Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
ใครๆ ก็รู้ว่ากินผักแล้วดี เพราะผักอุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ กากใยอาหาร และคุณประโยชน์ของผักหลากสี ซึ่งสรรพคุณต่างๆ เหล่านี้ในผัก จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ต่าง และควบคุมการไหลเวียนของของเหลวต่างๆ ภายในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ดูมีชีวิตชีวา และเพิ่มความสวย ช่วย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ด้วยนะจะบอกให้ ปัจจุบันมีพืชผักมากมายนานาชนิดให้เลือกกิน เลือกปรุงอาหาร ตามความชอบและเหตุผลในการดูแลสุขภาพ แพรวดอทคอม จึงขอแนะนำ 5 พืชผักน่ากินที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จักหรือลองลิ้มรสมาก่อน ซึ่งขอบอกเลยว่า เจ้าผักทั้ง 5 ชนิดนี้มีสรรพคุณดีต่อร่างกายแบบสุดๆ ไปเลยจ้า คัดมาเน้นๆ 5 พืชผักน่ากินกับสรรพคุณสุดว้าวที่ดีต่อสุขภาพ ผิวพรรณ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ข้าวโพดราชินีทับทิมสยามอินทรีย์ ข้าวโพดหวานสีแดงพันธุ์แรกของโลกที่คิดค้นสายพันธุ์โดยคนไทย โดดเด่นด้วยเมล็ดสีแดงสดทั่วทั้งฝัก รสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นหอม สามารถรับประทานสดได้เลยจากต้น ไม่จำเป็นต้องผ่านความร้อน หรือจะนำไปปรุงอาหารด้วยความร้อนก็ได้ ข้าวโพดชนิดนี้มีปริมาณสารแอนโทไซยานินสูงช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี บีทรูท เป็นผักเพื่อสุขภาพประจำเมืองหนาว ปลูกกันมากทางภาคเหนือในไทย มีต้นกำเนิดจากแถบเมดิเตอร์เรเนียน แถบยุโรป โดยสารสีแดงที่ชื่อว่า “บีทานิน” ซึ่งเป็นกรดอะมิโนอยู่ในหัวบีทรูทนั้น มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง […]
หลังจากไปเซอร์เวย์ว่าส่วนใหญ่หนุ่มตี๋เขามีสเป็คสาวในฝันยังไงนะ ก็ได้ข้อสรุปว่าหน้าสวยคมเข้ม จะผิวขาวหรือแทนก็ได้เนี่ยแหละที่สะดุดใจ (แต่อาจจะไม่ใช่สเป็คทุกคนนะ คัดมาแค่ส่วนใหญ่ อย่าดราม่าใส่เก๊าน้า) ขอแค่ไม่หน้าโหลก็พอ โดยแพรวดอทคอมคัดมามี 5 คู่รักคนดัง ดีกรีระดับนางเอกสาวที่มีใบหน้าคม โครงหน้าเป๊ะปัง ตรงสเป็คหนุ่มตี๋ทั้งไฮโซตระกูลดังและพระเอก จะมีคู่ไหนบ้าง ดูเลย จุ๋ย – วรัทยา + ดีเจพุฒิ – พุฒิชัย สาวจุ๋ยเนี่ยมาแบบสวย เฉี่ยว คม สไตล์สาวไทยโดยแท้ โครงหน้า ตา จมูก ปากสวยคมชัดแจ๋วยิ่งกว่า 3D มิน่าล่ะ ถึงพิชิตใจดีเจพุฒิซะอยู่หมัด แถมผิวสองสีออกแทนแบบสาวจุ๋ยยังฮ็อตมากด้วย สวยมีเสน่ห์ไม่ตกเทรนด์แบบนี้แหละถูกใจหนุ่มตี๋ แถมคู่นี้คบกันแล้วรุ่ง งานเข้าให้โกยเอาๆไม่น้อย หลังจากออกมายืดอกยอมรับถึงความสัมพันธ์แบบแฟน กระแสแอนตี้จุ๋ยจากแฟนคลับดีเจพุฒิก็ซาลง เปลี่ยนมาเป็นเชียร์แทน นี่คบไปคบมาก็ปาเข้าไปสองปีแล้วนะเนี่ย ได้ยินแว่วๆมาว่ามีแผนลั่นระฆังวิวาห์ช่วงปลายปีหน้า (2561) ก็ต้องรอดูกันต่อไป แต่ที่แน่ๆตอนนี้ต้องเรียกว่าคู่บุญ เห็นชอบชวนกันทำบุญบ่อยๆ นุ่น – ศิรพันธ์ + ท็อป – พิพัฒน์ สาวนุ่นเพิ่งมีกระแสดราม่าโดนด่าว่าเป็นนางเอกขี้เหร่ แม่บ้านยังสวยกว่า […]
นุ่น-สินิทธา บุญยศักดิ์ เผยประสบการณ์การปรับสมดุลรักษาโรคเนื้องอกด้วยน้ำเปล่า Water Fasting เผยชีวิตเปลี่ยนไปหันมาใส่ใจสุขภาพจนกลายมาเป็น ️Health Coach
