Related Content
เลสมิลส์ บาร์ การออกกำลังกายแนวใหม่ผสานท่าบัลเล่ต์
เลสมิลส์ บาร์ (LES MILLS BARRE) การออกกำลังกายแนวใหม่ซึ่งผสานท่วงท่าแสนสง่าของบัลเล่ต์เพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้แกนกลางลำตัว หากใครกำลังมองหาสไตล์การออกกำลังกายที่แตกต่างไปจากเดิม การออกกำลังกายแนวใหม่ผสานท่าบัลเล่ต์ ที่เรียกว่าเลสมิลส์ บาร์ (LES MILLS BARRE) ก็น่าสนใจไม่น้อย เพราะนอกจากจะช่วยเบิร์นได้แล้ว ยังสามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแกร่งให้กับบริเวณแกนกลางลำตัวมากๆ อีกด้วย LES MILLS BARRE คือ การออกกำลังกายแนวใหม่ผสานท่าบัลเล่ต์กับดนตรีประกอบแบบสมัยใหม่ เป็นการผสมผสานทั้งคาร์ดิโอและการสร้างความแข็งแกร่งโดยใช้การใช้การเคลื่อนไหวแบบสั้น ๆ ถี่ ๆ และลงน้ำหนักเพียงเล็กน้อย จึงเป็นการออกกำลังกายที่สวยงาม แต่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งผู้เล่นจะได้ทั้งความแข็งแกร่ง ความสมดุลของร่างกาย และรูปร่างที่สวยงามแบบนักเต้นบัลเล่ต์ การออกกำลังกายแนวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่อยากลองการออกกำลังการในสไตล์ที่ต่างไปจากเดิม หรืออยากแสดงออกถึงตัวตนในรูปแบบใหม่ ซึ่งในคลาสนี้จะไม่ใช้ราวจับเพื่อทรงตัวแบบการฝึกบัลเลต์ แต่เน้นใช้กล้ามเนื้อของผู้เล่นช่วยพยุงตัว จึงเป็นการฝึกความแข็งแกร่ง ถึงจะดูเป็นการออกกำลังกายที่มีท่วงท่าสวยงาม แต่เผาผลาญพลังงานได้มหาศาล เล่นแล้วรูปร่างเฟิร์มมาก ช่วยบริหารในส่วนขา บั้นท้าย และแกนกลางลำตัว รวมทั้งเสริมสร้างบุคลิกให้สง่างามชวนมอง “แจม-กานต์ จาติกวณิช” ลูกสาว “กรณ์ จาติกวณิช” คนรุ่นใหม่ที่มุ่งมั่นเรื่องงานควบคู่การดูออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ได้เผยถึงกานรออกกำลังกายแนวนี้ว่า “ปกติชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่พอมาเข้าคลาสนี้แล้วชอบมากเลยคะ รู้สึกว่าเป็นการออกกำลังกายที่มีทั้งหนักและเบา […]
Beauty
snowblack
เจาะเทรนด์ฮ็อต! ปฏิวัติคางสวยด้วย Revoluxtion กับคุณหมออาร์ม Hertitude Clinic
ปฏิเสธไม่ได้ว่าแวดวงความสวยความงามนั้น เขาพัฒนานวัตกรรมใหม่ๆ มาเอาใจสาวๆ แบบไม่ขาดสาย จนหลายคนตามไม่ทันกันเลยทีเดียว ดังนั้น Exclusive Talk ครั้งนี้ แพรว จึงคว้าตัวผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอย่าง คุณหมออาร์ม หรือ นายแพทย์วรพจน์ ศิรามังคลานนท์ หัวเรือใหญ่แห่งคลินิกความงามชื่อดัง Hertitude Clinic มาให้ความรู้เกี่ยวกับ “การปฏิวัติคางสวย” ด้วยโปรแกรม Revoluxtion ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่กำลังฮ็อตฮิตมากในวงการเสริมความงาม ณ ขณะนี้
Beauty
แพรวดอทคอม
ออเจ้ารู้หรือไม่!! ทรงผมไทยโบราณในละครเรื่อง บุพเพสันนิวาส มีชื่อเรียกว่าอย่างไร
ออเจ้าทั้งหลายต่างก็ตกหลุมรักคุณพี่หมื่นและแม่การะเกดกันทั่วบ้านทั่วเมืองกันมากเลยใช่ไหมเจ้าคะ วันนี้ แพรวดอทคอม เลยมีเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับชื่อเรียก “ทรงผมไทยโบราณ” ว่าแต่ละทรงที่เห็นในละคร บุพเพสันนิวาส นั้น มีชื่อเรียกทรงผมว่าอย่างไรบ้าง โดยจะขอยกตัวละครเด่นๆ มาให้ดู 3 ทรงนะเจ้าคะ ทรงผมไทยโบราณแต่ละทรงที่เห็นในละคร บุพเพสันนิวาส นั้น มีชื่อเรียกทรงผมว่า.. ทรงผมของแม่นาย (แม่หญิงการะเกด) ที่รับบทโดย เบลล่า – ราณี แคมเปน นั้น มีชื่อเรียกว่า “ทรงมหาดไทย” เกิดขึ้นในสมัยอยุธยา เป็นช่วงที่บ้านเมืองไม่สงบ ผู้หญิงสมัยนั้นเลยต้องตัดผมสั้น แต่ยังความสวยงาม โดยการไถข้างและไว้ผมตรงกลางยาวๆ นิยมเซตเป็นแสกกลาง ในเวลาต่อมาก็พัฒนาทรงจากการเลิกไถข้างมาไว้ผมยาวข้างหลังให้ดูสวยงามแทน ซึ่งการเซตผมของคนสมัยก่อนจะใช้ขี้ผึ้งในการทำให้ผมอยู่ทรง และล้างด้วยมะกรูดกับขี้เถ้า ส่วนทรงผมของแม่หญิงจันทร์วาด ที่รับบทโดย มะปราง – กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล นั้น มีชื่อเรียกว่า “โซงโขดง” เป็นทรงผมสตรีชั้นสูง เกิดขึ้นในสมัยสุโขทัย ผู้หญิงนิยมนำผมยาวๆ มาเกล้ามวยใหญ่ไว้กลางศีรษะ ประดับตกแต่งด้วยรัดเกล้าหรือพวงมาลัยตามโอกาสและตามฐานะ ปิดท้ายด้วยทรงผมของคุณหญิงจำปา ที่รับบทโดย เหมียว – ชไมพร จตุรภุช นั้น มีชื่อเรียกว่า “ทรงผมปีก” ทรงจะคล้ายทรงมหาดไทย โดยไถข้างออกเหลือผมด้านบนไว้ ไว้ปอยผมข้างหู และเซตหวีปาดไปด้านหลัง มีการกันไรผมบ้างให้กรอบหน้าได้รูป […]
Beauty
Primpy
