Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
หลังจากออกกำลังกายหนักแล้ว ควรทำการคูลดาวน์ โดยการเคลื่อนไหวร่างกายอีกระยะหนึ่ง เพื่อให้กล้ามเนื้อค่อยๆ หดตัวลงอย่างช้าๆ เพื่อช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย และช่วยให้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกิดขึ้นน้อยลง ซึ่งขณะทำการคูลดาวน์แนะนำว่า หายใจเข้าออกช้าๆ เพื่อให้ความดันโลหิตลดลงและยังเป็นการเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง โดยทำได้ดังนี้
ในแต่ละปี Netizes Report จะรวบรวมรายชื่อผู้ชายที่หล่อที่สุดทั่วโลก จากนั้นผู้อ่านจะได้รับอนุญาตให้โหวตว่าใครคือผู้ชายที่หล่อที่สุดในปีนั้นๆ โดยผู้ชนะ 10 อันดับแรกจะฉายบนจอ LED ที่ไทม์สแควร์ในนครนิวยอร์กในช่วงเดือนธันวาคม ละนี่คือ 18 รายชื่อ ไอดอล K-Pop และดาราเกาหลีที่ถูกส่งเข้าชิง ‘ผู้ชายที่หล่อที่สุดในปี 2023‘ ในปีนี้ (โดยไม่เรียงลำดับ) งานดีทุกคน! 18 รายชื่อ คนดังเกาหลีที่ได้รับการเสนอชื่อชิงตำแหน่ง ‘ผู้ชายที่หล่อที่สุดในปี 2023’ คิมฮยอนจุง จีมิน BTS RM วง BTS จองกุก BTS จีชางอุค ฮยอนจิน Stray Kids ชาอึนอู ASTRO คิมซอนโฮ ลีมินโฮ เลย์ EXO ลูคัส NCT YOUNGTAK จองแฮอิน ลิมยองวุง อีซึงกิ คังแทโอ แบมแบม GOT7 หวังอี้ป๋อ UNIQ บทความอื่นๆ […]
ใครจะไปคิดว่าความเชื่อเรื่องดวงกับแฟชั่นจะเป็นสิ่งที่เข้ากันได้! แต่อยากจะบอกว่าของแบบนี้ไม่เชื่อก็อย่าลบหลู่นะจ๊ะ เพราะอย่างน้อยๆ รู้ไว้เพื่อความสบายใจหรือเป็นไอเดียในการแต่งตัวก็ไม่เสียหาย
