Beautiful May Look
เข้าสู่กลางปีกันแล้ว อิลลามาสก้าชวนสาวๆ มารีเฟรชความสดชื่นให้กับตัวเองด้วยการเปลี่ยนลุคที่ดูเคร่งขรึมให้เป็นสดใสและอ่อนหวาน
Related Content
เปลี่ยนพุงเป็นซิกแพ็ค “กาย รัชชานนท์” แนะวิธี ลดไขมัน ให้หุ่นลีนง่ายๆ ทำตามได้
หลายคนที่อยากมีหุ่นลีนไร้ไขมัน กลับสนใจแต่น้ำหนักบนตาชั่ง รู้ไหมว่าถึงน้ำหนักไม่ลด แต่หุ่นดีขึ้นได้มีอยู่จริง เพียงแค่ดูแลตัวเองให้ถูกต้อง ซึ่งหนุ่มหล่อกล้ามแน่นอย่าง “กาย – รัชชานนท์ สุประกอบ” ได้แชร์การลดไขมันให้ได้ผลดีผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @guyratchanont ว่า “เหงื่อออกไม่ได้ทำให้ร่างกายเราลดไขมัน‼️ มันแค่หมายความว่าร่างกายเราผลักน้ำออก เพราะกำลังปรับอุณหภูมิร่างกายให้ปกติ น้ำหนักเราอาจลดลงหน่อยจากการเสียน้ำ แต่แค่ชั่วคราว เดี๋ยวน้ำหนักก็กลับมาเหมือนเดิมถ้าเราไม่ได้ลดไขมัน ถ้าหากเหงื่อออกแล้วลดไขมันได้ ก็นั่งตากแดดหรือเข้าห้องซาวน่าก็หุ่นดีแล้วสิ เป้าหมายเราคือ ลดไขมัน ไม่ใช่ลดน้ำหนักครับ” โดยการ ลดไขมัน ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่ช่วยให้หุ่นดีขึ้นในขณะที่น้ำหนักเท่าเดิมหรือมากขึ้น ซึ่งหนุ่มกายได้แชร์ไว้ว่า “การคุมอาหารจะช่วยลดไขมันได้ดีมาก แต่ก็ไม่ต้องคุมจนทำให้ใช้ชีวิตลำบาก ไม่อย่างนั้นจะทำได้แป๊บเดียว อย่าลืมเราไม่ใช่นักเพาะกายที่จะไปขึ้นประกวดบนเวที เริ่มจากอะไรง่ายๆ เช่น เลิกกินของทอดทุกประเภท เลิกกินเนื้อที่ติดมัน เช่น คอหมูย่าง หรือเบคอน เลิกกินและใช้น้ำมัน กินข้าวให้น้อยลง (ต้องกินนะครับ) ส่วนตัวแล้วผมคิดว่าทำแค่นี้ก่อน ก็ถือว่าดีมากแล้ว รับรองได้เลยว่าถ้ากินแบบนี้ควบคู่กับการออกกำลังกายบ้าง เห็นผลแน่นอน 100% และสำหรับคนที่อยากลดไขมัน อยากเบิร์นแคลอรี่เยอะๆ อยากหุ่นดีเร็วๆ ต้องเล่นขานะครับ การเล่นขาทำให้เราใช้หพลังงานเยอะ เลือดสูบฉีดเยอะกว่าการเล่นกล้ามเนื้อส่วนอื่น เพราะกล้ามเนื้อขาเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่และต้องการเลือดเยอะ […]
Celebrity Beauty
Primpy
รวมลุคสวย เริด เชิด ของ “พิตะวัน” จากมายา #แรงอย่างมีสไตล์เพื่อหาผู้ชายที่มีสตางค์
เรตติ้งดีเว่อร์ หลังจากเพิ่งลงจอไปได้ไม่นาน สำหรับละครเรื่องมายา ที่ได้สาวขวัญ – อุษามณี ไวทยานนท์ มารับบท พิตะวัน สัจจามาตย์ (ตะวัน) เรื่องนี้สาวขวัญพลิกบทบาทมาเป็นสาวสวยรวยเสน่ห์จอมลวงโลก จอมทะเยอทะยาน เพื่อต้องการหนีจากตัวตนที่ต่ำต้อย นางจึงเลือกสร้างตัวตนใหม่ให้กลายเป็น พิตะวัน สัจจามาตย์ ลูกสาวเศรษฐีนีที่ร่ำรวย มีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ น่าอิจฉาตามภาพมายาที่พิตะวันมักจะวาดฝันอยากให้ตัวเองเป็นตั้งแต่วัยเด็ก อูยยย…ดูไปแค่ไม่กี่ตอนก็แซ่บเว่อร์สุดๆ ดราม่าหนังชีวิตมากมาย แต่ที่ แพรวดอทคอม ดูเพลินๆ เห็นจะเป็นลุคของสาวขวัญในบทพิตะวัน ที่แต่งองค์ทรงเครื่องตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าได้เปรี้ยว หวาน ครบทุกรส สวยแบบไม่มีที่ติจริงๆ ใครเห็นก็ต้องเชื่อว่าลูกคุณหนูอยู่แล้ว ใครจะไปคิดว่าแค่เด็กรับใช้ในบ้านล่ะจ๊ะ ชิมิๆ และถึงเรื่องนี้สาวขวัญจะร้าย ฉลาดเกมโกงยังไงก็ตาม แต่บอกเลยว่าถึงร้ายก็รักนะ เกเรอย่างไรก็รักนะ (>.<) เอาละๆ ฝอยจนน้ำลายยืดละ ถึงเวลาไปชมลุคสวย เริด เชิด หยิ่งของพิตะวันกันดีกว่าค่ะ ภาพมายาของพิตะวัน สวยหวานน่าหลงใหลไหมล่ะคะหนุ่มๆ หรือจะแบบแซ่บซี้ดปรี๊ดถึงใจ พิตะวันก็สามารถนะเคอะ สนใจโชว์ฝีมือคอนทัวร์ตามลุคพิตะวันกันม้า!! รับรองโครงหน้าเป๊ะ แต่ถ้าอยากจะสวยเด่นแบบรวดเร็ว สาวขวัญกระซิบว่าลองแต่งแต้มริมฝีปากด้วยลิปสติกจาก UZIcosmetic สี GEEKAY […]
People
Primpy
รวมทัพของขวัญหลากแบรนด์รับเทศกาลแห่งความสุขจาก Sephora ทั้งเมคอัพ งานผิว งานผม เพียบ!
ละลานตามาเป็นกองทัพ กับของขวัญแสนสวยรับเทศกาลแห่งความสุขจาก SEPHORA งานนี้มาในคอนเซ็ปต์ ‘GIVE SOMETHING BEAUTIFUL’ ประชันแบรนด์ดังทั้ง เมคอัพ สกินแคร์ แฮร์แคร์ และบอดี้แคร์ มาในแพคเก็จจิ้งดีไซน์สุดเฟสทีฟและสีสันใหม่ๆ ที่พร้อมมาเล่นกับใจสายบิวตี้สำหรับเทศกาล Holiday นี้โดยเฉพาะ แต่ของขวัญจาก Sephora ไม่จำเป็นต้องเหมาะสำหรับผู้ที่หลงใหลในเรื่องบิวตี้เท่านั้น ทุกคนไม่ว่าจะอายุ เพศ หรือช่วงชีวิตใดก็มีสิทธิ์ที่จะดูดีและรู้สึกสวยงามในแบบของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ชุดแต่งหน้าสำหรับผู้เริ่มต้นและมือโปร หรือแม้แต่ของขวัญให้ตัวเอง Sephora Thailand ก็มีให้เลือกมากมาย เซ็ตของขวัญที่แนะนำสำหรับผู้รักการแต่งหน้า เซ็ตของขวัญที่แนะนำสำหรับผู้รักการดูแลผิว เซ็ตของขวัญที่แนะนำสำหรับผู้รักการดูแลเส้นผม นอกจากนี้ ด้วยฟีเจอร์ Omni Gift Finder ของ Sephora การหาของขวัญช่วงเทศกาลจึงง่ายยิ่งขึ้น สามารถใช้งานได้ในแอป Sephora บนมือถือ ซึ่งช่วยคัดเลือกแนะนำของขวัญจากแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายภายในไม่กี่นาทีผ่านแบบสอบถามแบบอินเทอร์แอ็กทีฟ สำหรับสมาชิก Sephora Gold Tier Beauty Pass ที่มีคะแนนสะสม 2,000 คะแนน จะได้รับสิทธิพิเศษในการแลกรับ Holiday advent […]
Beauty
Primpy
