แกรนด์โอเพนนิ่ง Kediglow คลินิกผิวหนังและเลเซอร์ความงาม
Related Content
อยากลุคดีแต่ปวดเมื่อยมาก! ลอง 3 ท่าบริหารสำหรับคนที่ชอบใส่ส้นสูง
พฤติกรรมของสาวๆ ออฟฟิศ ที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงทั้งวัน เพื่อบุคลิกภาพที่ดูดีเมื่อต้องไปพบปะลูกค้า หรือออกงานต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ ผจก.คลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) จึงได้แนะนำท่าบริหาร เมื่อต้องใส่รองเท้าส้นสูง สำหรับสาวๆ หลายคนอาจเข้าใจว่าการใส่ส้นสูงมีผลเฉพาะทำให้ปวดล้ากล้ามเนื้อน่อง แต่ความเป็นจริงแล้วการใส่ ส้นสูง มีผลกระทบได้ทั้งร่างกายค่ะ เริ่มตั้งแต่ทำให้การลงน้ำหนักไปอยู่ที่โคนนิ้วเท้า ทำให้เท้าผิดรูป กล้ามเนื้อน่องเกร็งอยู่ตลอดเวลา เข่าแอ่น หลังแอ่น ทำให้ความโค้งกระดูกสันหลังผิดรูป การที่ร่างกายอยู่บนส้นสูงทำให้กล้ามเนื้อตลอดแนวตั้งแต่ฝ่าเท้าจนถึงหลังตึงมากกว่าปกติ ท่าที่ยืดได้ทั้งแนวกล้ามเนื้อฝ่าเท้าจนถึงหลังนี้ จะช่วยทำให้ลดความปวดเมื่อยล้าของหลัง เข่า น่อง และฝ่าเท้า ลดอาการเป็นตระคริวที่น่อง ลดอาการปวดหลังได้ อยากลุคดีแต่ปวดเมื่อยมาก! ลอง 3 ท่าบริหารสำหรับคนที่ชอบใส่ ส้นสูง ท่ายืดกล้ามเนื้อฝ่าเท้า – หลัง นั่งพื้นเหยียดขาทั้งสองไปด้านหน้า กางขาออกเล็กน้อย ยืดหลังตรง งอขาไว้เล็กน้อย กระดกปลายเท้าเข้าหาตัว ไต่มือไปด้านหน้า โดยไม่ให้หลังโก่งงอ ให้จับความรู้สึกเหมือนหลังแอ่น ในขณะที่ก้มหลังลง จนรู้สึกตึงที่ต้นขาด้านหลัง หากยังไม่ตึงให้เหยียดเข่าทั้งสองข้าง หรือก้มหลังมากขึ้น […]
Beauty
Primpy
หนทาง…..สยบ…..สิวเสี้ยน
สิวเสี้ยนมักพบบริเวณปลายจมูก และแก้ม จะเห็นเป็นจุดดำ ๆ จำนวนมาก ซึ่งแท้จริงแล้ว ก็คือไขมันที่หลุดออกมา รวมทั้งขนอ่อนที่ลอกตัว ถ้าลองบีบดูจะเห็นเป็นเส้นสีขาวเหมือนตัวหนอน และหากส่องด้วยแว่นขยาย จะเห็นขนอ่อนจำนวนมากประมาณ 6-50 เส้น
Beauty
แพรวดอทคอม
สวยแบบรู้สึกเป็นธรรมชาติ…เทรนด์บิวตี้ตัวจริงของยุคนี้
จากที่คลุกคลีติดตามเรื่องราวความงามอยู่ตลอด ต้องบอกเลยว่าสิ่งที่สาวๆ ยุคนี้ให้ความสำคัญที่สุดก็คือ ความสวยแบบเป็นธรรมชาติ พูดง่ายๆ คือ ไม่ได้สร้างความรู้สึกว่ามีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอยู่ในร่างกาย ไม่ต้องการเสริมสวยแล้วดูเปลี่ยนไปราวกับเป็นคนละคน แต่ยังต้องการคงคาแร็กเตอร์ของตัวเอง และยังคงต้องมีความรู้สึกเป็นธรรมชาติในทุกๆ อิริยาบท ในขณะที่ออกแอ็คชั่นต่างๆ เพราะสาวยุคนี้ไม่ชอบหรอกค่ะที่จะให้คนมาทักว่า ‘หน้าใหม่’ ทุกซีซั่น จริงไหมคะ? ซึ่งนวัตกรรมหนึ่งที่ฮิตต่อเนื่อง และสาวๆ ให้กับยอมรับมากก็คือ การใช้สารฉีดกลุ่มโบทูลินั่ม ท็อกซินเพื่อปรับรูปหน้า ลดเลือนริ้วรอย ที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ แบบที่ไม่ต้องทนหน้าแข็ง ตึง แบบไร้อารมณ์ และขอเตือนสาวๆ เลยว่า อย่าได้คิดจะมองหาแต่เรื่องราคาเป็นที่ตั้งในเรื่องของการเสริมสวย จงศึกษาให้รอบด้านถึงเทคโนโลยีที่เรากำลังจะทำกับร่างกายของตัวเอง ที่สำคัญคือการเลือกหมอให้ถูก หมอที่มีแนวทางรักษาตรงกับตัวเราจึงจะนำไปสู่ความสำเร็จสูงสุด เพราะเค้าจะเลือกตัวช่วยหรือผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเราจริงๆ ค่ะ นายแพทย์ณชนก ทัพขวา (@fook.ncn) “หมอย้ำกับคนไข้เสมอว่า คนเราไม่จำเป็นต้องหน้าเหมือนกันถึงจะสวย แต่สวยในแบบของเรา รู้สึกเป็นธรรมชาติ นั่นดีที่สุด” “คุณหมอฟูก – ณชนก ทัพขวา” คุณหมอสุดหล่อ ประจำ SS Care Clinic คลินิกนวัตกรรมความงามสุดล้ำ ใจกลางถนนสุขุมวิท ที่พ่วงตำแหน่งเทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนตัว “เรียกผมว่าคุณหมอเต็มตัวก็คงไม่ถูก เพราะงานประจำคือ ออกกำลังกาย […]
Beauty
แพรวดอทคอม
