THREE สวยอย่างธรรมชาติ
Related Content
“อแมนด้า ออบดัม” แนะเคล็ดลับสุขภาพดี มีความสุขแบบสาวยุคใหม่
ไม่ว่าจะมองมุมไหนก็สวยสะกด สำหรับไอดอลของสาวๆ ยุคใหม่ “อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม” สาวสวยลูกครึ่งไทย – แคนาดา ดีกรี Miss Universe Thailand 2020 นับวันยิ่งสวยวันสวยคืน ฮอตไม่หยุดทั้งงานละครและพรีเซนเตอร์ ล่าสุดถูกคว้าตัวเป็นพรีเซนเตอร์ขนมปังโฮลวีตฟาร์มเฮ้าส์ งานนี้จึงไม่พลาดนำเคล็ดลับสุขภาพดีสไตล์สาวอแมนด้ามาฝาก “อแมนด้า ออบดัม” แนะเคล็ดลับสุขภาพดี มีความสุขแบบสาวยุคใหม่ สุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากภายในสู่ภายนอก ด้าจะดูแลสุขภาพจากข้างในก่อน วิธีง่ายๆ คือ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ได้เข้มงวดกับตัวเองขนาดนั้น เป็นคนทานง่ายทานอาหารได้ทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นไข่เจียว ของทอด สลัด ทานได้หมด เพียงแต่ต้องรู้ตัวว่าเรากำลังทานอะไรอยู่ ปริมาณการทานมากน้อยแค่ไหน ถ้าทานพวกไขมันเยอะ ก็ต้องออกกำลังกายนานขึ้น เรียกว่าสร้างความสมดุล ทานมากก็ต้องเผาผลาญมาก อาหารทุกอย่างมีประโยชน์ ต้องรู้จักเลือกกิน มื้อเช้า คือมื้อสำคัญและด้วยไลฟ์สไตล์ที่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน ขนมปังคือตัวเลือกที่ง่ายที่สุด ซึ่งแน่นอนว่าขนมปังอยู่ในกลุ่มของคาร์โบไฮเดรต บางคนกลัวอ้วนก็จะงดไม่ทานแป้ง แต่เป็นที่รู้กันว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่เราต้องทานทุกวันให้พลังงานกับร่างกาย ช่วยทำให้ร่างกายมีเรี่ยวแรง ดังนั้นด้าจะเลือกทานขนมปังโฮลวีตที่มีส่วนผสมของธัญพืช ซึ่งมีไฟเบอร์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นและช่วยทำให้ขับถ่ายคล่อง โดยเมนูโปรดของด้าจะทานขนมปังโฮลวีตคู่กับอะโวคาโด ซึ่งมีไขมันดีในปริมาณที่สูง จัดเป็น Superfood และไข่ต้มอุดมด้วยโปรตีน โรยพริกไทยและเกลือนิดหน่อย และทานผลไม้ เพื่อให้ได้สารอาหารและวิตามินครบถ้วน ดูแลสุขภาพกาย อย่าลืม […]
Celebrity Beauty
Primpy
Flower of dream
Mika for shu คอลเล็คชั่นใหม่ของ ชู อูเอมูระที่ทำให้สาวๆ ต้องอึ้ง ด้วยเมคอัพสุดครีเอทลวดลายดอกไม้บานสะพรั่งซึ่งเป็นผลงานการร่วมมือสร้างสรรค์กับ มิกะ นินะงาวะ เพื่อพาคุณท่องโลกธรรมชาติผ่านความสดใสทั้งเมคอัพและแพคเก็จที่ออกแบบพิเศษให้แฟนคลับมีไว้สะสม เช่น Cleansing oil เมคอัพเบส แป้ง และอายแชโดว์ดูโอ เมคอัพสวยๆ แบบนี้ ทำให้คุณแต่งหน้าอย่างมีความสุข เรื่อง Pattraที่มา : นิตยสารแพรวฉบับ 836 (25 มิถุนายน 2557) คอลัมน์ beauty update
Beauty
แพรวดอทคอม
เด็กเดี๋ยวนี้โตไว! ส่อง Isabel Jones นางแบบน้องใหม่วัย 17 ปี สูงยาวเข่าดี หน้าเก๋
นางแบบเดี๋ยวนี้นอกจากจะสวยดูมีสไตล์ หุ่นเพรียวสูงเข่าดีแล้ว แถมยังหน้าตาจิ้มลิ้มเยอะเลย อย่างก่อนหน้านี้ที่ แพรวดอทคอม เพิ่งเปิดวาร์ป น่ารักเหมือนตุ๊กตา! เปิดวาร์ป “Chloe 김애란” นางแบบเกาหลี เชื้อสายตะวันตก ก็หน้าตาสวยเก๋ไม่เบา วันนี้ก็มีอีกคนที่จะมาเปิดวาร์ปนั่นคือ Isabel Jones อายุ 17 ปี เป็นนางแบบน้องใหม่ของวงการแฟชั่น โดยเธอเพิ่งประเดิมเดินแฟชั่นโชว์ครั้งแรกให้กับ Valentino FW19 คอลเล็คชั่นล่าสุดไปเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา และแคมเปญแรกที่ได้เป็นนางแบบคือแคมเปญของ Celine อีกด้วย และถึงจะเป็นนางแบบน้องใหม่ แต่ด้วยความสวยเด่นสะดุดตาก็ทำให้มีงานเข้าไม่ขาดสาย ตามมาติดๆ ก็ได้เดินโชว์ของ Chanel AW19 Couture และ Fendi Couture in Rome ไม่ธรรมดาเลยจริงๆ แบรนด์แฟชั่นหรูทั้งนั้นเลย แต่ด้วยความที่เธออายุเพียง 17 ปี ทำให้มีบางคนดราม่ากับกระแสที่กลุ่มแบรนด์แฟชั่นหรูยักษ์ใหญ่หลายแบรนด์ ประกาศว่าจะไม่จ้างนางแบบที่อายุต่ำกว่า 18 ปี เดินแบบอีกต่อไป ด้วยเหตุผลทางจิตวิทยา และพัฒนาการในการเติบโตด้านต่างๆ เด็กที่อายุต่ำกว่า 18 ปีที่อาจจะมีวุฒิภาวะไม่เพียงพอ เพราะการเป็นนางแบบต้องควบคุมน้ำหนัก และอาหารการกินที่น้อยปกติที่เด็กควรจะได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ อีกทั้งนางแบบต้องมีการเปลี่ยนเสื้อผ้าในที่สาธารณะด้วย […]
Beauty
Primpy
