ลิปสติกเปลี่ยนบุคลิก
Related Content
‘ซอฮยอน’ เผยกินอะไรในหนึ่งวัน พร้อมแชร์ทริครักษาเอวเอสแสนสวย
รูปลักษณ์และรูปร่างสวยงามของ ซอฮยอน เป็นที่คุ้นตากันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะเอวที่เพรียวบาง ซึ่งเธอมักจะใส่เสื้อครอปเผยเอวที่เล็กและมีกล้ามหน้าท้องน้อยๆ สวยเซ็กซี่เสมอ เหมือนแอร์พอร์ตลุคด้านล่างนี้ ที่ทำให้มีแฟนๆ หลายคนอยากทราบว่าเธอมีเคล็ดลับรักษาหุ่นยังไงให้เป๊ะปังเสมอ ซึ่งเธอได้เปิดเผยวิธีการดูแลตัวเอง เมื่อนักแสดงจาก The Manager ถามว่าเธอกินอะไร ซอฮยอนยืนยันว่าเธอไม่บริโภค “อาหารเผ็ดหรือเค็ม และของหวาน” จากนั้นเธอก็แสดงให้เห็นสิ่งที่เธอมักจะกินในหนึ่งวัน โดยเธอเลือกดื่มนมถั่วเหลืองเป็นอาหารเช้าประจำ แต่เธอจะมีมื้อใหญ่วันละมื้อ ในตอนกลางวัน เธอไม่ลังเลที่จะกินข้าว สเต็ก ล็อบสเตอร์ ผัก และผลไม้ที่เตรียมไว้ แบบไม่จำกัดตัวเอง แต่ก็กินแค่พออิ่ม และเนื่องจากเธอไม่กินขนมหวาน ยามช่วงเวลาของว่างเธอจึงกินโรเซ่ต็อกปกกีเป็นอาหารทานเล่นแทนของหวาน และแทนที่จะจำกัดตัวเองให้กินอาหารเพียงอย่างเดียว เธอมักเลือกกินหลายๆ อย่างเพื่อรับสารอาหารและสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีสุขภาพดี และการสร้างซิกแพ็คนัน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ การฝึกกล้ามเนื้อท้องโดยใช้แรงต้าน หรือเวทเทรนนิ่ง กล้ามเนื้อส่วนท้องนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการใช้เครื่องออกกำลังแบบแรงต้าน ลูกเหล็ก บาร์เบล ดัมเบล หรือใช้น้ำหนักตัวเอง (Body weight) ก็ได้ โดยเลือกใช้ท่าฝึกให้หลากหลาย กระจายไปทุกๆส่วนของกล้ามเนื้อท้องทั้ง 3 ส่วน และแกนกลางลำตัว ท่าที่ช่วยสร้างกล้ามท้องโดยตรงในกลุ่มของ Body weight ได้แก่ ท่า Crunch, Sit-ups, Plank, V-sit […]
Celebrity Beauty
Primpy
เช็คด่วน! ดูแลผิวหน้า ตอนเช้ามาทั้งชีวิต ทำครบขั้นตอนไหม?
การดูแลผิวคือภารกิจหลักของผู้หญิง เริ่มกันตั้งแต่ตื่นนอน ว่าแต่คุณเคยเช็คตัวเองไหมว่าที่เฝ้าปรนนิบัติผิวหน้าอยู่ทุกเช้านั้น ทำครบทั้ง 4 ขั้นตอนและอย่างถูกวิธีนี้หรือไม่
Beauty
แพรวดอทคอม
5 ทริคเก๋ๆ เอาตัวรอดในสถานการณ์ชวนพัง ให้กลับมาสวยเริ่ดเฉิดฉายได้ตลอดวัน
ไม่ว่าจะเดทแรกกับหนุ่มฮ็อต นัดเพื่อนสาวแฮงค์เอ้าท์สุดมันส์ หรือพรีเซนต์งานกับลูกค้ารายใหญ่ เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนคงอยากให้ตัวเองดูดี เนี้ยบกริบตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่หากเผลอลืมหรือไม่ได้ดูแลตัวเองให้เพอร์เฟ็คอย่างที่ตั้งใจเพื่อรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ที่ต้องเผชิญ ก็อาจจะกังวลหรือคิดวนเวียนกับความพลาดของตัวเองตลอดเวลา จนทำให้ไม่มีสมาธิในการโฟกัสสิ่งต่างๆ ระหว่างวันและอาจทำให้วันสำคัญของสาวๆ พังลงไม่เป็นท่า แพรวดอทคอม จึงมีทริคเก๋ๆ ไว้เอาตัวรอดในสถานการณ์ที่สุ่มเสี่ยงเจอกับวันพังๆ พลิกวิกฤตให้กลับมาเริ่ดเฉิดฉายได้ตลอดวัน 5 ทริคเก๋ๆ เอาตัวรอดในสถานการณ์ชวนพัง ให้กลับมาเริ่ดเฉิดฉายได้ตลอดวัน เบลอหนัก จนหน้าเบลอ ความเบลอไม่เข้าใครออกใคร ยิ่งตื่นเช้าเท่าไหร่ ความเบลอยิ่งมาเต็ม และอาจทำให้สาวๆ หลายคนเซ็งไปทั้งวันเพราะเบลอจนพลาดท่า เสียความมั่นใจอีกต่างหาก อย่างการเคยชินกับสเต็ปการแต่งหน้าเดิมๆ ที่ทำอยู่เป็นประจำทุกวันทุกเช้า เวลาแต่งหน้าเหมือนร่างกายรันอัตโนมัติ มือหยิบจับเครื่องสำอางแบบไม่ต้องคิด ส่วนสมองกลับคิดเรื่องอื่นหรือมัวแต่ส่องเฟสบุ๊คแบบรัวๆ สุดท้ายออกจากบ้านแบบคิ้วหาย ปากซีด หรือกรีดอายไลเนอร์แค่ข้างเดียว กลายเป็นประเด็นที่ถูกเพื่อนล้อไปทั้งวัน วิธีแก้คือก่อนก้าวขาออกจากบ้านต้องส่องกระจกเช็คความเรียบร้อยให้เป๊ะตั้งแต่หัวจรดเท้า มั่นใจได้ว่าวันนี้รอดชัวร์! เช็คฟันให้บ่อย การมีรอยยิ้มที่สวยงาม นับเป็นเสน่ห์เฉพาะตัวของสาวๆ ที่เหมือนเป็นกับดักให้หนุ่มๆ หลงกล แต่ถ้าหากรอยยิ้มนั้นเกิดมีคราบลิปสติกหรือเศษอาหารติดตามร่องฟัน หนุ่มที่หมายตาคงเบือนหน้าหนี ฉะนั้นสาวๆ ต้องหมั่นส่องกระจกเช็คความเรียบร้อยให้เข้าที่ หลังทาลิปสติก ลองใช้กระดาษทิชชู่พันรอบนิ้วแล้วอมไว้เบาๆ ลิปสติกส่วนเกินจะหลุดติดบนกระดาษทิชชู่ ไม่เลอะติดฟันแน่นอน ที่สำคัญหลังมื้ออาหาร แนะนำให้บ้วนปากเช็คฟันทุกครั้ง จะได้ไม่พลาดหรือเป็นประเด็นให้ใครมาเม้าท์ เลอะ! กับมนุษย์เมนส์คือของคู่กัน […]
Beauty
Primpy
