แพรวดอทคอม May 9, 2012

The Lonely Makeup Bag Syndrome!!

Bobbi Brown ส่งคลิปน่ารักๆ ในรูปแบบ Lifestyle VDO ซึ่งเป็นอีกก้าวสำคัญของแบรนด์ด้วยการนำเสนอการใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบใหม่ที่ดดเด่นและครองใจผู้ชม โดยเฉพาะสาวๆ ได้เป็นอย่างดี

Related Content

หยินโยคะ7ท่าพื้นฐานจัดว่าเด็ด! ปลดล็อคกล้ามเนื้อ เหยียดยืดกันถึงพังผืด! (มีคลิป)

หยินโยคะ7ท่าพื้นฐานจัดว่าเด็ด! ท่าง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์มหาศาล หยินโยคะ7ท่าพื้นฐานจัดว่าเด็ด! …ไหนๆ วันก่อนอะพินพูดถึงทฤษฎีของหยินโยคะกันไปแล้ว วันนี้ขอลงมือฝึกจริงจัง คลาสหนึ่งเห็นว่าท่าไม่เยอะ ด้วยความที่เคยเล่นโยคะมาบ้างก็แอบคิดว่า สบ๊าย ชิลล์… แต่ผิดคาด เพราะเล่นแล้วรู้เลยว่ามีปัญหาเวลาอยู่ในท่าแล้วตัวไม่กราวน์… (ไม่กราวน์คืออะไร เดี๋ยวบอก) ฟอร์มของท่าก็ว่าใช่แล้ว แต่การถ่ายเทน้ำหนักกลับไม่ใช่ บอกเลยว่าเป็นท่าง่ายๆ ดูเหมือนไม่มีอะไร แต่มีดีเทลลึกๆ อยู่เต็มไปหมด เป็นยังไงตามอะพินไปฝึกกันเลย เริ่มจากท่าเด็กหมอบ หรือ Child Post คนที่เล่นโยคะทั่วๆ ไป ส่วนมากเวลาทำท่านี้จะเคยชินกับการเอาศีรษะติดพื้น น้ำหนักทิ้งอยู่ที่ศีรษะ ตัวกับหน้าขาแนบติดกัน แล้วก้นจะลอย แต่การทำท่าเด็กหมอบแบบหยินนั้นตรงกันข้าม เพราะเวลาหายใจเข้าต้องให้รู้สึกถึงสะบักกระเพื่อมแล้วค่อยคลายหลังออก นั่นคือต้องผ่อนคลายช่วงหลังแล้วแผ่ออกให้ได้มากที่สุด สิ่งสำคัญเวลาทำท่านี้คือ ตอนหายใจออกให้ดึงหน้าท้องพ้นจากหน้าขาจนมีช่องว่าง กระดูกเชิงกรานไม่กดลงตรงหน้าขา แล้วค่อยๆ ถอยไปทางด้านหลัง จนรู้สึกว่าก้นเริ่มแน่น ทุกการหายใจออกจะต้องดึงสะดือกลับแล้วถ่ายน้ำหนักตัวถอยกลับไปที่ก้นเพิ่มขึ้น ค่อยๆ กดหน้าแข้ง กดหลังเท้าลงที่พื้นมากขึ้น จะช่วยทำให้ก้นติดส้นเท้ามากขึ้น ค้างท่าไว้ประมาณ 3 นาที ท่านี้จะช่วยทำให้พังผืดที่หลังทั้งหมดโดนยืด บอกเลยว่าจี๊ดมาก ใครปวดตึงหลังเเนะนำว่าควรทำ จบท่านี้จะรู้สึกเบาสบายมาก

Lifestyle แพรวดอทคอม

‘โบกัส ธีระธันญ์’ อินฟลูเอนเซอร์น้ำดีที่ให้ทั้งความรู้และความบันเทิงเรื่องบิวตี้ที่ไวสุดๆ

‘โบกัส ธีระธันญ์ ขจรชัยเดชาวัฒน์’ อดีตพิธีกรรายการดิสนีย์คลับ ที่กลายเป็นม้ามืดบนโลกโซเชียลในฐานะบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์ที่โดดเด่นในการครีเอทสารพัดคอนเทนต์ใหม่ล่ามาแรงอิงกระแส เรื่องไหนเป็นเทรนด์ โบกัสขอหยิบมาเล่าก่อน วิเคราะห์ ทดลองให้ดูแบบทันใจในลีลาที่ Alert สุดๆ กลายเป็นแบบอย่างของอินฟลูเอนเซอร์น้ำดีที่ให้ทั้งความรู้และความบันเทิง นาทีนี้อยากรู้เรื่องบิวตี้ที่ไวสุดๆ ก็ต้องกดติดตาม @busgobogus นี่แหละ จากพิธีกร/นักแสดง สู่อินฟลูฯ“กัสมีประสบการณ์การเป็นพิธีกร นักแสดง แล้วเทิร์นมาเป็นอินฟลูฯ แบบไม่ได้ตั้งใจ จุดเริ่มต้นของคลิปแรกคือไปงานรับปริญญาของรุ่นพี่แล้วรู้สึกว่าทำไมผู้ชายไม่แต่งหน้ากันเลย เพราะสำหรับกัส รูปรับปริญญาต้องอยู่กับเราไปจนวันตายเลยนะแล้วทำไมเขายอมหน้าโทรมกัน มันอาจจะมันยากสำหรับผู้ชายบางคนหรือเปล่า? จึงเริ่มจากคลิปการแต่งหน้ารับปริญญา ถือเป็นจุดเริ่มต้นของการทำคอนเทนต์บิวตี้ และหลังจากนั้นก็ยาวเลย fh;pกระแสตอบรับดีเกินคาด มีคนดูเยอะ จนถึงวันนี้ก็ประมาณ 6 ปีแล้ว” อินฟลูเอนเซอร์ที่จริงใจ“ไม่ว่าทำอาชีพไหนก็ตามโดยเฉพาะบิวตี้อินฟลูฯ ที่มีคนติดตาม และเชื่อที่เรารีวิวหรือสื่อสารออกไป ‘ความจริงใจ’ คือพื้นฐานสำคัญ สิ่งที่พูดออกไปเป็นความจริง ได้ลองจริง เป็นสิ่งที่กัสยึดถือ “ทุกวันนี้แพลตฟอร์มโซเชียลมีทางเลือกเยอะ ทำคอนเทนต์ หรือรีวิวได้ง่าย แต่ บางครั้งหลายคนอาจขาดเรื่องการให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ต่อคนดู ส่วนตัวกัสอยากรีวิวโดยสอดแทรกความรู้ไปด้วย ซึ่งพอทำคอนเทนต์ไปเรื่อยๆ แล้วได้รับคำขอบคุณจากคอนเทนต์ที่กัสตั้งใจนำเสนอ มันเป็นความรู้สึกปลื้มปริ่มในใจ ที่สิ่งที่เราทำนั้นเป็นประโยชน์กับผู้อื่นด้วย” “อย่างบทบาทการเป็นกรรมการครั้งนี้ก็เช่นกัน กัสเชื่อว่าหลายคนรอฟังความคิดเห็น เพื่อนำไปประกอบการตัดสินใจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีมีคุณภาพ ดังนั้นในทุกการให้คะแนน […]

Iconic Beauty Primpy

สาวๆ วัย 20 นิด 30 หน่อย Don’t worry! แนะ 7 วิธี บำรุงผิว พิชิตความอ่อนเยาว์ให้ยาวนาน

สัญญาณบ่งบอกความแก่ที่ปรากฏให้สาวๆ เห็นเด่นชัดมาเป็นอันดับแรก คงหนีไม่พ้น ริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น ซึ่งเป็นตัวแปรทำให้ความมั่นใจ ความสดใสของผู้หญิงในแต่ละวัยลดลง วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับความสวย 7 วิธี โดย พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Vitallife Wellness Center) โรงพยาบาลบำรุงราษฏร์ มาฝากให้สาวๆ ได้นำไปใช้กันค่ะ เริ่มดูแลผิวช้าก็ยังดีกว่าไม่ได้เริ่มเลยนะ!

Beauty แพรวดอทคอม

The Lonely Makeup Bag Syndrome!!

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy