จำเป็นไหม? ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อชีวิตที่ดียิ่งกว่า
จำเป็นไหม? ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อชีวิตที่ดียิ่งกว่า
Related Content
เคล็ดลับดูแลเล็บให้แข็งแรง…สตรองฝุดๆ!!
สำหรับผู้หญิง ทุกส่วนบนร่างกายอะไรก็สำคัญไปหมดไม่แพ้กัน ไม่เว้นแม้กระทั่ง “เล็บ” ก่อนจะตกแต่งทรง ทาสี เพ้นต์เล็บ ต่อเล็บ เราก็จำเป็นต้องดูแลเล็บให้แข็งแรงเสียก่อน จะได้ไม่เปราะบาง ฉีกขาดง่าย ควรล้างมือทำความสะอาดทุกครั้งที่สัมผัสสิ่งสกปรก อย่าลืมถูตามซอกเล็บด้วย เพราะอาจมีสิ่งสกปรกหลบซ่อนอยู่ ตามด้วยชโลมโลชั่นบำรุงผิวมือและเล็บทันที เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น ควรบำรุงทุกครั้งหลังล้างมือ เพราะสบู่ล้างมือมักชะล้างน้ำหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวมือแห้งกร้าน
Beauty
Primpy
เคยไม่มั่นใจ! “อาย กมลเนตร” อวดลุคใส่บิกินี่สุดปั๊วะ หลังปลดล็อกความกังวลเรื่องรูปร่าง
“อาย กมลเนตร เรืองศรี” นักแสดงสาวสวยสายติสต์ได้เผยว่าปกติเป็นคนไม่มั่นใจในรูปร่างตนเอง เพราะเป็นคนมีรูปร่างผอมบาง จึงกังวลว่าใส่ชุดว่ายน้ำแล้วจะดูเหี่ยว กลัวคนจะเพ่งเล็งถึงรูปลักษณ์ว่าผอมบ้าง อ้วนบ้าง มีเซลลูไลท์บ้าง แต่เมื่อไม่นานมานี้ เธอได้ถ่ายแฟชั่นชุดว่ายน้ำและได้ลองเล่นเซิร์ฟครั้งแรก และก็ทำให้เธอเปลี่ยนความคิดเรื่องการใส่ชุดว่ายน้ำไปเลย โดยลุคเซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำริมทะเลล่าสุด “อาย กมลเนตร” ได้เผยความรู้สึกหลังปลดล็อกความกังวลเรื่องรูปร่างที่เคยไม่มั่นใจ ไม่กล้าใส่บิกินี่ว่า “เราเคยไม่มั่นใจกับการใส่บิกินี่มาตลอด จนกระทั่งมารู้จักการเซิร์ฟ เรามาที่นี่เมื่อปีที่แล้วเพื่อถ่ายชุดว่ายน้ำของกับนทกับก้อย พอทำงานเสร็จ ได้ลองเซิร์ฟแบบจริงจังครั้งแรก (โดยลองใส่บิกินี่เซิร์ฟซะเลย) อ้าวววว ปลดล็อกเฉย!!! ปรับ mindset ใหม่ซะ “ทะเลกับชุดว่ายน้ำเป็นของคู่กัน!” และไม่ต้องกังวลเรื่องรูปร่างอีกต่อไป แต่ก่อนเรามักจะกังวลหุ่นและความผอมมากๆ ของเรา กลัวใส่แล้วเหี่ยว ซึ่งแล้วยังไง? จะเหี่ยว จะผอม จะอ้วน จะมีเซลลูไลท์ มันก็ร่างกายเรา มีแค่เรากับทะเล และสาวๆ อีกมากมายที่ใส่ชุดว่ายน้ำและบิกินี่เต็มหาด ในครั้งแรกตอนที่เซิร์ฟได้ จังหวะที่ยืนอยู่บนเซิร์ฟด้วยชุดบิกินี่ มันคือโมเมนต์แห่งความภาคภูมิใจ ถึงท่าทางจะยังไม่โปรมาก แต่เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งกับทะเลไปแล้ว และนี่ก็คือจุดเริ่มต้นการใส่บิกินี่ของเรา ยังไงก็ต้องขอบคุณพี่โอ๋ @ohfuton กับทีม @roxythailand ด้วยนะคะ ที่ชวนให้มาถ่ายแบบในโปรเจกต์ของพี่โอ๋ พี่เลือกหนูให้ถ่ายชุดว่ายน้ำ […]
Celebrity Beauty
Primpy
รับมือวัย 30+ อย่างสตรอง!! แค่ปรับการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อปลุกพลังความสวยจากภายในและภายนอก
พออายุมากขึ้น หลายคนอาจรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงทีละน้อย เริ่มจากอาการปวดเมื่อยหลังจากนั่งทำงานมาตลอดทั้งวัน น้ำหนักเพิ่มทั้งๆที่กินอาหารเท่าเดิม เดินขึ้นบันไดสถานีรถไฟฟ้าแล้วเหนื่อยง่าย วันหยุดสุดสัปดาห์ได้นอนหลายชั่วโมงแล้วแต่ยังรู้สึกอ่อนล้า พักร้อนกลับมายังรู้สึกเพลีย ยากที่จะเติมพลังให้กลับมาใช้ชีวิตได้เต็มศักยภาพเหมือนก่อน แพรวดอทคอมจึงสอบถามถึงปัญหาดังกล่าวไปทางผู้เชี่ยวชาญจากฟิตเนส เฟิรส์ท ได้ความว่า ในช่วงการเจริญเติบโต ระบบการทำงานของร่างกาย อวัยวะ กล้ามเนื้อ ถูกสร้างมาให้มีความสมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้นหากใครเล่นกีฬา ท่องเที่ยว หรือแม้กระทั่งทำงาน จะรู้สึกว่ามีพลังและความพร้อมที่จะลุยกับกิจกรรมตรงหน้า แถมสัดส่วนรูปร่างก็ดีเสียจนแทบไม่ต้องออกกำลังกาย แต่หากไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับความเปลี่ยนแปลงเมื่อเลข 3 มาถึง จะสัมผัสได้ว่าพลังเหลือเฟือที่เคยใช้ได้นั้นกำลังจะมีขีดจำกัด การมาถึงของอายุ 30 แน่นอนว่าวุฒิภาวะและประสบการณ์ที่ผ่านมาส่งผลให้ช่วงวัยนี้มีความมั่นคงในหลายๆด้าน หากแต่ร่างกายกลับเล่นตลกให้ชีวิตได้พบกับความเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเสียอีก ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกาย 2 ประการหลัก คือ ฮอร์โมน ความเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นทั้งกับผู้ชายและผู้หญิงแบบค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายเริ่มผลิต Growth Hormone (ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย) ลดลง ระบบการทำงานต่างๆของอวัยวะในร่างกายจึงไม่มีประสิทธิภาพเหมือนก่อน เป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมถอยของร่างกาย รวมถึงเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย กับเอสโทรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ที่ลดลงไปทีละน้อย ประสิทธิภาพในการเผาผลาญ กระบวนการสังเคราะห์พลังงานและการสลายโมเลกุลที่เรียกว่า เมแทบอลิซึม ลดการทำงาน ทำให้การเผาผลาญพลังงานช้าลงไปด้วย หลายๆคนจึงรู้สึกว่าตามส่วนต่างๆของร่างกายมีไขมันสะสม สัดส่วนร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงง่ายจนต้องหันมาหาคอร์สออกกำลังกายก่อนที่จะเลยเถิดไปกันใหญ่ ปัจจัยหลัก 2 อย่างนี้ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงต่อระบบการทำงานภายในร่างกาย รวมถึงลักษณะภายนอกที่มองเห็นได้ดังตัวอย่างนี้ ผิวแห้ง เริ่มมีริ้วรอย สัดส่วนเปลี่ยน ไขมันสะสมง่ายขึ้น น้ำหนักขึ้นแล้วลดยาก กล้ามเนื้อลีบเล็กลง ผมร่วง หรือผมยาวช้า […]
Lifestyle
Primpy
