ไมโครเวฟ ภัยมืดใกล้ตัว
สาวๆ ที่ชอบทานอาหารแบบรวดเร็วโดยการอุ่นในไมโครเวฟต้องเปลี่ยนแปลงกันบ้างแล้วล่ะค่ะ เพราะเคล็ดลับจากหนังสือ เคล็บลับสุขภาพดี โดยหมอจากฮาร์วาร์ด กล่าวไว้ว่า
Related Content
ศึกวันงานปาก: ‘เมื่อซุป’ตาร์ไทย VS ฮอลลีวู้ด’ทาลิปสติกสีเดียวกัน ใครเจิด/ใครจอด +ลุ้นรับผลิตภัณฑ์ทั้งสวยทั้งหอมจาก ‘THE BODY SHOP’
ประเด็นคือสอยลิปสติกสีนู้ดแท่งใหม่ เบอร์เดียวกับที่ ‘Lana del Rey’ ใช้เป๊ะๆ ในมโนคือทาปุ๊บดูเป็น ‘ควีนออฟฮิปสเตอร์’ พร้อมเข้ากล้องโลโมแบบนาง ทาเสร็จแล้วส่องกระจกพยายามมองด้วยใจเป็นกลาง แต่ก็ต้องยอมรับว่าได้ลุค ‘ผู้ป่วยลูคีเมียขั้นวิกฤติ’ ต้องรีบลบเพราะกลัวกระทบจิตใจของผู้ปกครอง
Beauty
แพรวดอทคอม
กินไปก่อนเดี๋ยวผอมเอง! แชร์เคล็ดลับหุ่นเป๊ะของ 4 สาว BLACKPINK
กระแสความดังของ 4 สาว BLACKPINK ภายใต้สังกัด YG Entertainment เรียกว่าเปรี้ยงปร้างเรตติ้งดีไม่มีตก ทำเอาผุดเหล่าบลิ๊งค์เกือบทั่วโลกทั้งโซนยุโรปและเอเชีย เพราะความสามารถและความสวยน่าดึงดูดของทั้งสี่สาว เรียกได้ว่าตั้งแต่การคัมแบ็คซิงเกิ้ล “Ddu-Du Ddu-Du” เมื่อปีที่แล้ว และปีนี้ก็ตามมาทวงบัลลังก์สุดยอดเกิร์ลกรุ๊ปติดๆ กับเพลง Kill This Love ที่ทั้งคอสตูมหน้าผมสวยฟาดตาแตกแบบสุดๆ ก็ทำเอาเหล่าบลิ๊งค์ยิ่งหลงรักกันเข้าไปใหญ่ และด้วยความที่แอดก็เป็นหนึ่งในเหล่าบลิ๊งค์ที่ติดตามผลงานของทั้งสี่สาวมาตลอด เห็นเต้นกันสะบัด สนุกสุดเหวี่ยง ไม่รู้เอาเรี่ยวแรงมาจากไหน เพราะเอวดูบ๊างบางร่างน้อย บวกกับความสูงเพรียวที่ดูสมส่วน อยากรู้จริงๆ เลยว่าทั้งสี่สาวรู้จักคำว่า หมูกระทะ หรือเปล่า หรือวันๆ กินแต่ผักผลไม้ ทำไมถึงหุ่นดีขนาดนี้ พอเห็นหุ่นเป๊ะของสาวๆ บางคนก็อาจสงสัยว่าแล้วทั้งสี่สาวแต่ละคน มีส่วนสูง และน้ำหนักเท่าไรกันบ้าง แล้วชอบกินอะไรทำไมถึงผอมหุ่นดีกันขนาดนี้ แพรวดอทคอม ไปหาคำตอบมาให้แล้วค่ะ เริ่มจากลูกสาวชาวไทยของเราก่อนเลย ลิซ่า – ลลิษา มโนบาล มีส่วนสูงอยู่ที่ 167 เซนติเมตร และน้ำหนัก 44 กิโลกรัม ตามด้วยพี่ใหญ่ คิมจีซู (김지수) มีส่วนสูงอยู่ที่ 162 เซนติเมตร และน้ำหนักอยู่ที่ […]
Tips & Trends
Primpy
สูตรดูแลตัวเองของ ‘อีชองอา’ เพื่อหุ่นเป๊ะปัง พร้อมสุขภาพดี
อีชองอา (Lee Chung Ah) นักแสดงหญิงชาวเกาหลีใต้ที่ใครหลายคนน่าจะคุ้นหน้าคุ้นตาเธอเป็นอย่างดี เนื่องจากเธอปรากฏตัวในซีรีส์ยอดนิยมหลายเรื่อง อาทิ Because This Is My First Life , One Dollar Lawyer และล่าสุดกับซีรีส์ที่ถูกพูดถึงมากอย่างเรื่อง Celebrity ที่น่าทึ่งคือ แม้ว่าเธอจะเข้าในวงการบันเทิงมาตั้งแต่ต้นปี 2000 แต่ความสวยกลับทวีคูณมากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงรูปร่างของเธอก็เป๊ะไม่เคยเปลี่ยนในวัยที่เข้าใกล้เลข 4 ถือว่าเธอแลดูอ่อนเยาว์มากเลยทีเดียว ซึ่งเราค้นพบว่าวิธีดูแลตัวเองของอีชองอา เชื่อว่าใครๆ ก็ทำตามได้ไม่ยาก กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันทุกเช้าเธอมักจะชั่งน้ำหนักตัวเองเพื่อเช็คน้ำหนักไม่ให้เกิน 50 กิโลกรัม และไปยิมเพื่อออกกำลังกายสม่ำเสมอ ซึ่งเธอพยายามรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่อย่างระมัดระวังโดยไม่ลดหรือเพิ่มน้ำหนักกะทันหัน เพื่อที่ร่างกายของเธอจะอยู่ในสภาพที่ดี แม้ว่าเธอจะเหนื่อยจากการทำงานก็ตาม โดยเธอมักจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่งและเดินเร็ว รวมถึงเวทเทรนนิ่ง และปิดท้ายด้วยการยืดกล้ามเนื้อเบาๆ นอกจากนี้ เธอยังชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยเครื่องที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อสะโพก สูตรอาหารที่เธอกินเป็นประจำเธอจะแบ่งอาหารใส่ในจานใบเล็กเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป นอกจากนี้เธอยังใช้ช้อนขนาดเล็กกว่าปกติ ซึ่งใหญ่กว่าช้อนชาเล็กน้อย เพื่อช่วยเธอควบคุมอาหาร จะได้กินช้าๆ และรู้สึกอิ่ม ด้วยเหตุนี้ เรามาดูสูตรอาหารที่ชวนน้ำลายสอที่เธอได้แบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยที่ทำให้เธอผอมเพรียวและอิ่มท้องมีสุขภาพดี วิดีโอด้านล่างนี้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินอาหารและการออกกำลังกายของอีชองอา ภาพ : @leechungah บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
Celebrity Beauty
Primpy
