Home Beauty แพรวดอทคอม April 22, 2013 เคล็ดลับปกป้องผิวจากภัยร้ายที่มากับแสงแดด เคล็ดลับปกป้องผิวจากภัยร้ายที่มากับแสงแดด Related Content หมอโอ๊ค แนะวิธีกินข้าวแบบไม่ทำร้ายหุ่น ลดน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ ช่วงนี้เทรนด์ ลดน้ำหนัก และ อาหารเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง และอีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้ก็คือ “คีโตเจนิค” การงดกินอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลไม่ว่าจะเป็น ข้าว แป้ง ธัญพืช ผลไม้ และของหวานทุกชนิด เปลี่ยนมาเป็นเน้นกินอาหารหมู่โปรตีนและไขมันแทน ซึ่งการลดน้ำหนักด้วยการกิน “คีโตเจนิค” นั้นสิ่งสำคัญเลยก็คือจะต้องเลือกอาหารให้ดีและต้องมีวินัยมากๆ แอบเห็นข้อจำกัดเยอะขนาดนี้อยากมีสุขภาพและหุ่นที่ดีแต่ก็แอบมีท้อกันบ้าง งานนี้ หมอโอ๊ค – นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล คุณหมอด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ชะลอวัยเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพจริงๆ เพราะถึงแม้จะเป็นคุณพ่อลูกสองแต่ความหล่อ และความหน้าเด็กยังเหมือนเดิมไม่เคยเปลี่ยน เลยไม่พลาดที่จะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตัวเองง่ายๆ มาฝากกัน หมอโอ๊ค แนะวิธีกินข้าวแบบไม่ทำร้ายหุ่น ลดน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ พร้อมเฉลยแบบไม่กั๊กว่า เทคนิคดูแลสุขภาพสมาชิกคนสำคัญในครอบครัวตั้งแต่ภรรยา โอปอล–ปาณิสรา ไปจนถึงลูกแฝดวัยซนอย่างอลิน-อลัน นั้นไม่ได้มีอะไรมาก นอกจากหลักพื้นฐาน 3 อ. อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย ที่หลายคนรู้ อีกหนึ่งเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพในครอบครัวก็คือ การกินข้าวที่ขัดสดใหม่ทุกมื้อ ซึ่งถ้าพูดถึงการกินข้าวหลายคนที่กำลังจะลดน้ำหนักอาจส่ายหน้า เพราะกังวลเรื่องการควบคุมแป้ง แต่ในความเป็นจริงนั้นข้าวไม่ใช่ผู้ร้ายอย่างที่คิด ในทางกลับกันข้าวคือพระเอกในมื้ออาหารด้วยซ้ำ เพราะนอกจากจะช่วยเติมเต็มรสชาติอาหารไทยให้สมบูรณ์ ยังช่วยลดความจัดจ้านของอาหารไทยให้กลมกล่อมด้วยรสสัมผัสและความหวานที่พอดีแถมอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สิ่งสำคัญคือการรับประทานอาหารที่พอเหมาะไม่ตามใจปาก สำหรับคนทั่วไป แนะนำที่มื้อละประมาณ 2 อุ้งมือ และยิ่งถ้าได้กินข้าวที่ขัดสดใหม่จะทำให้ร่างกายได้รับคุณค่าสารอาหารที่ครบถ้วน แถมความหอม และรสชาติก็อร่อยขึ้น เพราะอะไรถึงต้องเป็นข้าวขัดสดใหม่ และข้าวขัดสดใหม่คืออะไร หาได้จากที่ไหน? สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคยกับข้าวขัดสดใหม่ […] Star Story Nitcha เรื่องเล่าของ ลิซ่า BLACKPINK กับฉายาใหม่ ผมหน้าม้า หมื่นล้าน!! ก่อนหน้านี้ผมม้าของสาว ลิซ่า BLACKPINK เคยได้ฉายาว่า หน้าม้าเหล็ก แต่ล่าสุดดูเหมือนว่าบรรดาแฟนคลับต้องเรียกขานกันใหม่แล้วว่า ผมหน้าม้า หมื่นล้าน!! ช่วงนี้เป็นช่วงที่ 4 สาว BLACKPINK เดินสายโปรโมทเพลงใหม่ และเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา พวกเธอได้ไปร่วมรายการ Men on a Mission พร้อมเปิดเผยเรื่องราวต่างๆ ที่หลายคนคาดไม่ถึง โดยในส่วนของ ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล ได้พูดถึงผมม้าของเธอ ซึ่งเธอได้เล่าว่าได้ตัดผมทรงนี้มาตั้งแต่ตอนอยู่ประถมศึกษาชั้นปีที่ 4 ศิลปินสาวยังได้เล่าอีกว่าตั้งแต่ตอนที่เธอเดบิวต์หลายคนมักจะถามเธอว่า ทำไมผมม้าของเธอไม่ขยับเลยไม่ว่าจะเต้นแรงแค่ไหน โดยเฉพาะตอนที่พวกเธอไปเปิดการแสดงในงานเทศกาลดนตรี Coachella เพื่อนสมาชิกแบล็กพิงก์คนอื่นๆ ผมพันกันยุ่งไปหมด มีเพียงแค่ทรงผมเธอเท่านั้นที่ไม่เป็นอะไร ดังนั้นลิซ่าจึงได้แชร์เทคนิคที่เธอใช้เป็นประจำให้ฟังว่า “ก่อนแต่งหน้าฉันจะใช้โรลม้วนผม แล้วก็เป่าให้แห้ง ฉีดสเปรย์ตรงไปรากผม และใช้สเปรย์อื่นตรงปลายหน้าม้า” เธอยังบอกอีกด้วยว่า หากหน้าม้าไม่เรียงเส้นเธอจะเครียดมากๆ เมื่อพิธีกรถามว่าดังนั้นผมเธอจะแข็งหรือเปล่า ลิซ่าบอกว่าสำหรับวันนี้ไม่แข็งเท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นตอนขึ้นเวทีผมของเธอจะแข็งมากๆ ด้านโรเซ่รีบกล่าวเสริมว่า “ผมเธอแข็งมาก แบบชนิดที่ว่าปาบอลไปก็คงเด้งกลับมาเลย ไม่เท่านั้นพี่ใหญ่ของวงอย่าง จีซู ก็ได้ร่วมวงเม้าท์ว่า “ถ้าใครเหยียบเท้าหรือชนลิซ่าเธอจะไม่ว่าอะไร แต่ถ้ามีใครมาแตะหน้าม้าเธอสักหน่อย เธอจะออกหมัดทันทีเลย” และลิซ่าก็ได้โชว์ท่าหลบเมื่อคนจะมาสัมผัสหน้าม้าของเธออย่างว่องไว อย่างไรก็ตามเมื่อถูกถามว่า […] Celebrity Beauty snowblack “บิ๊นท์ สิรีธร” เผยผิวดีมีออร่า ด้วยทริคบำรุงง่ายๆ จากวงการนางงามและเภสัชกร บิ๊นท์ สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ เภสัชกรที่สามารถคว้าตำแหน่ง นางสาวไทย 2562 ก่อนจะไปพิชิตมงกุฎ มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019 จากประเทศญี่ปุ่น เป็นคนแรกของไทย จนเป็นอีกหนึ่งสาวงามขวัญใจคนไทย ในช่วงที่โควิด-19 ระบาดหนักนี้ เพราะสาวบิ๊นท์ได้ใช้ความรู้เภสัชกรที่ตนเองร่ำเรียนมาช่วยคน โดยการให้ความรู้แนะวิธีใช้ “ฟ้าทะลายโจร” ให้ถูกต้องและเข้าใจง่าย หรือข้อควรรู้ก่อนกินกระชาย และอื่นๆ เกี่ยวกับโควิด-19 บวกกับวิธีการพูดในคลิปสั้นที่สาวบิ๊นท์โพสต์ทำเอาผู้หญิงด้วยกันเอง รวมถึงหนุ่มๆ ฟังเพลิน เพราะชอบความน่ารักสวยใสของสาวบิ๊นท์กันไม่น้อย เราเลยขอนำเคล็ดลับดูแลผิวหน้ากระจ่างใสของ บิ๊นท์ – สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ ที่เคยสัมภาษณ์ลงนิตยสารแพรว ฉบับ 956 มาให้อ่านกันเต็มอิ่ม บอกเลยว่าเป็นทริคที่ได้ทั้งจากวงการนางงามและเภสัชฯ “บิ๊นท์ สิรีธร” เผยผิวดีมีออร่า ด้วยทริคบำรุงง่ายๆ จากวงการนางงามและเภสัชกร สวยแบบนางงาม “วงการนางงามสอนบิ๊นท์ให้ดูแลตัวเองเยอะขึ้น เมื่อก่อนก็ทำบ้างนะคะ แต่ไม่เท่านี้ คือยังมีวันที่ปล่อยโทรมบ้าง แต่ถ้าต้องเจอผู้คนต้องออกสื่อ บวกกับแต่งหน้าทุกวัน จึงต้องเน้นการบำรุงขั้นสุด ห้ามมีอาการหน้าเหนื่อย “สิ่งหนึ่งที่เรียนรู้จากเวทีนางงามคือ ทุกคนในกองประกวดจะเน้นการบำรุงผิวตอนกลางคืนกัน เรื่องสกินแคร์จึงมาเป็นอันดับหนึ่งเลยค่ะ เพราะเราแต่งหน้าเยอะ จะเน้นครีมที่ให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากเวลาเช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนเซอร์ […] Celebrity Beauty Primpy
