Related Content
สวยด้วยสมาธิ ไม่ได้มโน แต่พิสูจน์ได้ในเชิงวิทยาศาสตร์
คนจะสวย เกี่ยวอะไรด้วยกับเรื่องของ สมาธิ ฟังดูแล้วเรื่องความสวยกับเรื่องสมาธิดูห่างไกลกันไปซักหน่อย แต่จริงๆ แล้วสองเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ใกล้ชิดกันมาก และพิสูจน์ได้ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้วยค่ะ การเริ่มทำสมาธิส่วนใหญ่นั้น เราจะเริ่มจากการกำหนดลมหายใจ การหายใจเข้า-ออก ช้าๆ สม่ำเสมอ และให้ลึกถึงปอดนั้น ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนให้ร่างกาย ซึ่งเราต่างก็ทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกายต้องการออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และเนื้อเยื่อส่วนย่อยต่างๆ ก็ต้องการเช่นกัน เมื่อเนื้อเยื่อส่วนเล็กๆ ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอก็จะไปช่วยซ่อมแซม สมานแผล กระตุ้นการสร้างเส้นเลือดฝอย พวกริ้วรอยจุดด่างดำก็จะจางหาย ผิวพรรณผ่องใส แถมด้วยแก้มแดงๆ จากเส้นเลือกฝาดก็จะกลับคืนมาด้วย นอกเหนือจากเรื่องของการหายใจ การนั่งหลังตรง และการผ่อนคลายร่างกายส่วนต่างขณะทำสมาธิ นั้นจะช่วยปรับคืนสมดุลให้กับร่างกายที่เคยเกร็งเครียด ซึ่งร่างกายที่ผ่อนคลายนี้จะทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้สะดวกยิ่งขึ้น การไหลเวียนของเลือดนั้นจะนำพาทั้งสารอาหาร และออกซิเจนที่เป็นประโยชน์ไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้อย่างเต็มที่ จึงเป็นการช่วยฟื้นฟูร่างกายได้เต็มที่ในทุกๆ ส่วนเลยทีเดียว ท้ายที่สุด การทำสมาธิจะพาจิตใจไปสู่ภาวะที่สงบ ไม่ยุ่งเหยิงฟุ้นซ่าน ซึ่งในสภาวะดังกล่าวสมองจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphine) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้ร่างกายสดชื่น ผ่อนคลายความเครียด ลดภาวะความหดหู่ซึมเศร้า และลดความวิตกกังวลลง ทำให้ร่างกายของเราสดชื่นจากภายในออกมาเลยล่ะค่ะ นอกจากนั้น นักวิทยาศาสตร์หลายท่านได้พบว่าการทำสมาธิเป็นประจำ จะกระตุ้นการทำงานของเยื่อหุ้มสมอง ส่วนหน้าซีกซ้ายที่เป็นศูนย์กลางของอารมณ์ยินดี และส่งผลกับกล้ามเนื้อบนใบหน้า เมื่อมีสมาธิ จิตใจปลอดโปร่ง มีความสุข […]
Tips & Trends
Primpy
สักคิ้วเสริมโหงวเฮ้ง ทางเลือกของสาวรุ่นใหม่
ปัจจุบันคนนิยมหันมา ‘สักคิ้ว’ เพื่อความสวยงามและเสริมโหวงเฮ้งมากขึ้น เพราะการจะเขียนคิ้วให้ได้รูปหรือเท่ากันทั้งสองข้างนั้นค่อนข้างใช้เวลาพอสมควร สวนทางกับความเร่งรีบของชีวิตการเดินทางไปทำงานที่ต้องแข่งกับเวลา ผู้หญิงส่วนใหญ่เลยต้องตื่นเช้ามาก เพื่อเผื่อเวลาวาดคิ้วหรือไม่ก็อาศัยการสักคิ้วไปเลย ‘คิ้วขาดตรงกลางหรือแหว่ง ถ้ามองตามหลักโหงวเฮ้งถือว่าไม่ดี’ ‘คิ้วเรียงสวยได้รูป มีความเชื่อว่าจะทำให้สบายตลอดชีวิต’ โหงวเฮ้งคิ้ว คิ้วที่สมบูรณ์แบบควรรับกับรูปตา หัวคิ้วควรเริ่มจากหัวตา หางคิ้วควรยาวเสมอหางตาหรือเลยตาเพียงเล็กน้อย ไม่หนาหรือบางเกินไป ขนคิ้วเป็นระเบียบ นุ่มนวลอ่อนหวาน ไม่ใช่หนาเข้มเหมือนคิ้วผู้ชาย ที่สำคัญไม่ควรขาดแหว่งช่วงกลางคิ้วหรือช่วงหางคิ้ว โบราณว่าคิ้วเปรียบเสมือนหลังคากันฝนให้ดวงตา ฉะนั้นควรดูแลรักษาหลังคานี้ให้สวยงามมีระเบียบอยู่เสมอ การสักคิ้ว 3 มิติ เป็นยังไง เป็นการสักบริเวณผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น แตกต่างจากการสักคิ้วในสมัยก่อนที่ใช้เทคนิคเหมือนระบายสีลงบนผิวหนังสักลึกลงไปในชั้นผิวให้สีติดทนนานแต่ขาดความสวยงาม โดยลายเส้นจะอยู่ได้นานถึง 3-5 เดือน หลังจากนั้นจะเริ่มจางแต่ยังคงมีสีอยู่ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคลรวมถึงการดูแลรักษา ซึ่งการสักคิ้ว 3 มิติ เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่ต้องอาศัยช่างมืออาชีพผู้มีความชำนาญ ควรเลือกใช้บริการร้านสักคิ้วที่มีเครื่องมือคุณภาพ และคำนึงถึงความสะอาดเป็นหลักด้วย แบบคิ้วยอดนิยม สาวๆ ส่วนใหญ่นิยมสักคิ้วสไตล์สาวเกาหลี คือ คิ้วทรงตรงและดูหนาเป็นธรรมชาติ ที่อาศัยการตกแต่งเพียงเล็กน้อยเพื่อให้เข้ากับการแต่งหน้าบางใสแล้วทาลิปสติกสีอ่อน ไม่เน้นคิ้วโก่งเซ็กซี่เหมือนสมัยก่อน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความชอบและรูปหน้าของแต่ละบุคคลด้วย หลังสักคิ้ว ภายใน 5 วัน Don’t – กิจกรรมกลางแจ้งทุกชนิด รวมถึงอบไอน้ำหรือซาวน่า […]
Beauty
Primpy
สวยจับใจ “มิว-นิษฐา” กับเมคอัพโทนเรียบหรูในงานหมั้น
เมื่อช่วงเช้าวันนี้ (20 ธ.ค.62) ตามเวลา 07.09 น. นางเอกสาว มิว-นิษฐา จิรยั่งยืน ได้เข้าพิธีหมั้นกับไฮโซ “เซนต์-ธราภุช คูหาเปรมกิจ” ทายาทหมื่นล้าน ธุรกิจค้าขายทองคำแท่ง เป็นที่เรียบร้อย หลังจากที่ทั้งคู่คบหากันมาสักพักใหญ่ อ่านรายละเอียดงานได้จาก งานหมั้นสะใภ้หมื่นล้าน มิว-นิษฐา นางเอกขวัญใจคนดูละคร โดยพิธีหมั้นวันนี้เมคอัพของนางเอกสาวมิว นิษฐา ต้องบอกว่าสวยหรู เรียบง่าย ออกแนวโทนธรรมชาติ ซึ่งเป็นเมคอัพลุคที่แต่งโดย ขุ่นแม่ป๊อก หรือพี่ป๊อก @lovemelondon เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังที่เหล่าดาราและเซเลบระดับโลกวางใจให้แต่งหน้ามากคนหนึ่งเลยล่ะ บอกเลยว่าฝีมือแต่งหน้าของขุ่นแม่ป๊อกนั้นประณีตมาก ดูอย่างลุคของสาวมิววันนี้ เรียกว่าคุมโทนนู้ดกึ่งพีชเบาๆ เน้นอ่อนหวานปานน้ำผึ้ง แถมงานกริบประหนึ่งแต่งน้อยแต่ทรงพลัง ทำเอาสวยสะกดตาได้ไม่ยาก ซึ่งถ้าใครที่ตามผลงานของขุ่นแม่ล้วนแล้วแต่อินเตอร์ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น ปารีส ฮิลตัน กับลุคหน้าโกลว์ สวยหรูดูแพง ตามสไตล์การแต่งหน้าของขุ่นแม่ป๊อกที่เน้นความเฟมินีน หรูหรา และทรงพลัง ทำให้ชื่อเสียงของขุ่นแม่ไม่ได้ดังแค่เมืองไทยเท่านั้น แต่ยังไปไกลถึงระดับโลก รวมไปถึงยังได้รับพระมหากรุณาธิคุณถวายงานแต่งพระพักตร์สมเด็จพระราชินีเจตซุน เพมา วังชุก อีกด้วย และยังขึ้นชื่อเรื่องจองคิวยากเป็นที่สุด ไม่ว่าจะเป็น นุ่น วรนุช, […]
Beauty
Primpy
