แพรวดอทคอม March 13, 2012

“Gold Lust” เทรนด์สีทองสุดเปรี้ยว

เพราะสีทองสุดเปรี้ยวทำให้สาวๆ หลายคนกลัวการแต่งหน้าสไตล์นี้จับใจ แต่จริงๆ แล้วเทรนด์นี้แต่งไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ คุณเป็ด-อภิชาติ นรเศรษฐาภรณ์

Related Content

วิธีลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม!! ด้วยสูตร 6 – 7 – 8 ตามนาฬิกาชีวิต

หลายคนงง เอ๊ะ! 6 – 7- 8 คืออะไร เป็น วิธีลดน้ำหนัก ตาม “นาฬิกาชีวิต” โดยกิน นอน ยืดเส้นยืดสาย และพักผ่อนให้ถูกเวลา แค่นี้ก็ช่วยให้น้ำหนักลดลงสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม จะบอกให้ว่าเคยมีคนลดได้ถึง 6 กิโลกรัมใน 1 เดือนมาแล้ว! อยากผอมต้องลองพิสูจน์เอง! และหากใครยังไม่เข้าใจสูตรนี้ แพรวดอทคอม ขอสรุปง่ายๆ พอเข้าใจดังนี้ วิธีลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม!! ด้วยสูตร 6 – 7 – 8 ตามนาฬิกาชีวิต ช่วงเช้า 6.00 น. – 12.00 น. เวลาของการเติมพลังงาน ควรกินอาหารเช้าให้เพียงพอ เน้นช่วง 7.00 น. – 9.00 น. ช่วงบ่าย 12.00 […]

Tips & Trends Primpy

3 เหตุผลชัดๆ ทำไมการ ออกกำลังกาย ถึงช่วยให้หุ่นดี ไม่ป่วยง่าย

ทุกคนเตรียมรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงหรือยัง ไม่ใช่แค่ทำใจกับรถติด หรือต้องคอยพกร่มออกจากบ้านนะ แต่ยังหมายถึงสุขภาพร่างกายของเราด้วย ยิ่งหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลายที่ใช้ชีวิตเร่งรีบในแต่ละวันก็อาจจะละเลยการดูแลตัวเองกันได้ง่ายๆ เผลอนิดเดียวโรคภัยไข้เจ็บถามหา เพราะฉะนั้นมาออกกำลังกายเป็นประจำกันดีกว่า ร่างกายจะได้มีภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย แถมยังสดชื่น ควบคู่ไปกับรูปร่างที่ดีด้วย วันนี้ พาขวัญ สุพานิชรัตนา ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจาก ฟิตเนส เฟิรส์ท จะมาให้เหตุผลชัดๆ ว่าทำไมการออกกำลังกายถึงช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ 3 เหตุผลชัดๆ ทำไมการ ออกกำลังกาย ถึงช่วยให้หุ่นดี ไม่ป่วยง่าย 1. ระบบภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นจากการออกกำลังกาย เมื่อออกกำลังกาย หัวใจของเราก็จะแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้การหมุนเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น ปอดทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปตามส่วนต่างๆ ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายก็เช่นกัน ระบบนี้มีหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ที่ดาหน้ากันเข้ามาทุกวัน การออกกำลังกายจะเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดโดยรวม ทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาว (White Blood Cell) ถูกหมุนเวียนไปยังเซลล์ทั้งร่างกาย และทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวมีความสามารถในการเก็บกินสิ่งแปลกปลอมมากขึ้น ถ้าเราออกกำลังกายเป็นประจำ จะเป็นการไปกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ตื่นตัว และจะยังทำงานได้ดีต่อไปอีก 2-3 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายเป็นประจำจะเป็นการกระตุ้นให้ระบบทำงานตลอดเวลา นั่นจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ และทำไมคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายถึงป่วยได้ง่ายกว่านั่นเอง 2. ออกกำลังกายแค่ไหนถึงจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับคนทั่วไป ควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสม โดยออกกำลังกายหนักปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ 30 นาที ต่อวัน ทั้งหมด 5 วัน ทั้งนี้สามารถทำครั้งละ 10 นาที แล้วพัก และทำต่อในรอบที่ 2 และ 3 อย่างละ 10 นาที […]

Lifestyle Primpy

Lancôme เปิดตัว “มินนี่ ณิชา ยนตรรักษ์” Fragrance Muse คนล่าสุด พร้อมปล่อย IDÔLE NOW น้ำหอมกลิ่นฟลอรัลรุ่นใหม่

LET’S MEET OUR LANCÔME FRAGRANCE MUSE! ขอต้อนรับ “มินนี่ ณิชา ยนตรรักษ์” ในฐานะ Fragrance Muse คนใหม่ล่าสุดของลังโคมประเทศไทย ศิลปินสาวมากความสามารถที่มาพร้อมกับ IDÔLE NOW EDP FLORALE น้ำหอมใหม่ล่าสุดของลังโคม เตรียมพบกับเสน่ห์อันเหลือล้นของมินนี่ที่จะมาปลุกพลังและสร้างความมั่นใจให้กับทุกคน ร่วมเป็นกำลังใจและติดตามมินนี่ในฐานะมิวส์คนใหม่ได้ที่ Facebook และ Twitter Lancôme Thailand IDÔLE NOW EDP FLORALE ผสานกลิ่นหอมจากส่วนผสมธรรมชาติที่แต่งแต้มให้ยิ่งโดดเด่นด้วยพลังแห่งวิทยาศาสตร์จากกุหลาบ กลิ่นหอมบริสุทธิ์ เอกลักษณ์จากลังโคม ผสานด้วย กล้วยไม้มาเลเซียที่ให้ความรู้สึกสะอาดและอ่อนเบา เสริมความสง่างามและอบอุ่น พร้อมเผยมิติใหม่ที่เย้ายวนเกินห้ามใจด้วยวานิลลา ให้น่าหลงใหลยิ่งกว่าที่เคย พร้อมให้คุณสัมผัสความหอมแล้ววันนี้ที่ เคาน์เตอร์ลังโคมทุกสาขา และช่องทางออนไลน์ที่ LINE @Lancomethailand , E-Boutique และ Lazada

Beauty Primpy

“Gold Lust” เทรนด์สีทองสุดเปรี้ยว

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy