คิ้วสวยไม่ต้องสัก ปัดคิ้วธรรมชาติแบบ 3 มิติ
จัดการกับคิ้วให้สวยดูเป็นธรรมชาติด้วยเทคนิคการปัดคิ้วแบบ 3 มิติ ไม่ต้องเสียเวลาเจ็บตัวไปสักคิ้วให้ยุ่งยาก
Related Content
ข้าวโพด ช่วยลด ‘อาการบวมน้ำ’ ได้จริงหรือไม่? และมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง
สายไดเอทบางคน หรือแม้กระทั่งคนที่ชอบกินข้าวโพดเป็นชีวิตจิตใจอาจสงสัยว่า “ข้าวโพด…กินแล้วอ้วนไหม?” ช่วยลด อาการบวมน้ำ ได้จริงหรือไม่? แม้ข้าวโพดจะมีประโยชน์ แต่ก็จัดเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต กินมากมีสิทธิ์อ้วนได้ ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ ครึ่งฝัก (เลือกกินแบบต้มดีที่สุด) ถ้าใครนิยมกินข้าวโพดแปรรูป ก็กินแต่พอดี หรือไม่เกิน 1 หน่วยบริโภคตามที่ระบุในข้อมูลโภชนาการ เช่น ถ้าระบุว่า “1 หน่วยบริโภคเท่ากับ 2” หมายความว่า “1 ถุงแบ่งกินได้ 2 ครั้ง” หรือ 1 หน่วยบริโภคปริมาณเท่ากับ 30 กรัม ให้พลังงาน 150 kcal ถ้าปริมาณต่อถุงเท่ากับ 60 กรัม ก็อย่าลืมเอา 150 x 2 ด้วยนะ และนอกจากนี้กินอร่อยแล้ว สาวๆ รู้ไหมว่าข้าวโพดเมล็ดจิ๋ว แต่ประโยชน์แจ๋วนะ ข้าวโพดหวาน มีกรดเฟอรูลิก ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย ลดเสี่ยงโรคมะเร็งและหัวใจ ยิ่งถ้าต้มนานจะยิ่งทำให้สารต้านอนุมูลอิสระและกรดเฟอรูลิกเพิ่มขึ้น (แต่อาจสูญเสียวิตามินบางชนิด) ข้าวโพดอ่อน […]
Wellness
Primpy
YSF ผู้นำสร้างการเปลี่ยนแปลงในชุมชนรู้จักปรับใช้เทคโนโลยีเกษตรสมัยใหม่ มาพัฒนาอาชีพ
กรมส่งเสริมการเกษตรมีนโยบายพัฒนาและสร้างคนรุ่นใหม่เข้าสู่ภาคการเกษตรเพื่อทดแทนเกษตรกรรุ่นเก่าซึ่งมีอายุมากภายใต้โครงการ Young Smart Farmer (YSF) เน้นผลิตเกษตรกรรุ่นใหม่ที่มีศักยภาพสูงมีความรู้ด้านวิชาการเกษตรทั้งระบบ โดยเฉพาะต้องรู้จักปรับเปลี่ยนการทำเกษตรแบบเดิม ด้วยการนำเทคโนโลยีการเกษตรสมัยใหม่ การใช้เครื่องจักรกลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต รวมทั้งการบริหารจัดการพื้นที่ เป็นการสร้างความยั่งยืนในการประกอบอาชีพการเกษตรสามารถพึ่งพาตนเอง และการแข่งขันทางการค้าในอนาคต รวมถึงเป็นผู้นำสร้างการเปลี่ยนแปลงสู่ชุมชน และช่วยขับเคลื่อนชุมชนที่ตนอาศัยอยู่อย่างยั่งยืน นายนันทพงษ์ ทิมฉิมพลี YSF ปี 2562 จังหวัดสกลนคร อายุ 37 ปี ถือเป็นตัวอย่าง YSF คนหนึ่งที่ปรับเปลี่ยนการทำเกษตร ด้วยเทคโนโลยีและเป็นผู้นำสร้างการเปลี่ยนแปลงสู่ชุมชน เพื่อสร้างอาชีพเกษตรของตนเองและชุมชนให้ยั่งยืน “นันทพงษ์” เปิดเผยว่า ตนเองได้นำความรู้ที่ร่ำเรียนมาทางด้านวิศวกรรมการออกแบบและเครื่องกล เพื่อมาใช้ออกแบบเครื่องจักรกลสำหรับใช้ผลิตครามหรือกวนครามเพื่อใช้ทำเป็นสีย้อมผ้าที่มีประสิทธิภาพ ให้ผลผลิตครามได้เพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว และยังคงรักษามาตรฐานของสีฟ้าครามได้ดี การผลิตครามแบบดั่งเดิมในอดีตตามปกติถ้าทำแบบชาวบ้านคือ ต้องใช้ไม้กระทุ้งและกวนครามด้วยมือ ในถังน้ำขนาด 200 ลิตรเพื่อให้ได้เนื้อครามในแต่ละครั้ง โดยใช้เวลานานครั้งละประมาณครึ่งชั่วโมง วันหนึ่งหากใช้แรงงานคนจะทำได้ไม่เกิน 8 ครั้งหรือ 8 ถัง เมื่อเปลี่ยนมาใช้เครื่องจักรกลพบว่า เครื่องจักร 1 เครื่อง สามารถทดแทนแรงงานคนได้ถึง 8 คน วันหนึ่งสามารถทำได้ถึง 16 ถัง […]
Wellness
แพรวดอทคอม
บิวตี้ทิปส์ง่ายๆ ช่วยเลือกสีลิปสติกไอเท็มชิ้นเอกคู่ใจสาวๆ ให้เข้ากับโทนสีผิว
“ลิปสติก” ไอเท็มชิ้นเอกคู่ใจสาวๆ เพราะแค่ทาลิปสติกก็สามารถทำให้ใบหน้าของเราดูสดใสขึ้นได้ทันที แต่ลิปสติกสีไหนที่เหมาะสมกับตัวเองล่ะ มาดูกันว่าลิปสติกแท่งไหนเป็น Must Have Item ที่ช่วยให้ใบหน้าเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ KANEBO I HOPE มีคำแนะนำง่ายๆ ในการ เลือกสีลิปสติกให้เข้ากับโทนสีผิว มาฝากกันค่ะ ผิวขาวหรือผิวค่อนข้างซีด Fair Skin เป็นสีผิวที่ไม่ค่อยมีปัญหาในการเลือกสีลิปสติก เพราะเข้ากับโทนสีผิวขาวได้เกือบทุกเฉดสี แต่สำหรับสีลิปสติกที่จะทำให้คุณดูโดดเด่นและสดใสในทุกสถานการณ์ แนะนำเป็นลิปสติกสีชมพูแดงหรือสีแดง อย่างเช่น KANEBO N-ROUGE สี 155 Glorious Red ผิวสีน้ำผึ้งหรือผิวสองสี Olive Skin ผิวสวยของสาวเอเชีย เข้ากับลิปสติกสีน้ำตาลหรือสีแดงได้อย่างลงตัว เช่น สี Warm Beige ของ KANEBO N-ROUGE สี 157 Embracing Red จะให้ฟินิชลุคที่โดดเด่น สะดุดตา ผิวโทนเหลือง Warm skin tone สีผิวโทนอบอุ่นที่ควรค่ากับลิปสติกสีส้มหรือสีน้ำตาลแดง เพิ่มความสดใสด้วย KANEBO […]
Tips & Trends
Primpy
