Perfect painted nails
Related Content
สู้ชีวิตมาก! สองสาว ‘โซยู’ และ ‘ควอนอึนบี’ เล่าถึงการไดเอทแบบสุดโต่งที่เคยทำ
นักร้องสาว โซยู (Soyu) และ ควอนอึนบี (Kwon Eun Bi) เปิดเผยการไดเอทแบบสุดขั้วในฐานะสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ป ในรายการ Strong Heart League ทางช่อง SBS ที่ออกอากาศเมื่อวันที่ 25 กรกฎาคม 2566 ที่ผ่านมา จนสร้างสถิติใหม่สำหรับผู้ชมด้วยเรตติ้ง 4.7% และเรตติ้งเฉลี่ย 3.5% (อิงตามครัวเรือนในเขตเมือง) ซึ่งระหว่างรายการ โซยูได้แบ่งปันประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับการไดเอทแบบสุดโต่ง แม้จะได้รับความนิยมจากเนื้อหาการออกกำลังกายทางช่อง YouTube ของเธอ โซยูอธิบายว่าเธอตั้งใจเพิ่มน้ำหนักเพื่อคอนเทนต์และจากนั้นก็พยายามลดน้ำหนัก เธอตั้งเป้าไว้ที่ 65 กก. และสามารถเพิ่มน้ำหนักได้หลังจากผ่านไปสามเดือน หลังจากนั้นเธอก็ลดน้ำหนักที่เพิ่มมา สู้ชีวิตมาก! สองสาว ‘โซยู’และ’ควอนอึนบี’ เล่าถึงการไดเอทแบบสุดโต่งที่เคยทำ โซยู ยังได้เล่าถึงการต่อสู้กับน้ำหนักของเธอในช่วงที่เธอเป็นสมาชิกของ SISTAR เธออธิบายว่าตอนเดบิวต์ เธอผอมโดยธรรมชาติและไม่ได้น้ำหนักขึ้นง่ายๆ อย่างไรก็ตาม เธอพบว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยตารางงานที่ยุ่งเหยิงในขณะนั้น ด้วยความมุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โซยูจึงตัดสินใจเริ่มควบคุมอาหารแบบสุดโต่ง “ฉันกินไข่นกกระทาสี่ฟองต่อวันโดยไม่มีไข่แดง ฉันแทบจะอดอาหารเลย และออกกำลังกาย ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน “ ทางฝั่ง ควอนอึนบี ยังได้เปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอกับการลดน้ำหนักในฐานะเด็กฝึกหัด เธอเปิดเผยว่าเธอต้องลดน้ำหนักเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานความงามของวงการบันเทิงเคป๊อบและเพิ่มโอกาสในการเดบิวต์ การไดเอทแบบสุดโต่งของเธอคือการกินแต่แอปเปิ้ลฝานเป็นอาหารเช้า โดยกินแอปเปิ้ลหนึ่งชิ้นต่อชั่วโมง ด้วยวิธีนี้ เธอกินแอปเปิ้ลเพียงสามผลในระยะเวลาสามวัน ทำให้คนฟังถึงกับตกใจในวิธีการลดน้ำหนักแบบสุดโต่งที่แท้ทรู ภาพ : soooo_you , […]
Celebrity Beauty
Primpy
5 ข้อควรรู้ เมื่อเริ่มไดเอทด้วยวิธี Low Carbohydrate ลดแป้งลงอีกนิดชีวิตก็เปลี่ยน
พรหนึ่งประการที่สาวๆ ปรารถนามากที่สุดนอกจากแก้วแหวนเงินทอง และเจ้าชายรูปงามแล้ว สาวๆ ส่วนใหญ่ลงมติกันมาว่าอยากได้พรข้อนี้มากที่สุดคือ ขอให้ “กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน” ก็ในเมื่อเมนูอาหารแสนอร่อย หน้าตาเย้ายวนใจช่างถูกครีเอทออกมามากมายเหลือเกิน ใครจะไปห้ามใจไหว สุดท้าย ขอแบบกินแล้วย่อยทันใจ กินเยอะเท่าไรก็ไม่อ้วนนี่ล่ะดีที่สุด เอาละ ไหนๆ ก็เปิดประเด็นมาแล้วด้วยเรื่องของอาหารและความอ้วน เราจะพากันไปทำความรู้จักกับ Low Carb หรือชื่อเต็มๆ ว่า Low Carbohydrate Diet กับการควบคุมโภชนาการแบบถูกวิธี และช่วยให้น้ำหนักลดอย่างได้ผลกันดีกว่า 5 ข้อควรรู้ เมื่อเริ่มไดเอทด้วยวิธี Low Carbohydrate ลดแป้งลงอีกนิดชีวิตก็เปลี่ยน การลดน้ำหนักแบบ Low Carb ที่มีชื่อเต็มว่า Low Carbohydrate Diet นั้นเป็นการลดปริมาณการกินอาหารประเภทแป้งทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นขนมปัง มันฝรั่ง ข้าว พาสต้า เค้ก และขนมหวานต่างๆ ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเมื่อกินเข้าไปแล้ว ร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาล เมื่อร่างกายใช้น้ำตาลเหล่านี้ไม่หมด ก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันเพื่อเก็บสะสม เป็นที่มาของความอ้วน การลดคาร์โบไฮเดรต จะเป็นการบังคับให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่ออกมาใช้เป็นพลังงานแทน ส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนักจากการเผาผลาญไขมันในร่างกายโดยตรง […]
Wellness
Primpy
แต่งหน้าทำผมไปฟิตเนส ทริคสวยไม่ลับฉบับมือโปรของเซเลบสาว “ออร่า – ธัณย์สิตา กังวานณรงค์กุล”
ผู้หญิงสมัยใหม่ยุคนี้คงหนีไม่พ้นเทรนด์รักสุขภาพ การออกกำลังกายฟิตหุ่นให้เฟิร์ม เป๊ะปัง จะใส่ชุดอะไรก็สวยมั่นใจไปเสียหมด แต่อย่าลืมว่านอกจากหุ่นดีแล้ว หน้าผมก็ต้องงามด้วยเช่นกัน ถึงจะดูเป็นสาวรักสุขภาพที่ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าอย่างแท้ทรู ซึ่ง แพรวดอทคอม มีเทคนิคเมคอัพทำผมก่อนออกกำลังกายฉบับมือโปร พร้อมไปฟิตเนสแบบสวยๆ ใช้ได้ในชีวิตจริงจากเซเลบริตี้สาวสวย “ออร่า – ธัณย์สิตา กังวานณรงค์กุล” มาฝากกัน โดยสาวออร่าบอกว่า “แม้ไปฟิตเนสก็ควรต้องดูดี เพราะเจอผู้คนมากมาย เมคอัพแบบพอดีๆ ให้ดูสวยเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องถึงขั้นจัดเต็มขนตาแน่น ทั้งนี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ถ้าเรารู้สึกดีกับตัวเอง จะได้มีกำลังใจออกกำลังด้วย” เตรียมผิวให้พร้อม “ผิวต้องการการบำรุงเสมอ สำหรับผิวหน้าใช้เซรั่มเนื้อบางเบาที่ให้ความรู้สึกเบาสบายไม่เหนียวเหนอะหนะอย่าง ‘Biotherm’ Blanc Therapy Total Brightener มีส่วนผสมที่ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสใช้คู่กับอายครีมตามด้วยครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ SPF30 ขึ้นไป เพราะต่อให้อยู่ในฟิตเนสก็ยังต้องเจอแสงไฟที่มีรังสียูวีทำร้ายผิวอยู่ดี “เคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวกระชับไม่หย่อนคล้อยก่อนออกกำลังกาย ออร่าทา ‘Clarins’ Body Lift นวดวนเบาๆ บริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา หรือลำคอ จะให้ความรู้สึกอุ่นๆ บนผิว ช่วยลดเซลลูไลต์และเฟิร์มผิวให้ดูเรียบเนียนเต่งตึง” สวยแบบไม่ได้ตั้งใจ “ไม่เซลฟ์หน้าสด ขอเมคอัพแบบบางเบา แนะนำให้ทาบีบีครีม ออร่าชอบแบรนด์เกาหลีอย่าง […]
Beauty
Primpy
