ผิวเนียนเปล่งปลั่งกับน้ำมะพร้าว
Related Content
ชอบใส่ส้นสูง น้ำหนักเยอะ! ลองเช็ค 5 ข้อนี้ว่าเสี่ยงอาการของ โรคเข่าเสื่อม หรือไม่
สาวๆ ที่ออกกำลังกายหนักๆ หรือน้ำหนักตัวมากต้องระวังนะคะ เพราะ โรคเข่าเสื่อม เป็นอาการที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงวัยที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป และส่วนใหญ่จะพบในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก มีหน้าท้องยื่น ใช้งานเข่าหนัก เช่น เดินมาก ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยครั้ง เข่าเคยกระแทก หรือเคยเกิดอุบัติเหตุที่เข่า อาการไม่ได้รุนแรงทันที แต่จะค่อยๆ ปวดและมีอาการเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เช่น ได้ยินเสียงกร๊อบแกร๊บเวลาเคลื่อนไหว เวลางอหรือเหยียดเข่าจะปวดเสียวแปล๊บใต้ลูกสะบ้าหรือในเข่าลึกๆ หรือปวดแปล๊บเหมือนเข็มทิ่มในเข่าลึกๆ เวลาเคลื่อนไหวแบบบิดเข่าจะปวดหรือเสียวในข้อเข่าหรือใต้ลูกสะบ้าเวลาลงน้ำหนักที่เข่าเต็มที่เมื่อเดินขึ้นหรือลงบันได ฯลฯ คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด จากคลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลว่า ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เพราะต้องแบกรับน้ำหนักตัวของเราไว้ทั้งหมด เวลาเดินเข่าต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวเรา เมื่อเดินขึ้นบันได เข่าจะต้องรับน้ำหนักเพิ่มเป็น 3-4 เท่าของน้ำหนักตัวเรา นั่นแปลว่าเราต้องสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและสมดุลให้มาก เพื่อให้เข่าสามารถแบกรับน้ำหนักทั้งหมดของเราให้ไหว ซึ่งท่านที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง หรือปวดเข่า มีแนวโน้มอาการข้อเข่าเสื่อม แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ารับการตรวจ X-Ray ร่างกาย หากพบว่าช่องว่างระหว่างกระดูกข้อเข่าแคบลง กระดูกผิวข้อบางลง […]
Beauty
Primpy
แดดร้อนเบอร์นี้ จะรับมือจุดดำเนี่ย กันแดดธรรมดาไม่พอนะ! SPF ก็ต้องมี แต่วิตามินซีต้องมา GARNIER SUPER UV SPF50+ PA++++ กันด้วย แก้ไปด้วย ผิวสวยไร้จุดเลยเธอ!!!
พูดเลยว่าก่อนจะนั่งลงเขียนคอนเท้นท์นี้คือวิ่งเหงื่อซ่กหนีแดดกลับเข้ามาในออฟฟิศ เอร้ยยย..มันร้อนอะไรเบอร์นั้นอ่ะเธอ!!! ร้อนจนเริ่มกังวลแล้วว่ากันแดดเดิมๆ ที่เคยใช้นั้นจะเอาอยู่ได้จริงหรือ พอรู้แบบนี้แล้วพัดชาเลยมานั่งสำรวจตัวเองอีกครั้ง เออ… ก็จริง พักหลังไม่มีใครชมว่าเราผิวสวย คือจุดเพียบเลยแงะ ทั้งๆ ที่เราก็ใช้กันแดดครบ แต่ผลลัพธ์ตอนนี้ผิวก็ยังมีฟิลเตอร์หม่นๆ ไม่กระจ่างใส และผิวที่เคยขาวก็ดรอปลงกว่าเดิม เมื่อมาส่องใกล้ๆ ถึงสังเกตได้ว่าเจ้าฟิลเตอร์หม่นหมองที่ว่านั้นมันก็คือจุดด่างดำที่เป็นเม็ดสีเล็กๆ บนผิว ซึ่งเมื่อก่อนไม่เคยปรากฏแต่เมื่อวัยผ่านพ้นไป การใช้ไลฟ์สไตล์ที่หนักต้องออกแดดมากขึ้น แถมแสงแดดและมลภาวะของประเทศไทยแลนด์ของเราก็ยังคงอัพเลเวลให้แข็งแกร่งขึ้นทุกวันจนจุดด่างดำเริ่มโผล่ แบบนี้เลยถึงเวลาต้องพิจารณาว่า ‘เปลี่ยนกันแดดเถอะค่ะ’ แบรนด์อันดับ1 เรื่องผิวกระจ่างใสจะเชื่อได้จริงป่ะ! เมื่อมีไอเดียเรื่องการเปลี่ยนกันแดด อากู๋กูเกิ้ลก็นำทางให้พัดชาไปเจอกับ ไลท์คอมพลีท ซุปเปอร์ ยูวี SPF50+ PA++++ จากการ์นิเย่ แบรนด์ซึ่งร่ำลือกันถึงความเป็นอันดับ1 ในการแก้ปัญหาจุดด่างดำ และเป็นแบรนด์อันดับ1 เมื่อนึกถึงเรื่องของความกระจ่างใส เคลมกันแรงขนาดนี้เลยต้องขอท้าพิสูจน์ว่าถ้าเค้ามีกันแดด แล้วกันแดดเค้าจะดีหรือไม่ กันแดดตัวนี้เป็นไลท์คอมพลีท ซุปเปอร์ยูวีเขามาในขวดสีขาวสะอาดตาน้ำหนักเบาพกสะดวก มีจุกบีบทำให้ใช้ง่าย มี SPF สูงถึง SPF50+ PA++++ ซึ่งเป็นสิ่งที่พัดชาแนะนำอยู่เสมอว่าสำหรับประเทศที่มีแดดรุนแรงขนาดเมืองไทย ให้เลือกค่า SPF สูงมากๆ ไว้จะยิ่งดี GARNIER SUPER UV มี […]
Beauty
แพรวดอทคอม
หมอเด็กแนะ สังเกตอาการเด็กหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 เสี่ยงกล้ามเนื้อหัวใจและเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ
กรมการแพทย์ โดยสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี เปิดเผยว่า การเกิดกล้ามเนื้อหัวใจและเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ อาการโดยร่วมคือ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย ใจสั่น เป็นลม หากมีอาการดังกล่าวภายใน 1 สัปดาห์ หลังได้รับ วัคซีนโควิด-19 ควรรีบพบแพทย์ทันที นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคกล้ามเนื้อหัวใจและเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบมีความเกี่ยวข้องกับการฉีดวัคซีนโควิด-19 มีโอกาสเกิดขึ้นได้ ความเสี่ยงหลังเข้ารับการฉีดวัคซีนพบได้น้อยมาก แต่มีโอกาสเกิดขึ้นได้ หมอเด็กแนะ สังเกตอาการเด็กหลังการฉีด วัคซีนโควิด-19 อาการของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบหรือเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ ได้แก่ เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หายใจเหนื่อยหรือเจ็บเวลาหายใจ ใจสั่น เป็นลม ผู้ที่ได้รับวัคซีนชนิด mRNA ควรสังเกตอาการตนเอง หากมีอาการเหล่านี้ (ภายใน 1 สัปดาห์ ภายหลังฉีด 1 สัปดาห์) ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงนี้ส่วนใหญ่อาการไม่รุนแรง ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาหรือการพักผ่อน โรคกล้ามเนื้อหัวใจและเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบที่เกิดจากวัคซีนโควิด-19 ชนิด mRNA มักพบในเข็มที่ 2 มากกว่า เข็มที่ […]
Wellness
Primpy
