Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
กุญแจสู่ความอ่อนเยาว์
หนุ่มผิวใสขนาด “แทมิน SHINee” ใครจะรู้ว่าในชีวิตก็ยังต้องต่อสู้กับทั้งปัญหาสิวและผิวมัน เมคอัพอาร์ติสต์คู่ใจเผยว่า มีช่วงที่แทมินผิวมัน และแพ้ง่าย ใช้อะไรก็สิวขึ้น และมีรูขุมขนกว้างอันเนื่องมาจากฮอร์โมน ปัญหาผิวมันทำให้เขารำคาญและยิ่งล้างหน้าบ่อย ซึ่งเป็นความเข้าใจผิด เมคอัพอาร์ติสต์คู่ใจ เผยสกินแคร์รูทีนพิชิตผิวใสของ “แทมิน SHINee” “การล้างหน้าบ่อยทำให้ผิวยิ่งแห้งและพยายามสร้างน้ำมันออกมามากขึ้นกว่าเดิม ฉันจึงแนะนำให้แทมินล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง และเลือกใช้สกินแคร์ที่เป็นเนื้อเจล มีความเบาเป็นพิเศษ และยังต้องเลือกสูตรที่เป็นออยล์ฟรีเท่านั้น “ระหว่างสัปดาห์เพิ่มการมาสก์หน้าด้วยโคลนประมาณ 1 – 2 ครั้ง เพื่อลดความมันและทำความสะอาดรูขุมขน เมื่อเปลี่ยนบิวตี้รูทีนและเลือกสกินแคร์ได้ถูกต้อง ปัญหาผิวก็น้อยลงตามลำดับ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 981 ภาพ : lm_____ltm , #taeminshinee บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เผยเคล็ดลับหุ่นแซ่บของ “แจ็คสัน หวัง” GOT 7 How to ล็อกผิวอิ่มน้ำแบบ Jung Ho-Yeon แม้เปลือยผิวหมดก็ยังสวยสดใส 4 ทริคความงามของ […]
มอยส์เจอไรเซอร์ตัวไหนดี 2024? รวม 10 Moisturizer แนะนำสำหรับผิวแพ้ง่าย บำรุงผิวให้นุ่ม ชุ่มชื้นอิ่มน้ำ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ตัวไหนดี
‘ธัญ’ (THANN) จัดกิจกรรมแนะนำเทคนิคการดูแลตัวเองเพื่อเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว และเจ้าของหุ่นสวย อลิตา ตันติวีรสุต กูรูสาวนักออกกำลังกายชื่อดังที่มีตำแหน่ง Top 4 Health & Fitness influencer’s ปี 2017 ได้แนะเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง พร้อมแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับฟิตหุ่นสวยแบบเร่งด่วนว่า “การที่คนเราจะดูแลรูปร่างของตัวเอง ต้องเริ่มจากการสร้างทัศนคติก่อน หากเรามีความตั้งใจว่าเราจะต้องมีหุ่นที่ดีให้ได้ เราก็จะมีกำลังใจมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่กำลังจะแต่งงานก็มักอยากจะดูดีที่สุดทั้งรูปร่างและผิวพรรณ เพราะวันแต่งงานเป็นหนึ่งวันที่สำคัญที่สุดในชีวิต ซึ่งสำหรับท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ นั้นประกอบด้วย 5 ท่า และควรทำอย่างสม่ำเสมอในทุกวันควบคู่ไปกับการวิ่งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี “ 5 ท่าเบาๆ เร่งฟิตหุ่นสวยกับ อลิตา ตันติวีรสุต กูรูสาวนักออกกำลังกายชื่อดัง และไม่ใช่เฉพาะคนที่กำลังจะเป็นเจ้าสาวนะคะ แต่สาวโสดสาวไม่โสดที่ต้องการฟิตหุ่นก็ทำตามได้ทั้งนั้น ง่ายๆ ตามนี้… 1. ท่าเมาท์เทน คลามเบอร์ เริ่มจากเตรียมตัวให้พร้อมในท่าฟูลแพลงค์หรือท่าเตรียมวิดพื้น งอตัวเล็กน้อย แล้วออกวิ่งอยู่กับที่ โดยให้เอาเข่าเข้าหาหน้าอก เกร็งช่วงท้อง ทำท่านี้ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที 2. ท่าสควอท จั๊มพ์ เริ่มที่ท่าสควอท โดยการยืนกางขาออกกว้างเท่ากับช่วงไหล่ ย่อตัวลง ยื่นก้นไปข้างหลัง ตามองตรงไปข้างหน้าและพยายามล็อกตัวให้ตรง จากนั้นกระโดดขึ้น และกลับมาท่าในท่าสควอทท่าเดิม ทำประมาณ 15-20 ครั้ง 3. ท่าสควอทบวกกับท่ารีเวิร์ส […]
