Pink + Red มาแรง
Pink + Red มาแรง
เรื่อง Pattra
Related Content
ฟิตอย่างหนัก…อกกลับแฟบ “เมจิ อโณมา” มีความลับของนางแบบฟิตเนสมาบอก
ขุ่นพรี่ขา…ช่วงที่ผ่านมาน้องฟิตจนหุ่นเปรี๊ยะ ผู้ชายเหลียวมองไม่วางตา แต่เดี๋ยวก่อน! คัพ C ของหนูหายไปอะ!! มีทางไหนที่จะทำให้ความอึ๋มของหนูยังคงอยู่ควบคู่กับหุ่นเฟิร์มมั้ยคะ? เมจิ อโณมา มีความลับของนางแบบฟิตเนสมาบอกค่ะ… ฟิตจนแฟบ!! ฟิตหุ่นอย่างหนัก แต่ทำไมหน้าอกกลับแฟบลง ทีก้นยังงอนเด้งเลย ทำไม? เมจิ อโณมา จะมาบอก “หุ่นที่ดูสมส่วน มีหน้าอกหน้าใจที่ดึงดูดใจนั้น เกือบทั้งหมดเป็นเพราะพวกเธอทำศัลยกรรมหน้าอกช่วยค่ะ ฟิตจนหลายคนอาจพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อลดเฉพาะส่วน แต่จริงๆ แล้วเราไม่สามารถเผาผลาญไขมันเฉพาะส่วนได้ ร่างกายคนเราจะเผาผลาญไขมันทั่วทั้งร่างกายเวลาออกกำลังกายค่ะ นั่นหมายถึงก้อนไขมันบริเวณหน้าอกจะถูกเผาผลาญออกไปด้วย หน้าอกเลยมีขนาดเล็กลง “บางคนสงสัยต่อว่า อ้าว…ทีก้นฟีบๆ หย่อนๆ ยังออกกำลังกายให้กลายเป็นก้นงอนๆ ได้ แล้วทำไมจะเปลี่ยนไขมันบริเวณหน้าอกให้กลายเป็นกล้ามเนื้อไม่ได้ ทั้งที่เคยเห็นผู้ชายทำกันเยอะแยะ ที่ผู้ชายทำได้ แถมทำได้ใหญ่กว่าผู้หญิงซะอีก นั่นเป็นเพราะโครงสร้างของผู้ชายไม่เหมือนผู้หญิงค่ะ ถ้าผู้หญิงออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกแบบผู้ชาย มันจะเกิดกล้ามเนื้อบริเวณ “เหนือหน้าอก” แทน น่ากลัวใช่ไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นมันจึงเป็นเรื่องที่ต้องแลกระหว่างหน้าอกเล็กลงแต่ก็เฟิร์มขึ้นมาก เอาเป็นว่าควรออกกำลังกายให้รูปร่างสวยแบบพอดีๆ เอาที่สบายใจที่สุดแล้วกันนะคะ Tips อาหารช่วยให้อกเต่งตึงได้ – อาหารประเภทโปรตีน ใช้ซ่อมแซมส่วนที่เสียหายจากการออกกำลังกาย โดยเฉพาะไข่ขาวเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถนำมาใช้ได้เร็วที่สุด – ถั่ว นอกจากอุดมด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีกรดไลโนเลอิกที่ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก – น้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโทรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ เรื่อง […]
Lifestyle
Primpy
‘ภาวะความดันโลหิตสูง’ อันตรายกว่าที่คิด แนะปรับพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยง
แม้ว่าผู้มี ภาวะความดันโลหิตสูง จำนวนมากจะไม่มีอาการใดๆ บ่งบอกว่าเป็นผู้มีภาวะความดันสูง แต่การดูแลตัวเองและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยง ร่วมกับการพบแพทย์เพื่อติดตามอาการและรับยาอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งในการช่วยควบคุมอาการภาวะความดันสูงไม่ให้มีอาการรุนแรงมากขึ้นได้ ‘ภาวะความดันโลหิตสูง’ อันตรายกว่าที่คิด แนะปรับพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยง พญ.วริษฐา เล่าสกุล แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคหัวใจ ได้ให้ความกระจ่างถึงสาเหตุของการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง ตลอดจนแนวทางการปฏิบัติตน รวมถึงแนวทางการรักษา เพื่อให้ผู้ป่วยที่มีภาวะความดันสูงได้ดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงอาการรุนแรงที่อาจจะเกิดตามมาได้ ภาวะความดันโลหิตสูงคืออะไร?ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาทางสุขภาพที่เป็นหนึ่งในปัญหาหลักของประชากรโลกและประเทศไทย โดย “ความดันสูง” หมายถึงภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงความดันในหลอดเลือดแดงที่สูงขึ้น โดยในปัจจุบันคือตัวเลขความดันตัวบนมากกว่าหรือเท่ากับ 140 มิลลิเมตรปรอท และความดันตัวล่างมากกว่า หรือเท่ากับ 90 มิลลิเมตรปรอท วัดซ้ำสองครั้งแล้วได้ระดับความสูงเกินตัวเลขข้างต้น จะได้รับการวินิจฉัยว่าภาวะความดันโลหิตสูง อาการของความดันโลหิตสูงมีอะไรบ้าง – ไม่มีอาการ – มึนหัว เวียนศีรษะ และที่สำคัญคือที่สุด คือ อาการแสดงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อร่างกายมีภาวะความดันโลหิตสูงมาเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่อันตรายต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น หัวใจล้มเหลว มีอาการหายใจเหนื่อย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ นอนราบไม่ได้ หัวใจขาดเลือด มีอาการเจ็บหน้าอก และอาจเป็นมากขึ้นเวลาออกแรง ภาวะไตวาย มีอาการตัวบวม ปัสสาวะออกน้อยลง โรคหลอดเลือดสมองตีบ มีแขนขาชาหรืออ่อนแรง ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด ภาวะเลือดออกในสมอง ตามองไม่ชัด จากเส้นเลือดในตาเสื่อมเนื่องจากมีความดันโลหิตสูงมาเป็นเวลานาน สาเหตุของภาวะความดันโลหิตสูง […]
Wellness
Primpy
เอาใจเมคอัพจังกี้สายนู้ด! NYX Lingerie ออกลิป 12 เฉดสีใหม่ แถมควีนจือปาก Lily Maymac เลิฟเว่อร์
เปิดต้นปีมา..ปากไม่เคยได้หยุดพักเลยค่ะ แบรนด์ดังทั้งหลายขยันคลอดคอลเลคชั่นใหม่มาให้ลองจนปากแซ่บไม่จบไม่สิ้น ล่าสุด แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสไปเข้าร่วมงานเปิดตัวสุดอลังฯ คอลเลคชั่นสุดเซ็กซี่เกินห้ามใจ NYX Lingerie ไอเท็มแห่งปี รับรองว่าเมคอัพจังกี้สายนู้ดต้องร้องซี้ดกับไปคอลเลคชั่นสีใหม่ที่กระแสมาแรงที่สุดตอนนี้ไปตามๆ กัน เพราะเทรนด์ไหนๆ ก็ต้องยอมสยบให้เทรนด์นู้ดสุดเซ็กซี่ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นในไทยหรือต่างประเทศ จากความสำเร็จของ NYX Lingerie ในปีที่ผ่านมาในธีม #NYXGONUDE ทั้ง 12 เฉดสีที่สร้างความน่าตื่นตาตื่นใจให้กับสาวๆ มาแล้ว กลับมาครั้งนี้ เซ็กซี่และน่าหลงใหลยิ่งกว่าเดิมหลายเท่าด้วยเฉดสีนู้ดสุดเย้ายวนอีกระดับเพิ่ม 12 เฉดสีสุดฮอตป๊อปปูล่าที่ถูกรังสรรค์ให้เข้ากับผิวสาวไทยโดยเฉพาะ ในธีม #NYXGONUDER แค่ชื่อก็เซ็กซี่สุดๆ คราวนี้ใครล่ะจะอดใจไหว น่าลองจนเมคอัพจังกี้ตัวจริงต้องไม่พลาด สาวกนู้ดต้องรีบไปสอยกันหน่อยนะจ๊ะ สนนราคาน่ารักจับต้องได้แค่ 325 บาท แพรวดอทคอม มีรีวิวสวอชสีด้านล่างให้เบิ่งกันชัดๆ จ้า NYX Lingerie Liquid Lipsticks 12 เฉดสีใหม่ การันตีความนู้ดแบบคลาสซี่มีสไตล์ ริมฝีปากสาวๆ จะอวบอิ่มและเซ็กซี่สุดๆ ด้วยลิปสติกเนื้อครีมบางเบา เนียนนุ่ม สีแน่นสดชัด เกลี่ยง่าย แห้งเร็ว ติดทนดี แต่ระหว่างวันอาจจะมีเติมบ้างเล็กน้อย แถมยังเข้าได้กับทุกสีผิว ในส่วนของโทนสี สาวๆ สามารถเลือกเฉดสีนู้ดได้หลากสไตล์ไม่ว่าจะเป็น นู้ดอมแดง […]
Beauty
Primpy
