วิธีออกกำลังให้ผิวหน้าควบคู่กับการใช้เครื่องสำอาง
@skinexercise แนะวิธีออกกำลังให้ผิวกับงานเวิร์คชอป
“โยคะหน้า กับเครื่องสำอาง @skinexercise”
Related Content
อาหารไม่ย่อยจากกรดเกิน
ชาวแพรวเคยมีอาการจุกแน่นในหน้าอก คล้ายอาหารไม่ย่อย แถมมีเสมหะอยู่ในลำคอหรือระคายคอตลอดเวลาบ้างไหมคะ หากมีอาการดังกล่าวคุณไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้ และถ้าปล่อยไว้เป็นเวลานานนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารตามมาได้ วันนี้ praew.com จึงนำเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อนมาฝากค่ะ โรคนี้จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเราขนาดไหนตามมาฟังคำตอบกัน กรดไหลย้อน คือภาวะที่มีกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร และน้ำดีไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหาร จึงทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร 1 ใน 5 ของผู้ป่วยที่มีอาการแสบร้อนกลางอก ซึ่งเป็นอาการหลักของผู้ป่วยกรดไหลย้อน มักมีอาการอาหารไม่ย่อยร่วมด้วย โรคกรดไหลย้อนสามารถพบได้ในคนทั่วไป ทุกกลุ่ม ทุกช่วงอายุ ทำงานในที่ใช้ชีวิตประจำวันอย่างเคร่งเครียดและเร่งรีบ มีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น กินมื้อใหญ่ นอนทันทีหลังทานอาหาร อาการของกรดไหลย้อน• รู้สึกมีก้อนอยู่ในลำคอ • กลืนอาหารลำบาก หรือกลืนแล้วเจ็บที่คอ• เจ็บคอหรือแสบลิ้นเรื้อรัง โดยเฉพาะในตอนเช้า หรือมีอาการไอแห้ง• รู้สึกเหมือนมีรสขมของน้ำดี หรือมีรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก• มีเสมหะอยู่ในคอ หรือระคายคอตลอดเวลา• มีอาการเรอบ่อย คลื่นไส้• รู้สึกจุกแน่นอยู่ในหน้าอก คล้ายอาหารไม่ย่อย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต• ควรลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน • งดบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้เกิดกรดมาก• ไม่ควรนอนหรือยกของหนักหลังออกกำลังกาย• งดอาหารก่อนนอน 3 ชั่วโมง• งดอาหารบางชนิด […]
Lifestyle
แพรวดอทคอม
เผยโฉม Laura Mercier ลุคใหม่ จากปารีสสู่นิวยอร์ก ตอบโจทย์ความสวยสมบูรณ์แบบ
สำหรับผู้หญิงที่หลงใหลการแต่งหน้า เชื่อว่าไม่มีใครที่ไม่รู้จักแบรนด์ดังระดับลักซ์ชัวรี่อย่าง Laura Mercier อย่างแน่นอน และหากเอ่ยถึงแบรนด์นี้สาวๆ หลายคนมักจะนึกถึงคำว่า Flawless Face หรือใบหน้าสวยสมบูรณ์แบบไร้ที่ติ เพราะ Laura Mercier ขึ้นชื่อว่ามีไอเท็มเด็ดๆ ที่ช่วยสร้างงานผิวสุดปังอยู่มากมายหลายชิ้นเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น ไพรเมอร์ รองพื้น และ Translucent Loose Setting Powder แป้งฝุ่นตัวดังที่เป็นตำนานความประทับใจของสาวๆ หลายคน ถึงขั้นยกให้เป็น Favorite Item กันแบบซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งนี่น่าจะเป็นคำตอบที่ทำให้เห็นถึงความสำเร็จของ Laura Mercier อย่างชัดเจน เห็นสาวๆ ชื่นชอบไอเท็มของ Laura Mercier กันขนาดนี้ แพรวดอทคอมจึงอยากชวนมาทำความรู้จักกับแบรนด์ให้มากขึ้นกันหน่อยดีกว่า ซึ่งสำหรับแบรนด์ Laura Mercier Cosmetics ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1996 โดยเมคอัพอาร์ติสต์ชาวฝรั่งเศส Laura Mercier ผู้บุกเบิกความงามแบบ Flawless Face หรือ ใบหน้าที่สวยสมบูรณ์แบบ ทั้งนี้คุณลอร่ามีทั้งไลน์เครื่องสำอางในระดับลักซ์ชัวรี่มากมาย ทั้งเมคอัพ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
ส่องเทรนด์เสริมความงาม เพราะยุคนี้แค่สะบัดแปรงแต่งหน้าอย่างเดียวอาจไม่พอ
‘ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง’ สุภาษิตนี้ยังใช้ได้ดีเสมอสำหรับทุกยุคสมัย เพียงแต่ยุคนี้แค่สะบัดแปรงแต่งเติมด้วยเมคอัพอย่างเดียวอาจจะไม่พอ การดูแลตัวเองให้สวยดูดีด้วยนวัตกรรมด้านความงามต่างๆ ที่พัฒนามาเพื่อเติมความสวยและช่วยให้มั่นใจจึงฮ็อตฮิตติดเทรนด์ความงามในกลุ่มคนไทยและผู้คนทั่วโลก ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เวชศาสตร์ความงามและการชะลอวัย นายแพทย์วัชพล ธนมิตรามณี และ แพทย์หญิงภัทรชนน อัศววรฤทธิ์ ได้อัพเดต เทรนด์เสริมความงาม ยอดนิยมของสาวไทยในปัจจุบัน รวมทั้งทัศนคติในเรื่องการเสริมความงามในสังคมไทย แพทย์ทั้งสองท่านเห็นด้วยตรงกันว่า ในสังคมไทยปัจจุบันการเสริมเติมความงาม ไม่ว่าจะด้วยการผ่าหรือไม่ต้องผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนแปลงรูปโฉมภายนอกของตนเองถือเป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่เรื่องที่จำกัดไว้สำหรับสตรีเพศอีกต่อไป เพราะไลฟ์สไตล์ของคนไทยเปลี่ยนไป ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพและความสวยงามเพื่อรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูดีกันมากขึ้น ทั้งการดูแลตัวเองจากภายใน การออกกำลังกาย ทานอาหารเพื่อสุขภาพ ควบคู่ไปกับการดูแลภายนอก ซึ่งการแสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ก็นับเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยปัญหาที่คนส่วนใหญ่เป็นกังวลและเข้ามารับการรักษามากที่สุด 3 อันดับ ได้แก่ ปัญหาเรื่องริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และปัญหาเรื่องรูปหน้า นายแพทย์วัชพล ธนมิตรามณี หรือ หมอเมฆ กล่าวถึงปัญหาเรื่องความงามของคนไทยว่า “ปัญหาหลักๆ ที่คนไข้ส่วนใหญ่เข้ามารับการรักษา อันดับแรกคือเรื่องริ้วรอย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาริ้วรอยตามอายุ หรือริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ก็จะมีเรื่องของผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของคนเราที่เมื่ออายุมากขึ้น ผิวของคนเราจะเกิดความเปลี่ยนแปลงจากปัจจัยต่างๆ ทั้งภายนอกและภายใน ส่งผลให้เซลล์ผิวฝ่อและยุบตัว ทำให้กระบวนการสร้างคอลลาเจนลดลง ก่อให้เกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อยได้ และอีกหนึ่งปัญหาที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันของคนไข้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายหลากหลายวัย คือเรื่องการปรับรูปหน้า ซึ่งมีทั้งปรับเพื่อความสวยดูดี และปรับตามโหงวเฮ้ง ดังนั้นหน้าที่ของหมอคือให้ความรู้ว่าปัญหาของผู้รักษาแต่ละรายเกิดจากอะไร และต้องการนวัตกรรมใดเพื่อตอบโจทย์ปัญหาของคนไข้ได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ” ในขณะที่ แพทย์หญิงภัทรชนน อัศววรฤทธิ์ หรือ หมอขนม ได้กล่าวเสริมว่า “ปัญหาเรื่องริ้วรอย […]
Beauty
Primpy
