Related Content
เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย
คนยุคใหม่สมัยนี้รักสุขภาพกันมากขึ้น หันมาออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย และดูแลรูปร่างด้วย การออกกำลังกายที่ดีควรทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและเคยชินกับการออกกำลังกาย ไม่ควรออกกำลังกายแบบหักโหมเพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย หรือแม้กระทั่งคนที่ไม่ได้เล่นต่อเนื่องก็อาจทำให้ร่างกายปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้น เราควรเรียนรู้ว่าการออกกำลังกายด้วยกีฬาแต่ละประเภททำให้เกิดการบาดเจ็บส่วนใดบ้างเพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ ผศ.นพ.ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้อำนวยการ DBC Spine Clinic & Gym ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะกีฬาที่นิยม ทั้งการปั่นจักรยาน การวิ่ง การเล่นแบดมินตัน เทนนิส ว่าการออกกำลังกายประเภทเหล่านี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอะไรบ้าง เทนนิส โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้แก่ กระดูกร้าว เอ็นใต้ลูกสะบ้าอักเสบ เอ็นข้ออักเสบ เอ็นข้อไหล่อักเสบ แบดมินตัน โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้แก่ เอ็นร้อยหวายอักเสบ เอ็นใต้ลูกสะบ้าอักเสบ หมอนรองในข้อเข่า หรือเอ็นข้อเข่าบาดเจ็บ/อักเสบ เอ็นข้อศอก เอ็นข้อไหล่ เอ็นข้อมืออักเสบ ข้อเท้าแพลง วิ่ง โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้แก่ รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ กระดูกร้าว เอ็นใต้ลูกสะบ้าอักเสบ เอ็นหรือผังผืด ITB ข้างต้นขาอักเสบ ข้อเท้าแพลง ปั่นจักรยาน […]
สกินแคร์สัญชาติเกาหลีขยันออกใหม่กันจัง แถมเหล่าเซเลบยังแชร์ทริคถนอมผิวกระหน่ำ
ช่วงนี้ แพรวดอทคอม มีงานอีเวนท์ฝั่งบิวตี้มาอัพเดตถี่ๆ นิดหนึ่งนะคะสาวๆ อย่าเพิ่งรีบเบื่อนะ จะได้ก้าวทันโลกว่าตอนนี้นวัตกรรมความงามมีอะไรผุดขึ้นมาใหม่ๆ ให้เชยชมลองใช้กันบ้าง วันนี้ก็เลยขอรวบรัดงานเปิดตัวสกินแคร์สัญชาติเกาหลีของฝั่งบ้านอมอร์แปซิฟิค ตัวแทนบริษัทความงามอันดับหนึ่งจากประเทศเกาหลี มาแชร์กันว่าช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานั้นมีอะไรน่าสนใจบ้าง ซึ่งไฮไลท์ที่น่าสนใจนำมาประชันคงไม่พ้นสกินแคร์ที่ครองใจจนสาวเกาหน้าใสเปล่งประกายดูอิ่มน้ำกันถ้วนหน้า ซึ่งเป็นการดีเบตในบ้านเดียวกันของสองแบรนด์อย่าง Laneige White Dew ที่จะมาเคลียร์จุดด่างดำให้ผิวเปล่งประกายดุจหยดน้ำค้าง และ Mamonde Moisture Ceramide ที่ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงและเพิ่มการบำรุงอย่างชุ่มชื่นล้ำลึก เรียกได้ว่าเลอค่าไม่แพ้กันเลยใช่ไหมล่ะ ซึ่งภายในงานอีเวนท์ทั้งสองงานต่างก็มีเหล่าเซเลบมาแชร์ทริคดูแลผิวกัน โดยแพรวดอทคอมจะขออาสาพาทัวร์บรรยากาศทั้งสองงานพร้อมเคล็ดลับดีๆ มาฝาก เริ่มจากแบรนด์… งาน “Laneige White Dew, The First Moisture Whitening Experience” ชวนผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับการดูแลผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นสาเหตุหลักของจุดด่างดำ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด Laneige White Dew Orginal Ampoule Essence มอยส์เจอร์ไวท์เทนนิ่งเอสเซนส์สูตรเข้มข้น ช่วยหยดประกายความสว่างใสใส่จุดด่างดำ มอบความชุ่มชื้นล้ำลึกให้ผิวในทันที เติมน้ำให้เซลล์เมลานินเพื่อลดการก่อตัวของเซลล์เม็ดสีเข้ม และLaneige White Dew Tone-Up Cream โทนอัพครีมสูตรยกระดับสีผิวหมองคล้ำ มาพร้อมกับ Water Drop Sponge ช่วยปกปิดจุดด่างดำแนบสนิท ภายในงาน […]
PRAEW ICONIC BEAUTY 2021: MAKE UP
PRAEW ICONIC BEAUTY 2021 ‘THE REBIRTH OF BEAUTY’ ประกาศรางวัลบิวตี้โปรดักต์สุดปังแห่งปี หมวด ‘MAKE UP’ BLUSH ON / BRONZER / HIGHLIGHTER ICONIC NATURAL FINISH BLUSH ON DOLCE & GABBANA : BLUSH OF ROSES LUMINOUS CHEEK COLOUR ICONIC BRILLIANT SHADE BLUSH ON SISLEY : LE PHYTO-BLUSH CONCEALER ICONIC NATURAL FINISH CONCEALER LA PRAIRIE : SKIN CAVIAR PERFECT CONCEALER EYEBROW […]

