Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
Skin Retouch
เรื่อง Pattra
เตรียมตัวรับซัมเมอร์กันได้แล้ว เพราะไม่ใช่แค่สีสันเทรนด์แฟชั่นเสื้อผ้าเท่านั้นนะที่ขนความสดใส เพราะสิ่งสำคัญอย่างการเมคอัพก็ขาดไม่ได้
งานหนักก็คงตกมาอยู่ที่สาวๆ เพราะตัดสินใจเลือกไม่ได้ใช่ไหมว่าจะซื้อแบบไหนดี หรือเอ๊ะ! ซื้อทั้งคู่เลยดีไหมนะ เพราะว่าลิปสติกทั้ง 2 คอลเลกชั่นก็สวยและมีดีคนละแบบ ใครที่ชอบใช้แบบเนื้อแมตต์หน่อยก็คงจะรู้ดีว่าแบรนด์ M.A.C มีชื่อเสียงเรื่องนี้อยู่แล้ว เป็นลิปสติกที่สาวๆ ทุกคนต้องมีติดกระเป๋า ส่วนลิปกลอสเนื้อฉ่ำวาวก็ช่วยให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มแถมยังติดทนนานไม่แพ้กัน ที่สำคัญยังออกมาไล่เลี่ยพร้อมๆ กันแบบนี้บอกเลยว่าเงินในกระเป๋าหมดแน่ๆ เลือกไม่ถูกจริงๆ จ้า
ปฏิเสธไม่ได้ว่าการกินอาหารคือ หนึ่งในหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดี ดังคำกล่าวที่ว่า You Are What You Eat! กินอะไรได้อย่างนั้น แต่จะกินแบบไหนล่ะเพื่อให้สุขภาพดี? แพรวดอทคอม มี 5 วิธีง่ายแสนง่ายที่จะช่วยทุกคนเปลี่ยนตัวเองจากสาย จังค์ฟู้ด มาเป็นสายเฮลตี้กันค่ะ 5 ทิปส์ปฏิวัตินักกินสาย จังค์ฟู้ด เป็นสายเฮลตี้ เพราะ You Are What You Eat! ใช้ได้เสมอ! กินให้ตรงเวลา เป็นเรื่องง่ายที่หลายคนทำไม่ได้เพราะคำว่า “รีบ” แต่ต่อให้ชีวิตคุณจะเร่งรีบแค่ไหนก็ไม่ใช่เหตุผลที่ทุกมื้อต้องลงเอยด้วยอาหารจังค์ฟู้ดที่กินง่าย กินสะดวกเสมอไป เพราะสิ่งแรกของการจะมีสุขภาพที่ดีได้คือ ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์และกินให้ตรงเวลา เพื่อให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารที่ได้ไปใช้ประโยชน์ตรงตามเวลาการทำงานในกลไกของร่างกาย และยังป้องกันไม่ให้เป็นโรคยอดฮิตของยุคนี้อย่างโรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อนด้วย ปรุงน้อยก็อร่อยได้ จุดเด่นหนึ่งของจังก์ฟู้ดคือ เต็มไปด้วยรสชาติที่แสนอร่อย หนำซ้ำบางเมนูอย่างพิซซ่ายังให้เราเลือกใส่เครื่องได้ตามใจชอบหรือไก่ทอดที่มาพร้อมเครื่องปรุงช่วยเพิ่มรสชาติ ในขณะที่อาหารเพื่อสุขภาพมักถูกมองว่ามีแต่พืชผัก รสจืดชืด และไม่อร่อย จริงๆ แล้วเดี๋ยวนี้มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่ไม่ต้องปรุงมากก็อร่อยได้ โดยอาศัยความสดและคุณภาพที่ดีของวัตถุดิบ ซึ่งการกินอาหารที่ปรุงน้อยจะช่วยลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการกินสารปรุงแต่งรสชาติมากเกินไป และไตทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น กินหลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม อย่างที่รู้ๆ กันดีว่าจังค์ฟู้ดน่ะไม่ได้มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการในแต่ละมื้อ ส่วนใหญ่มักเต็มไปด้วยแป้งและไขมัน ดังนั้น การกินแต่จังค์ฟู้ดเป็นประจำอาจทำให้กลายเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ รวมถึงเป็นโรคขาดสารอาหาร […]
