Related Content
เปิดสูตรไดเอตฉบับเร่งด่วนของ “ไอยู” ดมหรือกิน..ทำไมผอมจัง!
สวยสะพรั่งและคอสตูมปังมากเว่อร์ในซีรี่ส์เรื่องล่าสุด Hotel Del Luna สำหรับไอดอลและนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้ “ไอยู” หรือฉายาที่ทุกคนเรียกเธอกันว่า “น้องสาวแห่งชาติ” ที่แม้ตอนนี้เราจะเห็นว่าเธอผอมเพรียว บอบบางร่างเล็กนั้น แต่เธอเคยอ้วนมาก่อนนะจ๊ะ ซึ่งเธอก็ได้ไดเอตรูปร่างอย่างเคร่งครัดจนทำให้หุ่นกลับมาผอมน่ารักสมเป็นน้องสาวแห่งชาติที่ทุกคนหลงรักอยู่ถึงทุกวันนี้ เพราะแน่นอนว่ากว่าจะมาเป็นไอดอลและนักแสดงสาวชื่อดังที่มีหุ่นดี ความสามารถเด่น จนใครต่อใครก็รักนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลยทีเดียว เอาเป็นว่าฝีมือด้านงานแสดงดีถูกใจแฟนคลับอยู่แล้ว แต่จะพาสาวๆ มาส่องสูตรไอเดตฉบับ “ไอยู” กันค่ะ ว่าเธอลดน้ำหนัก และดูแลตัวเองยังไงถึงรักษารูปร่างให้เป๊ะไม่เปลี่ยนได้ เริ่มจากในตอนเช้า ไอยูจะทานแอปเปิ้ลแค่ 1 ผลเท่านั้น ซึ่งมีแคลอรี่ประมาณ 100-150 kcal โดยที่แอปเปิ้ลยังมีกากใยอาหารช่วยทำให้รู้สึกอิ่มในท้องได้ง่าย และทำให้ระบบขับถ่ายดีด้วย ส่วนตอนกลางวัน เลือกทานแค่มันเทศ 2 ลูก หรือกล้วย 2 ลูก เพราะมันเทศมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ในปริมาณสูงมาก ทำให้รู้สึกอิ่มง่าย และไม่อึดอัดตัว และสำหรับมื้อเย็น ดื่มเพียงแค่โปรตีนชง 1 แก้วเท่านั้น ซึ่งเมื่อแฟนคลับรู้เข้าก็อดเป็นห่วงสาวไอยูไม่ได้ กลัวจะเสียสุขภาพได้ View this post on Instagram […]
Beauty
Primpy
‘โกยุนจอง’ แชร์ทริคผิวสวยออร่าจับฉบับสาวเกาหลีสายมินิมอล
หากเป็นแฟนซีรีส์เกาหลี คงไม่พลาดที่จะรู้จัก โกยุนจอง (Go Youn-jung) นักแสดงสาวที่กำลังมาแรงสุดๆ ในวงการบันเทิงเกาหลีตอนนี้! เธอได้พิสูจน์ความสามารถจากบทบาทนางเอกใน Resident Playbook ที่ทำให้เธอกลายเป็นที่พูดถึงของแฟนๆ ทั่วโลก นอกจากนี้เธอยังโด่งดังจากการแสดงใน Alchemy of Souls (2022) ที่ทำให้เธอกลายเป็นหนึ่งในนักแสดงฮ็อตที่สุดในช่วงนั้น ด้วยทั้งความสามารถและความสวยที่เปล่งประกาย ซึ่งเคล็ดลับความสวยที่โกยุนจองมีไม่ใช่แค่ลุคที่ดึงดูดสายตาเท่านั้น เธอยังมีเคล็ดลับการดูแลผิวที่ทำให้ผิวของเธอใส เนียนนุ่ม แค่ทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ที่เธอใช้ประจำทุกวัน ผิวของเธอจะดูชุ่มชื้นและเนียนนุ่มตลอดเวลา เริ่มจากการทำความสะอาดหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน ตามด้วยการทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากมะพร้าวหรือสมุนไพรต่างๆ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงและสุขภาพดี อีกหนึ่งเคล็ดลับที่โกยุนจองไม่เคยละเลยคือการใช้ครีมกันแดดทุกวัน และการนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งเป็นช่วงที่ผิวฟื้นฟูตัวเองได้ดีที่สุด การดื่มน้ำให้เพียงพอและทานอาหารที่มีวิตามินซี ก็ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น อยากมีผิวใสไร้ที่ติแบบเธอ? แค่ทำตามนี้ ผิวสวยได้ไม่ยากเลย มาสก์หน้าคือฮีโร่! ถ้าผิวดูโทรมและต้องการฟื้นฟูทันที โกยุนจองเลือกใช้มาสก์หน้าที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อผิวที่กระจ่างใสในทันที แนะนำให้มาสก์หน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อเพิ่มความสดใสให้ผิว Photo: tvn, goyounjung
Celebrity Beauty
Primpy
5 บลัชตัวมัมตัวแม่ ปัดเดียวสวยปัง แก้มฟู สีพุ่ง เหมาให้หมด เพราะของมันต้องมี!
#PraewSurvey #ItemsOfTheWeek อยากแก้มสวยแบบ effortless ป่ะ? รอบนี้ แพรว รวบตึงบลัชตัวเด็ดมาป้ายยา บอกเลยคัดมาแต่ตัวแม่ตัวมัมRare Beauty, Fenty Beauty, Kylie Cosmetics, rhode, Haus Labs by Lady Gaga ครบทุกสาย! จะสายแก้มใสหวานๆ หรือแก้มตุ่ยแซ่บแฟ แต่ละตัวคือ one swipe, done ปาดเดียวรู้เรื่อง แก้มฟู สีพุ่ง สดใสเหมือนเพิ่งโดนบอกรัก มีทั้งเนื้อครีมเกลี่ยง่าย เนื้อแมตต์ละมุน หรือฟินิชฉ่ำวาว ติดทนยันเลิกงาน จะปัดไปคาเฟ่หรือแต่งไปเดทก็รอดหมด ที่สำคัญหลายตัวผสมสารบำรุง ช่วยให้แก้มชุ่มชื้น ไม่เป็นคราบ ไม่ตกร่อง เหมาะกับอากาศบ้านเราสุดๆ ใครชอบปัดแก้มแบบไม่ต้องคิดเยอะ พกตัวใดตัวหนึ่งไว้ในกระเป๋า = รอดทุกสถานการณ์! แต่ถ้าเลือกไม่ได้ ก็เหมาหมดไปเลยสิค้าาาา! #ของมันต้องมี 5 บลัชตัวมัมตัวแม่ ปัดเดียวสวยปัง แก้มฟู สีพุ่ง […]
Beauty
Primpy
