แพรวดอทคอม August 7, 2012

ศัลยกรรมอย่างไรให้ “สวย….เอาอยู่!!”

ศัลยกรรมอย่างไรให้ “สวย….เอาอยู่!!”

Related Content

Get it fashion : Sneaker

'Sneaker' คำนี้ สำหรับใครที่่ชองอัพเดทเรื่องเทรนด์รองเท้า คงรู้จักกันดีอยู่แล้ว ว่าแต่ที่มาของรองเท้าSneaker มันมาจากไหน และตอนนี้มีของแบรนด์อะไรบ้างที่ใส่แล้วเทรนดี้สุดๆ กันบ้าง คลิกไป ฮา! กับ Clip จะทำให้คุณ Get Style แฟชั่นได้ง่าย ด้วยคำศัพท์ เพียงคำเดียว By Pound_Praewnista ได้เลย

Beauty แพรวดอทคอม

สกินแคร์ลูกรักที่ช่วยบอกลาปัญหาผิวพระจันทร์กับ REGN Rossmoss Serum

REGN Rossmoss Serum สกินแคร์อีกชิ้นที่อยากแนะนำ ขวดนี้ถือเป็น Multi-Function Serum ที่เหมาะกับทุกสภาพผิว ช่วยลดปัญหาผิวที่เกิดลดรอยแดง รอยดำ รอยสิว พร้อมควบคุมความมัน และเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงแลดูสุขภาพดี ในส่วนของเท็กเจอร์นั้นสัมผัสได้ถึงความชุ่มชื้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง โดยมีส่วนประกอบสุดจึ้งหลายตัว อาทิ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม IG : regnskincareFB : regnskincare

Beauty Primpy

ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่

ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่ ว่าที่เจ้าสาว “จั๊กจั่น – อคัมย์สิริ สุวรรณศุข” ยังคงความสวยและเซ็กซี่ท็อปฟอร์มเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยนแปลง ลองมาดูกันค่ะว่าสาวจั๊กจั่นมีวิธีดูแลตัวเองยังไง ถึงรักษารูปร่างได้เป๊ะขนาดนี้ ถ้าเป็นช่วงถ่ายละครไปออนไป จะทำให้ไม่มีเวลาเตรียมตัวฟิตร่างกายเลย เรื่องการคุมอาหารไม่ต้องพูดถึง ลำบากมากเพราะอยู่กองถ่าย จั่นจึงใช้วิธีกินน้อยๆ แต่ไม่ได้อดนะคะ ทางกองถ่ายก็คอยถามว่าทำไมล่ะ ไม่อร่อยหรือ แล้วพยายามหาของอร่อยมาให้ คือเป็นเรื่องที่ทรมานใจมาก ต้องพยายามทำใจแข็ง (หัวเราะ) และด้วยความที่เป็นนักแสดงการดูแลรูปร่างจึงเป็นสิ่งสำคัญ จั่นใช้วิธีควบคุมอาหาร 70 ออกกำลังกาย 30 วันหนึ่งจะรับประทานไม่เกิน 1,200 – 1,300 แคลอรี โดยงดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี วันไหนรู้ตัวว่าแคลอรีเกินก็ต้องชดใช้กรรมหนักหน่อย ด้วยการวิ่งหรือคาร์ดิโอนานขึ้น และพยายามคิดว่าการออกกำลังกายคืองาน ห้ามเบี้ยวเด็ดขาด ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่ ข้อมูลเพิ่มเติม : นิตยสารแพรว ฉบับที่ 828 ภาพ IG : jj_akhamsiri บทความอื่นๆ […]

Celebrity Beauty Primpy

ศัลยกรรมอย่างไรให้ “สวย….เอาอยู่!!”

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy