DIOR ความงามไร้ขีดจำกัด
DIOR ความงามไร้ขีดจำกัด
เรื่อง Pattra
Related Content
เปลี่ยนพุงเป็นซิกแพ็ค “กาย รัชชานนท์” แนะวิธี ลดไขมัน ให้หุ่นลีนง่ายๆ ทำตามได้
หลายคนที่อยากมีหุ่นลีนไร้ไขมัน กลับสนใจแต่น้ำหนักบนตาชั่ง รู้ไหมว่าถึงน้ำหนักไม่ลด แต่หุ่นดีขึ้นได้มีอยู่จริง เพียงแค่ดูแลตัวเองให้ถูกต้อง ซึ่งหนุ่มหล่อกล้ามแน่นอย่าง “กาย – รัชชานนท์ สุประกอบ” ได้แชร์การลดไขมันให้ได้ผลดีผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @guyratchanont ว่า “เหงื่อออกไม่ได้ทำให้ร่างกายเราลดไขมัน‼️ มันแค่หมายความว่าร่างกายเราผลักน้ำออก เพราะกำลังปรับอุณหภูมิร่างกายให้ปกติ น้ำหนักเราอาจลดลงหน่อยจากการเสียน้ำ แต่แค่ชั่วคราว เดี๋ยวน้ำหนักก็กลับมาเหมือนเดิมถ้าเราไม่ได้ลดไขมัน ถ้าหากเหงื่อออกแล้วลดไขมันได้ ก็นั่งตากแดดหรือเข้าห้องซาวน่าก็หุ่นดีแล้วสิ เป้าหมายเราคือ ลดไขมัน ไม่ใช่ลดน้ำหนักครับ” โดยการ ลดไขมัน ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่ช่วยให้หุ่นดีขึ้นในขณะที่น้ำหนักเท่าเดิมหรือมากขึ้น ซึ่งหนุ่มกายได้แชร์ไว้ว่า “การคุมอาหารจะช่วยลดไขมันได้ดีมาก แต่ก็ไม่ต้องคุมจนทำให้ใช้ชีวิตลำบาก ไม่อย่างนั้นจะทำได้แป๊บเดียว อย่าลืมเราไม่ใช่นักเพาะกายที่จะไปขึ้นประกวดบนเวที เริ่มจากอะไรง่ายๆ เช่น เลิกกินของทอดทุกประเภท เลิกกินเนื้อที่ติดมัน เช่น คอหมูย่าง หรือเบคอน เลิกกินและใช้น้ำมัน กินข้าวให้น้อยลง (ต้องกินนะครับ) ส่วนตัวแล้วผมคิดว่าทำแค่นี้ก่อน ก็ถือว่าดีมากแล้ว รับรองได้เลยว่าถ้ากินแบบนี้ควบคู่กับการออกกำลังกายบ้าง เห็นผลแน่นอน 100% และสำหรับคนที่อยากลดไขมัน อยากเบิร์นแคลอรี่เยอะๆ อยากหุ่นดีเร็วๆ ต้องเล่นขานะครับ การเล่นขาทำให้เราใช้หพลังงานเยอะ เลือดสูบฉีดเยอะกว่าการเล่นกล้ามเนื้อส่วนอื่น เพราะกล้ามเนื้อขาเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่และต้องการเลือดเยอะ […]
Celebrity Beauty
Primpy
เริ่ดสมปีที่ 10 กับงานประกาศรางวัลผลิตภัณฑ์และบริการความงามที่สุดแห่งปี ‘PRAEW ICONIC BEAUTY 2024′
เดินทางสู่ปีที่ 10 กับ งานประกาศรางวัลผลิตภัณฑ์และบริการความงามที่สุดแห่งปี ‘PRAEW ICONIC BEAUTY 2024’ จัดโดย นิตยสารแพรว ในเครืออมรินทร์กรุ๊ป ที่ทำหน้าที่ชี้เป้าให้คนรักสวยได้รู้จักกับบิวตี้ไอเท็มและบริการเด่นด้านความงามแห่งยุคสมัยปีที่ 10 จัดงานภายใต้คอนเซ็ปต์ PERFECT 10 ‘THE JOURNEY OF BEAUTY’ กับการก้าวสู่ทศวรรษต่อไปอย่างสดใสและมีไฟเต็มร้อย คอนเซ็ปต์ที่อยากให้คนรักสวยได้มาร่วมฉลองไปพร้อมกัน ในปีที่ 10 นี้ PRAEW ICONIC BEAUTY 2024 ได้รับเกียรติจากเหล่าคณะกรรมการสุดเพอร์เฟ็กต์ที่เข้าใจคนรักสวยมาร่วมงาน เริ่มจากบิวตี้เอดิเตอร์นิตยสารแพรว คุณเตย – พัดชา ศุภนิมิตร, บิวตี้อินฟลูเอนเซอร์ขวัญใจสายลักชัวรี คุณเอ็ม – พิรศุษม์ ปลื้มปิติชัยกุล เจ้าของเพจ ‘รีวิวครีมแพง’, บิวตี้อินฟลูเอนเซอร์มาแรงในโลกโซเชียล คุณโบกัส – ธีระธันญ์ ขจรชัยเดชาวัฒน์,อินฟลูเอนเซอร์สาว หน้าคมที่มาพร้อมเมคอัพลุคสวยปัง คุณฟ้า – อารีฟ้า คาน พร้อมด้วยนักแสดงที่มาร่วมงานประกาศรางวัล ได้แก่ แมทธิว […]
Iconic Beauty
Primpy
แดดร้อนเบอร์นี้ จะรับมือจุดดำเนี่ย กันแดดธรรมดาไม่พอนะ! SPF ก็ต้องมี แต่วิตามินซีต้องมา GARNIER SUPER UV SPF50+ PA++++ กันด้วย แก้ไปด้วย ผิวสวยไร้จุดเลยเธอ!!!
พูดเลยว่าก่อนจะนั่งลงเขียนคอนเท้นท์นี้คือวิ่งเหงื่อซ่กหนีแดดกลับเข้ามาในออฟฟิศ เอร้ยยย..มันร้อนอะไรเบอร์นั้นอ่ะเธอ!!! ร้อนจนเริ่มกังวลแล้วว่ากันแดดเดิมๆ ที่เคยใช้นั้นจะเอาอยู่ได้จริงหรือ พอรู้แบบนี้แล้วพัดชาเลยมานั่งสำรวจตัวเองอีกครั้ง เออ… ก็จริง พักหลังไม่มีใครชมว่าเราผิวสวย คือจุดเพียบเลยแงะ ทั้งๆ ที่เราก็ใช้กันแดดครบ แต่ผลลัพธ์ตอนนี้ผิวก็ยังมีฟิลเตอร์หม่นๆ ไม่กระจ่างใส และผิวที่เคยขาวก็ดรอปลงกว่าเดิม เมื่อมาส่องใกล้ๆ ถึงสังเกตได้ว่าเจ้าฟิลเตอร์หม่นหมองที่ว่านั้นมันก็คือจุดด่างดำที่เป็นเม็ดสีเล็กๆ บนผิว ซึ่งเมื่อก่อนไม่เคยปรากฏแต่เมื่อวัยผ่านพ้นไป การใช้ไลฟ์สไตล์ที่หนักต้องออกแดดมากขึ้น แถมแสงแดดและมลภาวะของประเทศไทยแลนด์ของเราก็ยังคงอัพเลเวลให้แข็งแกร่งขึ้นทุกวันจนจุดด่างดำเริ่มโผล่ แบบนี้เลยถึงเวลาต้องพิจารณาว่า ‘เปลี่ยนกันแดดเถอะค่ะ’ แบรนด์อันดับ1 เรื่องผิวกระจ่างใสจะเชื่อได้จริงป่ะ! เมื่อมีไอเดียเรื่องการเปลี่ยนกันแดด อากู๋กูเกิ้ลก็นำทางให้พัดชาไปเจอกับ ไลท์คอมพลีท ซุปเปอร์ ยูวี SPF50+ PA++++ จากการ์นิเย่ แบรนด์ซึ่งร่ำลือกันถึงความเป็นอันดับ1 ในการแก้ปัญหาจุดด่างดำ และเป็นแบรนด์อันดับ1 เมื่อนึกถึงเรื่องของความกระจ่างใส เคลมกันแรงขนาดนี้เลยต้องขอท้าพิสูจน์ว่าถ้าเค้ามีกันแดด แล้วกันแดดเค้าจะดีหรือไม่ กันแดดตัวนี้เป็นไลท์คอมพลีท ซุปเปอร์ยูวีเขามาในขวดสีขาวสะอาดตาน้ำหนักเบาพกสะดวก มีจุกบีบทำให้ใช้ง่าย มี SPF สูงถึง SPF50+ PA++++ ซึ่งเป็นสิ่งที่พัดชาแนะนำอยู่เสมอว่าสำหรับประเทศที่มีแดดรุนแรงขนาดเมืองไทย ให้เลือกค่า SPF สูงมากๆ ไว้จะยิ่งดี GARNIER SUPER UV มี […]
Beauty
แพรวดอทคอม
