่น ส่งเสริมการเผาผลาญ ล้างพิษ ลดน้ำหนัก เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นต้น […]
Tips & Trends
Primpy
สู้เต็มที่แล้ว! นักยิงเป้าบิน “ณี สุธิยา” บาดเจ็บกระดูกสันหลัง ก่อนลุยโอลิมปิก 2020
กลายเป็นเรื่องที่คาดไม่ถึงของแฟนๆ ชาวไทย เมื่อ “ณี สุธิยา จิวเฉลิมมิตร” นักยิงเป้าบินทีมชาติไทย ไม่ผ่านเข้าคัดเลือกรอบชิงชนะเลิศ การแข่งขันโอลิมปิกสมัยที่ 4 ใน “โอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020” โดยได้คะแนนอยู่ที่ 118 คะแนน ได้อันดับที่ 11 ในการแข่งขันยิงเป้าบิน ประเภทสกีตหญิง อย่างไรก็ตาม ต้องยอมรับว่าเธออดทนและสู้ได้เต็มที่แล้วจริงๆ เหตุผลเพราะก่อนหน้าการแข่งขัน เธอได้เข้าการรักษาอาการบาดเจ็บหนักบริเวณเส้นประสาทในกระดูกสันหลังแบบกระทันหันถึงขั้นต้องนอนอยู่กับที่ถึง 2 สัปดาห์ และแม้จะพลาดไม่ได้ไปต่อในการแข่งขัน โอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 ครั้งนี้ เธอก็ยังยิ้มสู้ และมุ่งมั่นที่จะทำผลงานให้ดีต่อเนื่อง เพื่อโอกาสในการคว้าตั๋วเข้าร่วมแข่งขันครั้งหน้า ในกีฬาโอลิมปิกเกมส์ 2024 ที่กรุงปารีส รับหน้าที่เป็นเจ้าภาพ ในอีก 3 ปีข้างหน้า โดยเธอได้โพสต์ข้อความผ่านเฟสบุ๊ค Sutiya Jiewchaloemmit สุธิยา จิวเฉลิมมิตร ใจความว่า “ใช่ มันน่าเสียดายอีกสองเป้าเท่านั้น ณี ก็จะเข้ารอบชิง… ใช่มันน่าจะทำได้ดีกว่านี้ แต่มันก็อาจจะแย่กว่านี้มากๆ ก็ได้ […]
Wellness
Primpy
บอกลาร่างล้า ขจัดโรค Office Syndrome ด้วยหินภูเขาไฟแอฟริกา
โอ๊ะ โอ๊ะ โอ๊ะ…เจ็บ โอ๊ะ โอ๊ะ โอ๊ะ โอ๊ะ โอ๊ะ…โอ้ย นั่งทำงานทุกวันจนร่างนี้พัง อาการเหนื่อยล้า ปวดเนื้อปวดตัวเหล่านี้แหละค่ะ คือที่มาของคำเรียกเก๋ๆ ว่า Office Syndrome ซึ่งจัดเป็นโรคที่เกิดจากการนั่งทำงานนานๆ เป็นระยะเวลาติดต่อกัน และทุกวันนี้ก็ดูเหมือนว่าคนจะประสบกับเจ้าโรคนี้เป็นจำนวนมาก จึงมีแนวทางการบำบัดรักษาเจ้าอาการนี้กันหลากหลาย ไม่ว่าจะโยคะ การนวดแผนไทย และการนวดบำบัดจากธรรมชาติด้วยหินภูเขาไฟ โดย เอเม่ คลินิก ได้นำศาสตร์การนวดบำบัดจากหินภูเขาไฟแอฟริกาเข้ามา เพื่อช่วยให้ลูกค้าได้ผ่อนคลายความเมื่อยล้าจากการทำงานหนัก ทำไมต้องเป็นหินภูเขาไฟจากแอฟริกา? นั่นเป็นเพราะว่าหินจากที่นี่มีแร่ธาตุสูง เพราะอยู่ในแหล่งกำเนิดอัญมณีอย่างแร่ทองคำและพลอยชนิดต่างๆ ทำให้มีประจุพลังงานที่สามารถช่วยในการปรับสมดุลสภาวะต่างๆ ในร่างกาย และยังช่วยขับสารพิษที่สะสมอยู่เป็นเวลานาน ซึ่งถือเป็นการดีท็อกซ์ไปในตัวอีกด้วย อีกทั้งหินภูเขาไฟนี้ยังสามารถดูดซับและเก็บความร้อนได้ดี ซึ่งเมื่อผ่านการนำไปอบความร้อนในอุณหภูมิที่พอเหมาะก็จะช่วยบรรเทาความเครียดและความตึงของกล้ามเนื้อ ร่างกายผ่อนคลายลง เหมือนเวลาที่เราแช่น้ำร้อน ที่พอแช่ไปสักพักเราจะรู้สึกเบาสบายตัวอย่างบอกไม่ถูกนั่นแหละ ประโยชน์ที่จะได้รับจากการนวดบำบัดด้วยหินร้อนภูเขาไฟ ลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและระบบน้ำเหลืองในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี ลดริ้วรอย จุดด่างดำ แผลเป็น เพิ่มประสิทธิภาพในด้านการขับสารพิษตกค้างในร่างกาย หากนวดเป็นประจำจะทำให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น ร่างกายสะอาดขึ้นจากภายใน ทำให้ภูมิคุ้มกันโรคดีขึ้น ลดอาการของโรคภูมิแพ้ ลดอาการปวดประจำเดือนหรือการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อจากการมีรอบเดือนได้ สามารถลดไขมันส่วนเกิน ลดการสะสมของเซลลูไลต์ […]
Wellness
Primpy
