Happy and Healthy Life…ในแบบ “ หมอหญิงจริงใจ ”
สายบิวตี้ที่ใส่ใจการดูแลสุขภาพและความงาม มักคุ้นชื่อ “หมอหญิง” พญ.ศุภักษณา สิงห์ยะบุศย์ แพทย์ผู้ก่อตั้งศูนย์ดูแลความงาม สุขภาพ และชะลอวัย ‘หมอหญิง คลินิก’ ซึ่งมีสาขาทั้งในจังหวัดเชียงใหม่และกรุงเทพฯ ย่าน Town In Town ปัจจุบันคุณหมอแบ่งปันความรู้ผ่านช่อง “หมอหญิงจริงใจ” บน TikTok, Facebook และ Instagram ด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย เพื่อให้ความรู้ด้านสุขภาพและความงามอย่างเข้าถึงและเป็นประโยชน์ต่อผู้ติดตาม
บทเรียนชีวิต
“ย้อนไปเมื่อ 20 ปีก่อน หมอจบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์ แม้จะทำงานอยู่ในโรงพยาบาลและคลินิกความงามหลายแห่งในช่วงเวลานั้น แต่หมอมีความสนใจเรื่องสุขภาพและความงามเป็นพิเศษ จึงตั้งใจจะศึกษาต่อในด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ เพื่อพัฒนาความรู้ให้สามารถดูแลสุขภาพผู้คนเชิงป้องกันมากกว่าการรักษาเมื่อป่วย แต่ในเวลานั้นยังไม่ได้รับโอกาสตามที่ตั้งใจไว้ จึงตัดสินใจเริ่มต้นเส้นทางใหม่ เปิด ‘หมอหญิง คลินิก’ ที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพ ความงาม และการชะลอวัย ปัจจุบันมี 2 สาขา คือเชียงใหม่ และกรุงเทพฯ ย่าน Town In Town”
“ชีวิตของหมอไม่ได้ราบรื่นเสมอไป มีช่วงเวลาที่เคยเผชิญกับความผิดหวังและความเศร้าอย่างรุนแรง จนเกือบตัดสินใจทำร้ายตัวเอง แต่โชคดีที่ได้รับการช่วยเหลือทันท่วงที และนั่นกลายเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้หมอหันมาทบทวนตัวเองอย่างลึกซึ้ง เรียนรู้ที่จะเข้าใจและรักตัวเองมากขึ้น ผ่านการฝึกสมาธิ และการศึกษาด้าน Energy Medicine หรือศาสตร์ด้านพลังงานเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพ ช่วยให้หมอเปลี่ยนมุมมองชีวิตอย่างแท้จริง”
“จากเดิมที่เคยให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์หรือความเป๊ะของงานนำเสนอในการสอนแพทย์ ตอนนี้หมอให้ความสำคัญกับ ‘ใจ’ ของผู้เรียนมากขึ้น คิดเสมอว่าผู้เรียนจะนำความรู้นั้นไปต่อยอดได้อย่างไร ทุกอย่างที่หมอสอน มาจากประสบการณ์ตรงและความตั้งใจจริงในการส่งต่อความรู้ให้กับแพทย์รุ่นใหม่ได้เติบโตในแบบของตัวเอง”
Give and Take
“จริง ๆ แล้วหมอมีความตั้งใจจะทำช่อง ‘หมอหญิงจริงใจ’ มานานแล้ว ตั้งแต่ช่วงที่ยังดูแลผู้ป่วยในแผนกอายุรกรรมของโรงพยาบาล หมอมักใช้เวลาพูดคุยกับผู้ป่วยเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในเรื่องการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อให้สามารถดูแลสุขภาพตัวเองได้ดีขึ้นในระยะยาว แม้จะรู้สึกเหนื่อยกับภาระงานในแต่ละวัน แต่ก็ยังมีความตั้งใจเต็มที่ จนกระทั่งมีพี่พยาบาลที่สนิทกันแนะนำว่า การสื่อสารผ่านช่องทางออนไลน์ อาจช่วยให้หมอสามารถแบ่งปันความรู้ได้อย่างกว้างขวางมากขึ้น และเข้าถึงคนจำนวนมากในเวลาเดียวกัน”
“แม้ช่วงแรกจะยังไม่มีเวลา แต่ในที่สุดเมื่อประมาณ 4 ปีก่อน หมอได้เริ่มต้นทำช่อง ‘หมอหญิงจริงใจ’ บน TikTok, Facebook และ IG ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลสุขภาพและความงามในภาษาที่เข้าใจง่าย โดยไม่เน้นการขายสินค้า และยึดหลักการให้ข้อมูลอย่างตรงไปตรงมา ซึ่งมีผู้ติดตามหลายท่านส่งข้อความมาแสดงความขอบคุณที่ได้รับประโยชน์จากสิ่งที่หมอแบ่งปัน ซึ่งถือเป็นกำลังใจที่มีคุณค่ามากสำหรับหมอ”
“บ่อยครั้งก็มีคำถามว่า หมอใช้ผลิตภัณฑ์อะไร หรือแนะนำยี่ห้อไหน ซึ่งหมออยากเน้นว่า ช่องนี้ตั้งใจให้ข้อมูลเพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง โดยไม่เน้นการโปรโมตสินค้า หมอมองว่าหน้าที่ของแพทย์คือการให้ข้อมูลครบถ้วน เพื่อให้ผู้รับบริการสามารถตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม เช่น ในบางกรณีที่มีผู้มาปรึกษาเรื่องปรับรูปหน้า หมอจะทำการประเมินอย่างละเอียด และให้คำแนะนำอย่างเป็นกลาง หากมีทางเลือกหลายแบบ หมอจะอธิบายข้อดีข้อจำกัดของแต่ละวิธี และยึดหลักว่า ไม่ได้มีคำตอบเดียวสำหรับทุกคน”
“หมอเองมีพื้นฐานเป็นแพทย์ด้านอายุรกรรม มีความเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย และประสบการณ์ในการสอนแพทย์ด้านความงาม ซึ่งหมอนำทั้งหมดนี้มาบูรณาการเพื่อใช้ในการสื่อสารผ่านช่องทางต่าง ๆ โดยตั้งเป้าหมายว่าความรู้และประสบการณ์ของหมอ จะช่วยส่งเสริมให้ทุกคนสามารถดูแลตัวเองได้ดีขึ้นทั้งด้านสุขภาพกาย ใจ และภาพลักษณ์ภายนอก”
“ในฐานะผู้หญิงวัย 40+ หมอเชื่อว่า ‘ความสุขนำความสำเร็จ’ หมอจึงอยากแบ่งปันแนวทางการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ภายใต้แนวคิดว่าความงามที่แท้จริงเริ่มจากความเข้าใจตัวเอง และการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ทั้งเรื่องงาน การเงิน และความสงบภายในใจ นี่คือเป้าหมายที่หมอยึดถือ และอยากส่งต่อให้กับทุกคนค่ะ”
เติมเต็มความงาม
“สำหรับหมอ ความงามที่แท้จริงมีองค์ประกอบหลัก 3 อย่างค่ะ อย่างแรกคือ การดูดีในแบบของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบกับใคร เพราะความงามของแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และนั่นคือสิ่งที่ควรภูมิใจและพัฒนาให้ดีที่สุดในแบบของตัวเอง”
“อย่างที่สองคือ ความเป็นธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนมองหา แต่ก็อาจหลงลืมไปในยุคของโซเชียลมีเดีย หมอเชื่อว่าความงามที่แท้จริงควรช่วยส่งเสริมบุคลิก ไม่ใช่เปลี่ยนตัวตน และควรสอดคล้องกับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล”
“และอย่างที่สาม คือ ความงามที่สะท้อนจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นความสดใส ความมั่นใจ หรือพลังบวก ซึ่งจะส่งผ่านออกมาทางสีหน้าและบุคลิกโดยรวม หมอมองว่าการดูแลใบหน้าไม่ใช่เพียงเรื่องโครงสร้าง แต่คือการออกแบบให้สะท้อนอารมณ์และความรู้สึกที่อยากถ่ายทอดออกมา เช่น ความอ่อนโยน ความมั่นใจ หรือความสดใส”
“เวลาคนไข้มาปรึกษาเรื่องร่องแก้ม หมอจะเริ่มจากการพูดคุยถึงปัญหาและสิ่งที่เขากังวล เช่น รู้สึกว่าหน้าโทรม หรือดูไม่สดใส หมอจะช่วยวิเคราะห์ว่า สาเหตุหลักคืออะไร อาจเกิดจากโครงสร้างผิวที่เปลี่ยนไปตามวัย หรือเกิดจากความหย่อนคล้อย ซึ่งหมอจะอธิบายให้เข้าใจถึงแนวทางการดูแล เช่น การใช้เทคโนโลยียกกระชับ หรือการฟื้นฟูจากภายในควบคู่กันไป โดยไม่ยึดติดกับวิธีเดียว”
“คลินิกของเราให้ความสำคัญกับการวินิจฉัยและแนะนำอย่างรอบด้าน โดยคำนึงถึงทั้งสภาพผิว โครงสร้างใบหน้า และสุขภาพโดยรวม เช่น หากมีอาการเหนื่อยง่าย หรือปัญหาสิวเรื้อรัง หมอจะสอบถามพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพิ่มเติม เช่น การนอน การกิน เพื่อหาสาเหตุร่วมและให้คำแนะนำอย่างเหมาะสมที่สุดในแต่ละกรณี”
“สิ่งที่หมอยึดถือเสมอคือ ความซื่อสัตย์และความชัดเจน หากในบางกรณีการรักษาที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุดคือการผ่าตัด หมอก็จะแนะนำตรงไปตรงมา และหากอยู่นอกขอบเขตความเชี่ยวชาญของคลินิก หมอก็จะแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางต่อไป”
“หมอเชื่อว่า ความจริงใจในการให้คำแนะนำ คือสิ่งสำคัญที่สุดของแพทย์ และเมื่อรวมกับประสบการณ์ที่สั่งสมมา รวมถึงการอัปเดตความรู้ตลอดเวลา หมอก็หวังว่าจะสามารถดูแลคนไข้ได้อย่างเหมาะสมและมีคุณภาพที่สุดค่ะ”
