First date make up
Related Content
“โรคไตเรื้อรัง” เกิดจากอะไร รักษาหายขาดได้ไหม และมีวิธีป้องกันอย่างไร?
ปกติคนเรามีไต 2 ข้างแต่กำเนิด ซึ่งเป็นอวัยวะที่มีขนาดประมาณกำปั้นอยู่บริเวณบั้นเอวด้านหลัง ไตทำหน้าที่หลักในการขับของเสียต่างๆ ที่อยู่ในร่างกายออกมาทางปัสสาวะ นอกจากนี้ ยังมีหน้าที่อื่นๆ เช่น ควบคุมปริมาณน้ำ ปรับสมดุลระดับเกลือแร่และความเป็นกรด-ด่างในร่างกาย อีกทั้ง ยังทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นไขกระดูกให้สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง และป้องกันโรคกระดูกพรุน ซึ่งหากไตทำงานผิดปกติจะนำมาซึ่งภาวะไตวายหรือโรคไตเรื้อรัง พร้อมส่งผลกระทบต่อระบบอื่นๆ ของร่างกายตามมา “โรคไตเรื้อรัง” เกิดจากอะไร รักษาหายขาดได้ไหม และมีวิธีป้องกันอย่างไร? โดย น.อ. หญิง พญ. วรวรรณ ชัยลิมปมนตรี อายุรแพทย์โรคไต ประธานคณะอนุกรรมการป้องกันโรคไตเรื้อรัง จะมาให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคไต ในตอน “โรคไต 101” เสริมความเข้าใจถึงสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง อาการของโรค ตลอดจนวิธีการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันและชะลอความเสื่อมของไตในผู้ป่วย “โรคไตเรื้อรัง” โรคไตเรื้อรังเกิดจากอะไร? โรคไตเรื้อรังอาจมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย แต่โดยทั่วไปแล้วสาเหตุหลัก 3 อันดับแรกมักเกิดจาก โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไตอักเสบ ส่วนสาเหตุอื่นๆ อาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศและทวีป ซึ่งสำหรับประเทศไทย สาเหตุหลักของโรคไตเรื้อรังที่พบมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง อย่างเช่น การใช้ยาสมุนไพร การกินยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบเองติดต่อกันเป็นเวลานาน รวมถึงการติดกินอาหารรสจัด โดยเฉพาะรสชาติเค็มจัด ทำให้ไตทำงานหนักเกินไปจนเกิดปัญหาไตเสื่อมและกลายเป็นโรคไตเรื้อรังในที่สุด จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นโรคไตเรื้อรัง? หากเริ่มสังเกตอาการที่บ่งบอกว่าไตทำงานผิดปกติ เช่น สามารถขับปัสสาวะได้น้อยลง ทำให้มีน้ำคั่งอยู่ในร่างกาย ส่งผลให้มีอาการตัวบวม เช่น บริเวณหลังเท้า เมื่อใส่รองเท้าประเภทแตะคีบแล้วมีรอยชัด เป็นต้น นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจจะมีอาการของเสียคั่งในร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยไตวายระยะท้ายๆ จะรู้สึกเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน และนอนไม่หลับ ทั้งนี้ หากผู้ป่วยมาพบแพทย์เมื่อมีอาการแล้ว อาจหมายถึงสภาพของไตนั้นเข้าขั้นวิกฤติ โรคไตเรื้อรังสามารถรักษาได้หรือไม่ และมีวิธีป้องกันอย่างไร? ถึงแม้โรคไตเรื้อรังจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เพราะอวัยวะได้เกิดความเสียหายขึ้นแล้วและจะเสื่อมลงจนถึงระยะที่เรียกว่าไตวายระยะสุดท้าย แต่อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลากหลายวิธีในการชะลอการเสื่อมของไตไม่ให้เข้าสู่โรคไตระยะสุดท้าย ไม่ว่าจะเป็น การควบคุมความดัน คุมน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และคุมอาหาร เช่น ไม่รับประทานอาหารที่มีโปรตีนหรือมีความเค็มมากเกินไป หลีกเลี่ยงการใช้ยาสมุนไพรหรือยาแก้ปวดลดอักเสบเองโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะทำให้ช่วยยืดระยะเวลาในการเข้ารับการบำบัดทดแทนไตออกไปได้ สำหรับคนทั่วไป วิธีป้องกันโรคไตเรื้อรังคือควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเค็มมากเกินไป ห้ามซื้อยาสมุนไพรหรือยาแก้ปวดมาใช้เองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ พร้อมทั้งควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว รวมถึงการเลิกสูบบุหรี่ เพราะนอกจากจะเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอดแล้ว บุหรี่ยังทำให้เกิดโรคไตวายได้อีกเช่นกัน ที่สำคัญคือห้ามกลั้นปัสสาวะ เพราะเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทำให้เกิดการติดเชื้อบ่อยและส่งผลต่อไต ทำให้ไตเสื่อมและไตวายขึ้นมาได้ นอกจากนี้อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การเข้ารับการตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคไตที่โรงพยาบาลอยู่เสมอ ด้วยวิธีการตรวจเลือดเพื่อหาค่าของเสียครีเอตินีน (Creatinine) และการตรวจปัสสาวะเพื่อตรวจหาว่ามีค่าโปรตีนรั่วหรือไม่ ซึ่งมีเพียง 2 วิธีนี้เท่านั้นที่จะสามารถวินิจฉัยและคัดกรองความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรังตั้งแต่ระยะเริ่มต้นได้ สามารถติดตาม “คุยเรื่องไต ไขความจริง” และข้อมูลข่าวสารได้ทางเพจ Facebook สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย – The Nephrology Society of Thailand ภาพ Cover : Pexels บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
Wellness
Primpy
‘เจ้าชายวิลเลียม’ ดยุกแห่งเคมบริดจ์ ถูกยกให้เป็น หนุ่มหัวล้านที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก
หากย้อนกลับไป 13 ปี ก่อนหน้านี้เมื่อปี 2008 ผลจากการจัดอันดับราชนิกุลรุ่นเยาว์ที่เซ็กซี่มากที่สุด ของเว็บไซต์ฟอร์บส์ ปรากฏว่าอันดับ 1 ตกเป็นของ เจ้าชายวิลเลียม รัชทายาทลำดับที่ 2 ของราชวงศ์อังกฤษ ตามด้วยพระอนุชา เจ้าชายแฮร์รี ในอันดับ 2 ส่วนอันดับ 3 ตกเป็นของ ซารา ฟิลิปส์ พระธิดาของเจ้าหญิงแอนน์ และอันดับ 4 ได้แก่ เจ้าหญิงเบียทริซ พระธิดาของเจ้าชายแอนดรูว์ ก่อนปิดท้ายอันดับ 5 ที่ ชาร์ล็อตต์ คาซิราจี พระธิดาของเจ้าหญิงคาโรลีนแห่งราชวงศ์โมนาโก โดยการจัดอันดับสมาชิกราชวงศ์รุ่นเยาว์ที่เซ็กซี่มากสุดในโลก อ้างอิงจากการรวบรวมข้อมูลการนำเสนอข่าวของเว็บไซต์และสื่อมวลชนประเทศต่างๆ รวมถึงความร่ำรวยของแต่ละราชวงศ์ และเป็นการจัดอันดับเฉพาะราชนิกุลราชวงศ์ต่างๆ (ที่ยังไม่เข้าพิธีอภิเษกสมรส และมีพระชนมายุน้อยกว่า 35 ชันษา ในขณะนั้น*) ‘เจ้าชายวิลเลียม’ ดยุกแห่งเคมบริดจ์ ถูกยกให้เป็น หนุ่มหัวล้านที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก และล่าสุดในปี 2021 “เจ้าชายวิลเลียม ดยุกแห่งเคมบริดจ์” ผู้ที่เคยครองตำแหน่งราชนิกุลรุ่นเยาว์ที่เซ็กซี่มากที่สุด ก็ถูกขนานนามด้วยตำแหน่งใหม่ว่า “หนุ่มหัวล้านที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก” […]
Celebrity Beauty
Primpy
“สวย & สุข” ชีวิตบาลานซ์ในแบบ ‘มารีญา’
จากการวิจัยวิจัยตลาดผู้บริโภคล่าสุด ‘Discovering The Truth About Beauty and Self-Confidence’ ของเมิร์ซ เอสเธติกส์ เอเชีย แปซิฟิก พบว่ากลุ่มตัวอย่างอายุระหว่าง 21-55 ปี ถึง 70% มีความมั่นใจในตัวเองต่ำกว่าระดับที่คาดไว้ และส่วนมากคิดว่าเป็นเรื่องยากที่จะจ่ายเงินเพื่อให้ตัวเองสวยหรือหล่อขึ้น หรือ พูดง่ายว่าๆ “ผู้หญิงกว่า 70% รู้สึกว่าตัวเองไม่สวย” นี่มันอะไรกันคะคุณผู้ชม… เราจึงขอพาสาวๆ ไปพูดคุยหัวข้อนี้กับสาวที่เป็นแรงบันดาลใจของหลายๆ คน ‘มารีญา พูลเลิศลาภ’ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2560 ว่าเพราะอะไร และทำอย่างไร เราถึงจะรู้สึกสวย & สุข ไปพร้อมๆ กัน นิยามความ ‘สวย’ “มารีญา คิดว่าความสวยคือ ความสมาร์ท ฉลาด และการใช้ชีวิตให้เป็น ทั้ง 3 อย่าง ต้องบาลานซ์กัน เช่น คุณมีความมั่นใจเป็นตัวของตัวเอง แต่ขณะเดียวกันก็ต้องรู้จักเคารพและให้เกียรติผู้อื่นด้วย หรือ คุณใส่ใจดูแลตัวเองเป็นอย่างดี […]
Beauty
แพรวดอทคอม
