Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
credit: MuMuuStoRY
ชอบกินผัก แต่ ผอมยาก ? กินแต่ผักก็ต้องผอมสิ? นั่นเพราะยังมีหลายคนที่ ชอบกินผัก ไปพร้อมๆ กับจัดหนักทั้งแป้ง ไขมัน น้ำตาล แล้วแบบนี้จะหุ่นปังได้ไง แต่กลับกลายเป็น ผอมยาก อ้วนง่าย ? จากนี้มาเริ่มนับหนึ่งกันใหม่ด้วยการกินผักให้ถูกและกินให้เป็น รับรองว่าหุ่นปังดั่งใจแน่นอน กินอาหารต้ม ตุ๋น นึ่ง ย่าง เมื่อตั้งปณิธานว่าจากนี้จะเน้นกินผักมากกว่าแป้ง ก็ควรเลือกกินอาหารจำพวกต้ม นึ่ง ตุ๋น หรือย่าง แทนที่อาหารผัดๆ ทอดๆ ไม่ว่าจะเป็นหอยทอด ผัดไท ไปจนถึงผัดผักที่น้ำมันเยิ้มๆ และต้องพยายามลดอาหารที่ใส่กะทิมากๆ เพราะจะทำให้ได้รับปริมาณไขมันมากเกิน 65 กรัมต่อวัน กินผัก ผลไม้ที่หลากหลาย จะได้สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน และใยอาหารจากผักผลไม้ครบถ้วน ซึ่งองค์การอนามัยโลกแนะนำให้กินผักผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน แยกเป็นผักวันละ 6 ทัพพี (เฉลี่ย 50 กรัมต่อ 1 ทัพพี) อาจเป็นซุปผัก สลัดผัก […]
Rihanna ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลเพลงต้นฉบับยอดเยี่ยมเพลง “Lift Me Up” จาก Black Panther: Wakanda Forever เธอจึงได้เข้าร่วมงานประกาศผลรางวัลลูกโลกทองคำปี 2023 ณ ลอสแองเจลิส เมื่อวันอังคารที่ 10 มกราคม 2023 ที่ผ่านมา ซึ่งลุคสวยของเธอ สร้างสรรค์โดย Priscilla Ono ช่างแต่งหน้าระดับโลกโดดเด่นด้วยโทนสีโรสโกลด์บนใบหน้าและเรือนร่าง โดยใช้ Fenty Beauty และ Fenty Skin เป็นไอเท็มหลัก Rihanna ในลุค Full Rose Gold Beauty ร่วมงานประกาศผลรางวัลลูกโลกทองคำ 2023 แต่งหน้าโดย Priscilla Ono ศิลปินแต่งหน้าระดับโลก Fenty Beauty “เราต้องการสร้างลุคความงามที่สะอาดตาและสดชื่นโดยใช้เฉดสีโรสโกลด์ทั้งหมดเป็นการผสมผสานที่นุ่มนวล ตัดกับเดรสดำ ยิ่งขับลุคให้ดูเมคอัพสวยหวานมีความละมุน แต่ก็แมทช์กับชุดเดรสที่ให้ฟีลงดงามดุดันไม่เกรงใจใคร โดยเน้นการแต่งตาให้น้อยที่สุดและผสมโทนสีโรสโกลด์แต่งแต้มลงบนริมฝีปาก แก้ม และผิวกายของเธอ เพื่อความแวววาวทั่วเรือนร่าง” – Priscilla […]
“Oriental Princess” โดย โอ.พี.เนเชอรัล โปรดักส์ จำกัด รังสรรค์ปรากฏการณ์แห่งสีสัน ครั้งใหม่ “REFLECTION LIMITED EDITION” เครื่องสำอางลิมิเต็ด เอดิชั่น
